Comment découvrir vos forces en tant que parent
En tant que parent, votre vie peut ressembler à un tourbillon de courses, tâches ménagères, garde d'enfants et discipline, avec seulement de rares moments de plaisir. Face à tant de sollicitations, il est difficile de voir ce qui fonctionne ou de changer ce qui ne va pas. Pourtant, prendre le temps d'identifier vos forces parentales est un investissement précieux qui peut apporter plus de « passion, de sens et de joie » à votre vie et à votre entourage, selon la psychologue et mère Dr Christina Hibbert. Commencez par dresser des listes et évitez certains pièges courants.
Se comparer aux autres
Un moyen sûr de se sentir mal face à ses forces et faiblesses est de se comparer aux autres et de s'inquiéter de ne pas faire les choses comme eux. C'est une inclination naturelle, mais ce type de raisonnement ne mène qu'à des sentiments d'inadéquation, selon Dana Rosenbloom, experte en développement de l'enfant et du parent à l'Institut Seleni, une organisation new-yorkaise à but non lucratif soutenant le bien-être des mères et des enfants. Rappelez-vous que personne n'est bon en tout, et que vous possédez aussi des forces que d'autres n'ont pas.
Identifier vos forces
Pour commencer à identifier vos propres forces, l'ouvrage Group Parent Education suggère plusieurs approches. Notez d'abord quelques choses que vos enfants diraient que vous faites bien, et rappelez-vous un compliment reçu sur votre style parental. Vous pouvez aussi penser à une force que vous avez remarquée chez quelqu'un d'autre et que vous aimeriez imiter, ou que vous partagez déjà. Écrivez ces idées pour pouvoir les relire lors des moments difficiles.
Dresser une liste forces/faiblesses
Maintenant que vous avez identifié certaines de vos forces — ou du moins commencé —, dressez une autre liste de vos faiblesses, suggère Hibbert. C'est une étape tout aussi importante dans le processus de croissance. Vous pourriez trouver aussi difficile de déterminer vos faiblesses que vos forces — mais encore une fois, basez-vous sur les faits de votre vie, pas sur ce que les autres font bien ou mal. Une fois les deux listes entamées, fixez-vous l'objectif d'améliorer une faiblesse et de renforcer une force, conseille Hibbert. Le Dr Steven Dowshen du site KidsHealth propose une approche similaire : concentrez-vous sur les aspects de la parentalité que vous devez le plus améliorer, au lieu d'essayer de tout corriger, pour rendre la parentalité plus gérable.
Chercher une validation extérieure
Quels que soient vos efforts, il peut être difficile de voir où vous excellez — d'où l'intérêt d'un regard extérieur. Assister à un cours d'éducation parentale est un moyen de rencontrer des professionnels et de vous faire connaître. Ils ne vous diront pas qui vous êtes, mais vous aideront à identifier vos forces par des activités comme la rédaction de listes ou le partage de leurs propres forces en groupe. Si le travail en groupe vous semble trop intimidant, vous pouvez aussi consulter individuellement un psychologue, un conseiller ou un éducateur parental, ou demander à votre conjoint et à vos enfants de vous donner leur avis.
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