Comment se remettre d'une fausse couche

Il est tout à fait dévastateur pour voir un résultat de test de grossesse positif que faire une fausse couche le bébé que vous étiez tellement excité à l'idée . En plus des symptômes physiques de perdre une grossesse , vous vous sentirez également une gamme d'émotions dans les jours et les semaines qui suivent . Prendre soin de soi est la meilleure façon de se remettre d'une fausse couche, mais comprendre aussi que toutes les femmes récupère à son propre rythme et ce qui fonctionne pour une autre femme pourrait ne pas fonctionner pour vous.
Instructions
1

Prenez le temps de déposer un grief , l' Association américaine de grossesse recommande . Vous pourriez éprouver une gamme d'émotions : tristesse , l'incrédulité et la colère , et vous avez besoin de vous laisser travailler à travers ces émotions . Demander quelques jours de congé ou de tendre la main à votre partenaire ou un membre de la famille qui peut aider à rendre possible pour vous d'avoir quelques jours pour vous-même.
2

Demandez de l'aide . Parlez à d'autres femmes qui ont vécu une fausse couche , qui peut vous aider à donner un sens à vos sentiments et comprenez que vous n'êtes pas seul dans votre chagrin. Vous pouvez aussi parler à un pasteur , un prêtre ou un conseiller , qui vous écouter , prier avec vous ou vous donner d'autres façons de travailler à travers votre tristesse.
3

Évitez les situations qui feront votre perte plus difficile à supporter. Vous pouvez choisir de sauter baby showers ou de fêtes d'anniversaire pour les enfants dans votre vie . Assister à ces types de rassemblements sont tenus d' être difficile pour vous et pour eux tout à fait sauter est souvent une étape qui est nécessaire pendant le processus de guérison .
4

Prenez soin de vous physiquement . Après une fausse couche, vous saigner et de l'expérience des crampes pendant plusieurs jours ou semaines , selon l' Association américaine de grossesse . Utilisez des serviettes hygiéniques plutôt que des tampons pour aider à prévenir l'infection et demandez à votre médecin sur l'utilisation de over-the- analgésiques en vente libre pour vous aider à composer avec la douleur associée à des crampes .
5

Passer piscines, bains à remous , bains Douches et ne pas après une fausse couche. Transmettre les rapports sexuels jusqu'à ce que votre médecin dit qu'il est sûr , aussi. Suite à ces directives permet de réduire le risque d'infection , selon l' Association américaine de grossesse . Si votre médecin vous prescrit un antibiotique , prendre toute la durée du médicament même si vous commencez à vous sentir mieux.
6

Attendez de reprendre vos activités physiques normales jusqu'à ce que votre médecin vous donne son approbation. Alors que l'activité vigoureuse peut aider à vous distraire et vous aider à faire face , prendre le temps de prendre soin de vous et de laisser votre corps à guérir est la clé à la fois à votre mental et votre santé physique .
7

Honore ton bébé. Selon l' Association américaine de grossesse , la guérison ne signifie pas oublier , mais de faire quelque chose pour vous rappeler votre bébé peut aller un long chemin vers aider à vous sentir mieux . L' Association américaine de grossesse recommande des choses comme planter un arbre en l'honneur de votre bébé , l'achat d'un morceau de bijoux avec une pierre de naissance qui se aligne avec le mois que vous avez perdu votre bébé ou de faire un don à un organisme de bienfaisance préféré en l'honneur de votre bébé .


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