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Comment enseigner le Ramadan aux enfants à travers la célébration

Enfant des années 90 et début 2000, j'ai des souvenirs vifs d'être assise dans le couloir pendant l'heure du goûter en CM2 et de traîner à la bibliothèque avec l'autre fille musulmane de l'école pendant le déjeuner tout au long de mes années de collège chaque fois que le Ramadan arrivait. C'était moins à cause de mon incapacité à gérer d'être près de la nourriture en jeûnant et plus à cause de la gêne ressentie par mes professeurs et pairs, ne sachant pas comment gérer ce qui était encore une fête étrangère pour beaucoup dans ma ville. Alors, en tant que musulmane américaine et maman assez nouvelle, c'est excitant de voir le Ramadan se rapprocher d'une place centrale dans la culture américaine grand public au fil des ans car cela signifie que mes enfants auront de meilleurs souvenirs de l'un des mois les plus importants et saints du calendrier musulman.

Une grande partie de ce qui suit sont des idées pour les parents et soignants musulmans qui veulent améliorer leur jeu de célébration pour les fêtes du Ramadan; cependant, il y a des éléments pour les non-musulmans aussi car je crois vraiment que les efforts vers l'inclusion doivent être faits par tous. Je fais un effort pour enseigner à mes enfants des célébrations plus grand public comme Noël, Hanoukka, Pâques et Holi, car il y a de la beauté à pouvoir célébrer les traditions culturelles et religieuses avec vos voisins — même si vous n'adhérez pas à leurs systèmes de croyance. Et je suis fière d'accomplir mon devoir en tant que musulmane en enseignant aux autres comment respecter, honorer et participer à nos célébrations en retour.

En 2022, le Ramadan commence le soir du vendredi 1er avril et se termine le soir du dimanche 1er mai — approximativement, selon la lune — et les célébrations de l'Aïd el-Fitr (souvent appelées simplement Aïd) commencent le lundi 2 mai. Que vous soyez un parent ou soignant musulman, que vous preniez soin d'un enfant musulman, ou que vous ne soyez pas musulman et soyez simplement curieux d'apprendre comment enseigner aux enfants et apprendre vous-même ce qu'est le Ramadan, il y a quelque chose que tout le monde peut apprendre des parents, experts et ressources ci-dessous.

Apprenez les bases du Ramadan

Contrairement à des confessions comme le christianisme qui ont adopté le calendrier grégorien, l'islam suit le calendrier lunaire (ce qui signifie; nous suivons la lune). Cela signifie que, basé sur le calendrier lunaire, le Ramadan tombe environ 10-11 jours plus tôt chaque année, ce qui rend difficile pour la société occidentale de s'adapter aux dates changeantes de nos mois et jours religieux. Si vous n'êtes pas musulman mais connaissez le Ramadan, vous avez peut-être remarqué que vos amis et pairs ont participé au jeûne annuel dans différentes saisons. Et si vous êtes musulman, je parie que vous comptez les années jusqu'au prochain Ramadan d'hiver comme moi (je vous regarde, Ramadan 2031…).

Avec cela en tête, voici une liste d'enseignements de base que les enfants et leurs adultes devraient prendre le temps d'apprendre ensemble.

Le Ramadan est le mois, pas seulement la fête

Le Ramadan est le neuvième et le plus saint mois (29-30 jours selon la lune) du calendrier musulman, pendant lequel ceux qui adhèrent à l'islam croient que le Livre saint musulman, Le Coran, a été révélé au Prophète Muhammad, Que la Paix Soit Sur Lui (PSSL), par l'Ange Jibril (alias Gabriel).

C'est censé être un mois de réflexion spirituelle, de purification du monde matériel et de soumission complète à une Puissance Supérieure. L'expérience du jeûne des désirs terrestres est censée être une pratique d'autodiscipline et d'humilité.

Les musulmans prennent un ou deux repas mais jeûnent du lever au coucher du soleil

Il y a deux repas importants pendant le Ramadan et, selon la personne qui jeûne, elle participera aux deux ou seulement à l'un d'eux (j'expliquerai dans un instant).

