Comment faire des sucettes glacées aux fruits frais
Bien sûr, vous pouvez ACHETER des sucettes glacées — mais pourquoi ne pas les faire vous-même — avec des ingrédients frais et biologiques ? Et glisser quelques légumes qu'ils ne mangeraient jamais autrement !
Voici trois recettes qui apprendront aux enfants que toute la nourriture fraîche et délicieuse ne se trouve pas à l'épicerie. Toutes les recettes font huit sucettes au total. Et chut !! celles-ci sont en fait saines !
Pour les bâtonnets de sucettes, nous avons utilisé ces cuillères fourchettes biologiques
1. Sucettes « Berry Yummy »
Ingrédients :
- 1 tasse de myrtilles
- 1 tasse de mûres
- 1 c. à soupe d'épinards mixés
- Une giclée d'eau
- Gobelets en carton (type Dixie)
- Supports à sucettes
Instructions :
- Faites cuire les épinards à la vapeur jusqu'à tendreté et mixez (ajoutez de l'eau si nécessaire)
- Ajoutez maintenant les fruits et mixez tous les ingrédients ensemble.
- Versez le mélange mixé dans les gobelets en carton
- Ajoutez les bâtonnets de sucettes ou bâtonnets de bambou et placez au congélateur pour la nuit
- Dégustez !
2. Sucettes Fraise-Banane
Ingrédients :
- 1 banane
- 5 fraises
- 1 c. à soupe d'épinards ou carottes mixés
- Une giclée d'eau
- Gobelets en carton
- Supports à sucettes
Instructions :
- Faites cuire les épinards ou carottes à la vapeur jusqu'à tendreté et mixez (ajoutez de l'eau si besoin)
- Ajoutez maintenant les fruits et mixez tous les ingrédients ensemble.
- Versez le mélange mixé dans les gobelets en carton
- Ajoutez les bâtonnets de sucettes ou bâtonnets de bambou et placez au congélateur pour la nuit
- Dégustez !
3. Orange You Glad You Had This Pop ?!
Ingrédients :
- 1 mangue, coupée en dés
- 5 fraises
- 1 c. à soupe de carottes mixées
- Eau si nécessaire
Instructions :
- Faites cuire les carottes à la vapeur jusqu'à tendreté et mixez (ajoutez de l'eau si nécessaire)
- Ajoutez maintenant les fruits et mixez tous les ingrédients ensemble
- Versez le mélange mixé dans les gobelets en carton
- Ajoutez les bâtonnets de sucettes ou bâtonnets de bambou et placez au congélateur pour la nuit
- Dégustez !
Recettes inspirées par The Chic Site
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