J'allaite. Est-il acceptable de boire de l'alcool ?
L'allaitement et l'alcool ne font pas bon ménage. Il n'y a pas de niveau d'alcool dans le lait maternel qui est considéré comme sûr pour un bébé à boire.
Lorsque vous buvez de l'alcool, il passe dans votre lait maternel à des concentrations similaires à celles trouvées dans votre circulation sanguine. Bien qu'un bébé allaité ne soit exposé qu'à une fraction de l'alcool que sa mère boit, un nouveau-né élimine l'alcool de son corps deux fois moins vite qu'un adulte.
La recherche suggère que les bébés allaités qui sont exposés à un verre par jour pourraient avoir un développement moteur altéré et que l'alcool peut provoquer des changements dans les habitudes de sommeil. Aussi, alors que le folklore dit que boire de l'alcool améliore la production de lait, des études montrent que l'alcool diminue en fait la production de lait et que la présence d'alcool dans le lait maternel amène les bébés à boire environ 20 % moins de lait maternel.
Si vous choisissez de boire, évitez d'allaiter jusqu'à ce que l'alcool ait complètement éliminé votre lait maternel. Cela prend généralement deux à trois heures pour 12 onces (355 millilitres) de bière à 5 %, 5 onces (148 millilitres) de vin à 11 % ou 1,5 once (44 millilitres) de liqueur à 40 %, en fonction de votre poids corporel. Si vous prévoyez de boire de l'alcool, envisagez de boire juste après l'allaitement afin que l'alcool commence à éliminer votre lait maternel pendant l'intervalle naturel entre les séances d'allaitement.
Tirer et vider le lait maternel n'accélère pas l'élimination de l'alcool de votre corps. Cependant, si vous manquez une séance d'allaitement, le pompage et la vidange vous aideront à maintenir votre production de lait et à éviter l'engorgement.
Rappelles toi, l'allaitement est le moyen optimal de nourrir un nouveau-né et est recommandé jusqu'à ce que le bébé ait au moins 1 an. Si vous choisissez de boire, planifiez soigneusement pour éviter d'exposer votre bébé à l'alcool.
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