SUHUR (suḥūr) – Le Suhur est le repas avant l'aube. Considérez-le comme un petit-déjeuner très matinal. Si tôt que vous le mangez dans l'obscurité totale (vous pouvez, bien sûr, allumer la lumière si vous aimez ce genre de torture à 3 h du matin !). C'est censé être un repas léger qui aidera à soutenir votre énergie et à freiner votre appétit tout au long de la journée, et il doit être mangé avant le lever du soleil, qui est le moment où le jeûne commence officiellement.

Personnellement, je privilégie le sommeil à la faim car le mélange des deux est une mauvaise nouvelle pour quiconque sur mon chemin, donc environ 24 des ~30 jours, je choisis de dormir pendant le repas et j'opte pour un verre d'eau au chevet et trois Advil pour aider avec les retraits de caféine inévitables que je vivrai en milieu d'après-midi en tant que buveuse de café avide. J'envie cependant ceux qui font une fête du repas matinal et ont l'énergie pour profiter d'un festin complet à une heure aussi indue du jour ! Au lycée, mes parents ont fait une tradition de nous emmener tous chez IHOP au moins un jour du mois pour le Suhur, ce qui a rendu l'expérience plus excitante et agréable. J'ai de bons souvenirs de discussions avec des routiers, qui étaient aussi levés à cette heure pour profiter d'un repas au restaurant.

IFTAR (ʾifṭār) – L'Iftar est le nom du repas avec lequel les musulmans rompent leur jeûne. Cela se passe au coucher du soleil, et chaque jeûne est traditionnellement ouvert avec au moins une datte et un verre d'eau avant de passer au(x) plat(s) principal(aux). Pendant le Ramadan, il est encouragé de rompre le jeûne avec amis et famille et d'inviter d'autres à la table de l'Iftar (musulmans ou non). Nourrir les autres, surtout pendant le Ramadan, est un acte de sunnah (bonnes actions modélisées par le Prophète Muhammad PSSL), donc pour les non-musulmans dans l'audience, rejoignez vos amis musulmans à table ce Ramadan. Vous les aidez littéralement à accomplir leurs devoirs religieux !

Jeûner signifie plus que s'abstenir de manger

Bien que l'aspect le plus connu du jeûne pendant le Ramadan soit de s'abstenir de consommer de la nourriture, ce n'est pas tout ce dont les musulmans sont censés jeûner. Tous les désirs terrestres, vices ou mauvaises habitudes devraient aussi être évités. Tout, du jeu et de la consommation d'alcool (déjà un « non-non » général dans l'islam) au tabagisme, en passant par les jurons, le mensonge et la médisance ou la calomnie sont toutes des façons dont un musulman jeûneur pourrait rompre son jeûne. Cela semble facile, mais avez-vous déjà dû vous abstenir de langage fleuri alors que vous avez faim à 17 h sans café depuis la veille et encore trois heures de jeûne à tenir ?

Comme les musulmans sont une minorité ici aux États-Unis, il est tout naturel que nous soyons susceptibles d'être entourés de non-musulmans pendant nos journées actives au travail, à l'école, etc. pendant le Ramadan. Ce n'est pas seulement important mais aussi tellement apprécié quand nous avons des amis et collègues qui nous soutiennent émotionnellement et nous encouragent à être notre meilleur moi pendant ces longues journées de jeûne.

Non, pas même l'eau

Oui, vous avez bien lu. Bien que cela soit devenu une sorte de sensation Internet et de « proverbe non-musulman » de nos jours, c'est toujours surprenant pour moi que ce soit encore surprenant pour d'autres de découvrir que même l'eau est interdite pendant les heures de jeûne du Ramadan.

