Comment être le parfait Mère

En tant que mère , vous voulez que le monde pour vos enfants . Vous susceptibles d'aller à de grands efforts pour les rendre heureux et se assurer qu'ils vivent une bonne vie . Dans votre esprit , vous pouvez réaliser une image d'excellence maternelle que vous êtes constamment lutter. Mais si vous êtes dans une quête pour être la mère parfaite , experts en santé mentale ont tendance à convenir que vous êtes un combat que vous ne pouvez pas gagner . En d'autres termes , laisser derrière que la poursuite de la perfection et de se concentrer plutôt sur quelque chose de plus réalisable
personne ne est parfait

Voici le gros problème avec essayer d'être parfait : . Il démontre à vos enfants que vous n ' t vous aiment inconditionnellement , et que vous êtes incapable d'étendre l'amour inconditionnel pour eux, suggère psychologue clinicien Laura Markham , Ph.D., dans un article pour " "Psychology Today . Abandonnez l'idée que vous pouvez être une mère parfaite , dit Markham . Au lieu de se concentrer sur montrant vos enfants autant d'amour que possible, et en choisissant l'amour aussi souvent que vous le pouvez.
Admettre vos erreurs

En tant que parent , il est important de réaliser que vous ' re humaine , suggère Markham . Tout le monde fait des erreurs . En ne vous permettant une certaine marge de faire des erreurs , vos enfants voient que vous craignez quelque chose de mal et commencerez à craindre aussi. Pardonnez-vous pour ne pas être parfait , et être prêt à admettre quand vous faites des erreurs . Cela peut aider vos enfants voient que vous vous acceptez , et à son tour peut les accepter . Se il ya une solution possible au problème que vous avez créé à travers votre erreur, travailler sur le résoudre. Pratiquer le pardon et la résolution de problèmes peut aussi enseigner à vos enfants ces leçons précieuses .
Gérer votre stress

Les erreurs et les bosses sur la route sont inévitables . Une réponse calme offre la meilleure leçon pour vos enfants . Cependant, beaucoup de maman sont trop souligné à répondre de manière positive . Selon une étude de 2010 publiée par l'American Psychological Association , les femmes présentent plus de symptômes émotionnels et physiques du stress que les hommes , et les femmes mariées sont plus stressés que les femmes célibataires . Cela peut être vrai , mais vous devez vous-même - et à vos enfants - de trouver des moyens de gérer la tension . L'American Psychological Association suggère que les mères d'identifier les choses qui les stressent , puis trouver des façons saines de gérer. Prenez du temps pour vous-même et faire de l'exercice , sortir avec des amis ou à un événement social , ou passer du temps dans un spa de relaxation , par exemple .
Soyez
Conformément

Pour de nombreux parents , un autre grand obstacle est la cohérence , dit l'enfant thérapeute du comportement James Lehman sur le site Web de responsabiliser les parents . La cohérence est difficile parce que les parents se usent ou fatigué de donner à leurs enfants les mêmes directives à plusieurs reprises, suggère Lehman . Peut-être vous avez dit à plusieurs reprises votre enfant à nettoyer sa chambre , puis a finalement renoncé et nettoyé vous-même parce que tu as fatigué de regarder le gâchis . Ce est une grosse erreur si , et ce ne est pas enseigner à votre enfant des limites appropriées ou des règles cohérentes . Réglage des lignes directrices claires et ensuite coller à eux peut vous aider à gérer un ménage lisse - qui peut réduire les problèmes de discipline et d'autres conflits qui surgissent . Vous pourriez ne pas être " "parfaite; à chaque fois, mais au moins vos enfants sauront à quoi se attendre .

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