Activités familiales anti-drogue pour protéger vos enfants
Impliquez-vous dans la vie quotidienne de vos enfants pour mieux connaître leurs amis et leurs expositions médiatiques, afin de les guider vers de bons choix. Selon le Partenariat pour une Amérique sans drogue, les enfants sont 50 % moins susceptibles de consommer drogues ou alcool lorsque les risques sont communiqués par leurs parents.
Réunion familiale et contrat
Planifiez une réunion familiale pour discuter des dangers des drogues. KidsHealth.org recommande d'entamer la conversation avec des questions ouvertes quand les enfants ont entre 8 et 12 ans. Pour les adolescents, cette démarche reste pertinente. Parlez franchement des conséquences de l'alcool et des drogues sur leur vie. Discutez des raisons qui poussent à la consommation et où mènent ces mauvais choix. Posez-leur des questions sur leur connaissance des drogues. Utilisez cette discussion pour créer un contrat d'abstinence. Définissez et notez les conséquences en cas de non-respect. Signez le contrat ensemble.
Médias
Apprenez à vos enfants à décrypter la représentation des drogues dans les médias et son influence sur leurs choix. Regardez la télévision, écoutez de la musique, feuilletez des magazines et analysez la publicité avec eux. Notez toute référence aux drogues ou à l'alcool. Discutez de chaque référence : comment la consommation était-elle présentée ? Si elle est valorisée, évoquez les conséquences négatives occultées : overdose, accidents, problèmes judiciaires.
S'amuser ensemble
Amusez-vous en famille. Parlez de façons passionnantes d'occuper son temps libre sans se droguer. Laissez chaque membre proposer ses idées. Dressez une liste d'activités : cinéma, sport, cuisine... Choisissez selon les centres d'intérêt de votre famille. Chaque semaine, prévoyez une journée familiale pour réaliser l'une de ces activités. Montrez-leur les innombrables façons de s'amuser sans drogues ni alcool.
Jeux de rôle
Organisez une soirée de jeux de rôle pour aider vos enfants à résister à la pression des pairs. Imaginez ensemble des situations où ils pourraient être poussés à consommer. Jouez ces scénarios en alternant les rôles : celui qui refuse et celui qui exerce la pression. Entraînez-les à dire non de différentes manières pour les préparer aux situations réelles.
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