La charité est importante

Le Ramadan concerne la communauté, autant que s'humilier et s'ancrer soi-même. La charité n'est pas seulement l'un des cinq piliers principaux de l'islam mais est absolument obligatoire pendant le Ramadan. Soutenez vos amis musulmans en vous impliquant dans des œuvres caritatives ensemble. Allez dans un refuge ou une soupe populaire pendant votre pause déjeuner ou après le travail. Distribuez de la nourriture à ceux qui en ont besoin dans votre région. Faites un don à votre association préférée au nom de votre ami en l'honneur du Ramadan. Il y a tant de charité à donner et tant qui est nécessaire.

À mes frères et sœurs musulmans, encourager vos pairs et amis non-musulmans à s'impliquer dans vos efforts caritatifs pendant la fête est une excellente façon de leur montrer ce qu'est l'islam.

Mettez-vous en fête pour le Ramadan

Où acheter : Guirlandes Lune & Étoile ($29, Days of Eid)

Je suis amateure au mieux en matière de décoration de fêtes, MAIS je sais que ça fait toute la différence, surtout avec les enfants ! Une de mes choses préférées à l'heure de Noël, ce sont les lumières et la décoration dans les quartiers à travers le pays. Peu importe votre âge, des lumières clignotantes autour d'une maison et un sapin magnifiquement décoré ne manqueront jamais de rendre quelqu'un heureux.

Décorez pour le Ramadan

Nous n'avions pas de décoration de Ramadan quand j'étais enfant, donc c'est incroyable de voir à quel point ces articles sont devenus disponibles car cela donne l'opportunité d'apporter un peu d'excitation visuelle autour de la fête de notre famille qui manquait à mon enfance. Des lanternes complexes et des banderoles de Ramadan (montrées ci-dessous) aux lumières lune et étoiles (montrées ci-dessus) et guirlandes Ka'aba — et même quelque chose appelé un Arbre de Ramadan (c'est super mignon !) deviennent des décorations d'intérieur courantes últimement !

Où acheter : Bannière DIY en feutre Ramadan & Aïd Mubarak ($30, Designed by Sanna)

Fabriquez un calendrier de l'Avent DIY pour le Ramadan

Puisque je suis une décoratrice amateure, j'ai fait appel à l'une de mes mamans « Instagrammables » préférées, Helda de @thesalemsquad, qui partage de nombreuses activités de bricolage DIY que vous pouvez faire faire aux enfants.

« J'adore impliquer mes filles dans chaque célébration parce que, à mon avis, tout mérite d'être célébré, surtout le Ramadan », dit Helda, maman de jumelles et d'un nouveau bébé garçon. « Pouvoir partager ces activités avec elles ouvre la porte aux conversations et questions pour des petits esprits déjà curieux. »

La version de Helda du calendrier de l'Avent de Noël pour le Ramadan est l'une de mes activités/bricolages de décoration préférés. Il dure 30 jours au lieu de 25 et est rempli non seulement de bonbons et friandises pour vos petits mais de petits mots les encourageant à faire de bonnes actions chacun des 30 jours. Elle utilise des matériaux simples comme des enveloppes en papier, du fil de fer pour bricolage et de la ficelle et des étoiles et lanternes dorées pour cette touche de Ramadan en plus.

« Les impliquer [mes enfants] à un si jeune âge est important pour moi », ajoute Helda, « parce que je n'ai pas toujours eu ça en grandissant dans un foyer d'immigrés de première génération. Je crée dans l'espoir que cela devienne une tradition grandissante. Je veux que mes enfants regardent en arrière et se souviennent de toutes les activités amusantes qu'on a faites pour apprendre sur le Ramadan et espèrent qu'ils voudront faire la même chose avec leurs enfants. »

Regardez la vidéo Insta de Helda sur la fabrication du calendrier de l'Avent DIY Ramadan.

Célébrez avec vos proches

La fête du Ramadan est là pour vous rappeler tout ce pour quoi vous avez à être reconnaissant, et il n'y a pas de meilleure façon de célébrer et d'honorer cette gratitude que de le faire entouré de vos proches. Une de mes choses préférées à faire pendant le Ramadan est d'inviter mes amis non-musulmans aux dîners d'Iftar. C'est une opportunité de passer du temps de qualité avec tout le monde et de montrer l'amour et l'appréciation de la meilleure façon que je connaisse — à travers la nourriture !

