Comment faire pour que votre enfant arrête de réclamer des sucreries

Un enfant qui réclame des sucreries peut sembler difficile à gérer pour les parents. Votre enfant peut utiliser des techniques de persuasion pour vous cajoler ou vous harceler afin d'obtenir les friandises, vous laissant incertain sur la façon de réagir à de telles tactiques. Avec une approche ferme mais aimante, vous pouvez aider votre enfant à comprendre que réclamer des sucreries n'est pas le moyen d'obtenir ce qu'il veut.

Instructions

  1. Arrêtez d'acheter les aliments sucrés que vous ne voulez pas servir à votre enfant, suggère le site Kids Health. Si vous ne voulez pas que votre enfant se gave de bonbons et de desserts malsains, n'en achetez pas et ne les gardez pas dans votre garde-manger, réfrigérateur et congélateur, où votre enfant les trouvera et voudra les manger.

  2. Proposez des alternatives plus saines si vous n'aimez pas que vos enfants réclament souvent des friandises sucrées, conseille le site PBS Parents. Vous pourriez préparer vos propres friandises maison aromatisées avec des édulcorants non raffinés comme le miel ou le sirop d'érable. Vous pourriez aussi proposer des choix sucrés avec de la purée de fruits ou du jus de fruits. Une autre alternative est de remplir votre réfrigérateur avec une variété de fruits frais pour que votre enfant puisse en prendre quand il a envie de quelque chose de sucré.

  3. Donnez l'exemple d'une alimentation modérée, selon le site Kids Health. Laissez votre enfant vous voir choisir des options alimentaires saines qui sont non seulement délicieusement sucrées, mais aussi agréables. Si vous faites systématiquement ces choix, votre enfant est susceptible de suivre votre exemple et de faire des choix similaires.

  4. Permettez à votre enfant de profiter de certaines friandises sucrées qu'il réclame, suggère le site Early Childhood Parenting Center. Si vous interdisez toutes les friandises, vous pourriez susciter un désir encore plus fort chez votre enfant, ce qui pourrait rendre le problème plus difficile. Au lieu de cela, donnez à votre enfant cette friandise spéciale de temps en temps pour éviter les envies compulsives.

  5. Maintenez la cohérence dans votre position sur les sucreries pour vous assurer que votre enfant respecte votre décision. Si vous changez d'avis régulièrement, votre enfant peut continuer à vous harceler.

  6. Résistez à l'envie de céder aux manipulations de l'enfant, conseille l'éducatrice Sara Bean, du site Empowering Parents. Un enfant peut chercher à vous manipuler par les larmes, la culpabilité et la colère. Restez ferme dans votre décision, quelles que soient les émotions que votre enfant utilise ou les mots qu'il dit pour essayer de vous faire changer d'avis. Avec une résolution ferme, votre enfant apprendra éventuellement que la manipulation ne fonctionne pas.

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