Calendrier d'allaitement pour votre nouveau-né : fréquence et signaux

En moyenne, un nouveau-né allaité mange environ toutes les 2 à 3 heures, jour et nuit. Soit 8 à 12 fois en 24 heures. Les nouveau-nés ont de petits estomacs et le lait maternel se digère facilement, il faut donc allaiter souvent.

Certains nouveau-nés se réveillent et tètent toutes les 2 à 3 heures comme une horloge, mais ce n'est pas toujours le cas. Votre bébé peut vouloir téter plusieurs fois de suite sur une courte période, puis dormir plus longtemps. Ce type d'alimentation s'appelle l'allaitement groupé (cluster feeding).

D'autres bébés sont somnolents, surtout au tout début, il peut donc falloir les réveiller pour les faire téter. Tous ces schémas sont normaux. Tant que votre enfant reçoit assez de lait et grandit bien, pas d'inquiétude. Voici quelques repères pour la fréquence d'allaitement de votre nouveau-né.

Allaitez à la demande

La méthode recommandée pour nourrir votre bébé allaité est à la demande. Au lieu de suivre un horaire strict toutes les 3 heures, restez flexible et allaitez votre petit dès qu'il montre des signes de faim. Si vous allaitez votre nouveau-né quand il manifeste sa faim, cela lui procure un sentiment de confort et de sécurité.

Les tétées à la demande aident aussi à augmenter votre production de lait pour répondre aux besoins nutritionnels croissants de votre nouveau-né. Puis, à mesure que votre bébé grandit, une routine plus régulière peut s'installer naturellement. Vous pourriez même dormir plus longtemps la nuit.

Surveillez les signaux de faim

Les bébés ne peuvent pas utiliser des mots pour dire qu'ils ont faim, mais ils le communiquent autrement. Un nouveau-né est prêt à manger quand il :

  • Est éveillé, alerte et actif
  • Fait des bruits
  • Bouge les lèvres
  • Tourne la tête de gauche à droite
  • Remonte les jambes
  • Pose la tête sur votre poitrine quand on le tient
  • Fait le réflexe de recherche (rooting)
  • Sort la langue
  • Suce ses mains
  • Se tortille

Votre bébé peut montrer certains ou tous ces signes. Vous ne les reconnaîtrez peut-être pas tout de suite comme des signaux de faim, mais au fil des jours, vous les identifierez plus facilement.

Essayez de nourrir votre bébé avant qu'il ne pleure. Pleurer est un signe tardif de faim. Une fois que votre petit commence à pleurer, il peut être difficile de le calmer. Un nouveau-né dépense aussi beaucoup d'énergie en pleurant et peut s'épuiser. S'il s'endort avant la fin de la tétée, il ne tètera pas aussi bien.

Arrêtez quand votre bébé est rassasié

Au début, allaitez votre nouveau-né aussi longtemps qu'il reste au sein. Continuez jusqu'à ce que vous remarquiez les signes de satiété. Ainsi, vous serez sûre qu'il reçoit assez de lait à chaque tétée. De plus, en le gardant au sein plus longtemps, vous stimulez votre production de lait et construisez votre réserve.

Plus vous allaitez souvent et longtemps, plus votre production de lait sera abondante. Au début, visez environ 15 à 20 minutes par tétée. Quand votre bébé grandit, il videra le sein plus vite, en environ 8 minutes.

Recherchez ces signes de satiété :

  • Paraît satisfait
  • S'endort, et vos seins sont moins pleins
  • Lâche le sein de lui-même
  • Arrête de téter, et vos seins sont moins pleins
  • Tourne la tête loin du sein

Réveillez votre bébé somnolent

Les bébés somnolents peuvent être un défi. Si votre nouveau-né est très endormi, vous devrez peut-être le réveiller pour l'allaiter. Pendant la période néonatale, réveillez votre enfant s'il s'est écoulé 3h30 depuis le début de la dernière tétée.

Et faites de votre mieux pour le garder éveillé et intéressé pendant la tétée. Une fois votre bébé un peu plus grand, vous pouvez le laisser dormir plus longtemps entre les tétées, tant qu'il prend du poids et grandit bien.

Essayez ces stratégies pour garder un bébé somnolent au sein :

  • Faites-le roter.
  • Changez sa couche juste avant de commencer ou quand vous changez de sein.
  • Massez ses pieds ou son dos pour l'encourager à continuer de téter.
  • Profitez des moments d'éveil, même si le bébé est calme.
  • Déshabillez-le un peu. S'il a trop chaud et est trop confortable, il voudra seulement dormir.
  • Essuyez son visage avec une serviette humide (mais pas froide).

Allaitez plus pendant les pics de croissance

Parfois, il semble que votre bébé veuille téter tout le temps. Une augmentation de l'appétit peut signaler un pic de croissance. Pendant un pic, votre bébé tète beaucoup plus souvent. Allaiter plus souvent stimule votre corps à produire plus de lait pour votre enfant qui grandit. Il est donc important de continuer à mettre votre bébé au sein. Un pic de croissance dure généralement 1 ou 2 jours.

Quand appeler le médecin

Si, à tout moment, vous sentez que votre nouveau-né ne reçoit pas assez de lait ou n'allaite pas bien, contactez le pédiatre ou le professionnel de santé de votre bébé. Le médecin vérifiera que votre bébé prend du poids régulièrement. Il pourra aussi répondre à vos questions et vous aider à vous sentir plus confiante et à l'aise avec l'horaire d'allaitement de votre nouveau-né.

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