Si vous êtes un non-musulman qui a été invité à un Iftar de Ramadan et vous vous demandez quoi apporter, la nourriture n'est jamais une mauvaise réponse ! Demandez à votre hôte ce dont ils pourraient avoir besoin pour la table. Cela pourrait être aussi simple que d'acheter du pain ou ils pourraient éventuellement utiliser votre aide pour une entrée ou un dessert ! Assurez-vous juste de respecter la règle de pas d'alcool et de produits à base de porc.

En cas de doute, vous ne pouvez jamais vous tromper avec des cadeaux comme des chocolats, des noix et, bien sûr, des dattes (elles sont toujours en rupture de stock dans une maison musulmane à cette période de l'année !). Pour les deux dernières années, Joolies a sorti une boîte spéciale Ramadan de leurs meilleures dattes de la récolte, faisant l'idée parfaite de cadeau « prêt à offrir » pour la fête. Le mieux ? La boîte est si mignonne qu'elle n'a même pas besoin d'être emballée !

Où acheter : Boîte Cadeau Ramadan — 2 LB Dattes Medjool Bio ($30, Joolies)

Un appel à l'action (pour tous)

En tant que musulmans, nous devrions être aussi enthousiastes à inviter nos amis non-musulmans pour le voyage spirituel qu'est le Ramadan, autant que nous nous attendons à ce qu'ils sautent sur l'occasion d'en apprendre plus. Quelle que soit la façon dont vous choisissez de célébrer cette année, faire un effort pour reconnaître le Ramadan comme une fête largement célébrée et prendre le temps de l'apprendre et d'enseigner aux enfants comment embrasser l'inclusion et la diversité va loin. Et il est important de se rappeler que cet effort est une rue à double sens.

« La représentation compte : Vous ne pouvez pas être ce que vous ne pouvez pas voir », dit Shirin Zarqa-Lederman, psychologue internationale pour enfants et adolescents, spécialisée dans les services de traumatisme et la psychologie communautaire. « Une salle de prière ferait un long chemin pour faire sentir un enfant bienvenu dans une école publique », dit-elle, expliquant l'importance pour les écoles (et lieux de travail) de passer à l'action pour reconnaître et fournir un soutien aux élèves (et personnel) musulmans.

« Les écoles devraient accommoder le Ramadan. » Par exemple, elle explique, elles peuvent fournir une alternative pour que les enfants n'aient pas à s'asseoir dans la cantine (ou dehors dans le couloir) pendant qu'ils jeûnent.

« Nous disons aux enfants d'être conscients, mais c'est notre travail en tant qu'adultes de leur apprendre cela. Reconnaître les élèves musulmans et les inclure en leur donnant un espace à eux dans leur école leur donne un sentiment d'appartenance. » Cas en point, continue-t-elle, « Depuis des années, des études nous ont montré que les enfants performent mieux à l'école quand ils ressentent un sentiment d'attachement à leur école. »

« Faire des accommodations pour les élèves musulmans irait loin pour guérir le traumatisme causé par la discrimination que les musulmans ont subie après le 11 septembre », dit Zarqa-Lederman. « Les musulmans font partie de chaque facette de ce pays depuis sa création. Il est logique de s'assurer que leurs contributions sont valorisées et honorées. »

En tant que musulmane américaine, c'est inspirant et merveilleux de voir à quel point nous avons progressé en tant que communauté américaine collective vers l'acceptation de l'islam comme une « religion grand public » avec ses propres traditions et fêtes dignes d'une reconnaissance et célébration généralisées, peu importe combien de progrès restent à faire. C'est un voyage sur lequel nous devons tous être d'accord et avoir hâte d'aller, ensemble.

Je souhaite à tous ceux qui participent au jeûne de cette année un Ramadan paisible et béni. Que vos esprits soient purifiés, que vos jeûnes soient faciles et que votre café de nuit soit si fort qu'il vous porte jusqu'au lendemain.

Ameen.