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7 conseils de sécurité d'été pour protéger les enfants

Les journées plus longues, le soleil reste dehors le soir et vous avez plus de soucis à vous faire. Ouais, c'est l'été. Et avant que les enfants ne sortent en courant, vous faites tout votre possible pour les protéger du soleil, des insectes, des blessures à la tête, etc.

Il y a quelque chose dans cette saison qui fait que les enfants courent plus vite et jouent plus fort. Et comme tout le reste, les parents font attention pour protéger leurs enfants —  cuisiner des aliments sains pour les enfants, embaucher les bonnes baby-sitters, les attacher dans les sièges d'auto (ou crier des rappels de ceinture de sécurité) — l'été demande aussi de la préparation.

Voici comment vous et votre baby-sitter ou nounou pouvez aider à assurer la sécurité des enfants cette saison — sans avoir l'impression de surveiller le plaisir dès la sortie de leur été.

Voici une déception estivale :l'exposition au soleil d'une personne pendant l'enfance et l'adolescence est généralement considérée comme augmentant le risque de mélanome. Nous avons déjà entendu tout cela auparavant, mais assurez-vous que votre famille et vos soignants ont tous la même stratégie solaire. Vilma Cokkinides, ancienne directrice du programme de surveillance des facteurs de risque pour l'American Cancer Society à Atlanta, a contribué à l'élaboration de ces conseils de protection contre le soleil :

1. Soyez averti du soleil

• Appliquez tôt et répétez. Pour les enfants de 6 mois et plus (ainsi que les adultes), un écran solaire avec un facteur de protection solaire (FPS) de 15 ou plus réduit l'intensité des rayons UV qui causent les coups de soleil. Appliquez généreusement 15 à 30 minutes avant l'exposition au soleil afin qu'il puisse être absorbé par la peau et réduire la probabilité qu'il soit lavé. Renouvelez l'application toutes les deux heures et après que les enfants ont nagé, transpiré ou se sont essuyés avec une serviette. Pour la plupart des utilisateurs, une application et une réapplication appropriées sont des facteurs plus importants que l'utilisation d'un produit avec un SPF plus élevé.
• Couverture. Habillez les enfants avec des vêtements de protection et des chapeaux. Les vêtements peuvent constituer une excellente barrière contre les rayons UV. De nombreux styles légers et protégeant du soleil couvrent le cou, les coudes et les genoux.
• Gardez les bébés à l'abri du soleil. Gardez les bébés de moins de 6 mois à l'abri de la lumière directe du soleil, vêtus de vêtements frais et confortables et portant des chapeaux à bords. L'American Academy of Pediatrics (AAP) indique que la crème solaire peut être utilisée sur les nourrissons de moins de 6 mois sur de petites zones de peau, comme le visage du nourrisson et le dos des mains, si des vêtements et de l'ombre adéquats ne sont pas disponibles. N'oubliez pas qu'il faut 30 minutes pour être efficace.
• Prévoyez de jouer tôt le matin. Pour les enfants au-delà de ce stade de bébé, Cokkinides conseille aux parents de planifier des activités de plein air pour éviter autant que possible les heures de pointe du soleil (10 h à 16 h). Cela vous semble-t-il impossible pour vos enfants actifs ? Assurez-vous que vous pouvez tous vous éloigner du soleil en cas de besoin.
• Attention à l'ombre . Beaucoup de gens pensent que s'asseoir à l'ombre est un simple compromis avec le soleil. L'ombre procure un soulagement de la chaleur, mais elle offre aux parents un faux sentiment de sécurité quant à la protection contre les rayons UV. Vous pouvez toujours attraper un coup de soleil à l'ombre car la lumière est dispersée et réfléchie. Une personne à la peau claire assise sous un arbre peut brûler en moins d'une heure.
• Consultez la météo. Lorsque vous planifiez des activités de plein air, recherchez l'indice UV sur un site comme Weather.com. Il prédit l'intensité de la lumière UV en fonction de la position du soleil, des mouvements des nuages, de l'altitude, des données sur l'ozone et d'autres facteurs. Des indices UV plus élevés prédisent une lumière UV plus intense. Selon l'Environmental Protection Agency, un niveau de 3 à 7 nécessite une protection solaire, et un niveau de 8+ nécessite une protection solaire supplémentaire.

2. Splash en toute sécurité et autres règles de l'eau

La noyade se produit rapidement et silencieusement — pas avec beaucoup d'éclaboussures, explique Emily Samuel, directrice du programme de sécurité aquatique pour Safe Kids Worldwide, une organisation à but non lucratif qui se consacre uniquement à l'élimination des blessures évitables chez les enfants. En fait, la noyade est la principale cause de décès par blessure non intentionnelle chez les enfants de 1 à 4 ans. Voici quelques conseils utiles pour prévenir les accidents autour de l'eau :

• Éloignez-vous des téléphones portables. Ne vous laissez pas distraire lorsque vos enfants sont dans l'eau. Et, oui, discuter avec d'autres parents est également une distraction courante.
• Connaissez vos compétences. Les adultes et les soignants doivent renouveler leur certification de RCR pour nourrissons chaque année, en particulier avant l'été, s'il y a une piscine impliquée. Les enfants ne doivent jamais nager seuls, et il est judicieux de faire en sorte que les adultes ou les soignants connaissent les compétences en matière de sécurité aquatique.
• Montez une garde. Même les piscines pour enfants dans les arrière-cours doivent être vidangées après utilisation, dit Samuel. Pour les maisons qui ont des piscines, les clôtures doivent mesurer au moins 4 pieds de haut et entourer la piscine de tous les côtés, avec des portes qui se ferment et se verrouillent d'elles-mêmes. Les entreprises de fourniture de piscines peuvent proposer des options pour les alarmes et autres systèmes de sécurité. Rappelez-vous de ne jamais compter uniquement sur une alarme ou une clôture. Apprenez à vos enfants à ne jamais s'approcher de la piscine sans un adulte.
• Renseignez-vous. La Consumer Product Safety Commission (CPSC) a un guide de sécurité des piscines où les familles peuvent découvrir comment assurer la sécurité des enfants dans n'importe quelle piscine — qu'il s'agisse du parc communautaire ou du camp de votre enfant.

3. Attention aux bugs

Malheureusement, les bestioles suceuses de sang comme les moustiques font partie des nuits d'été et, oui, même des jours. Le Dr Anjali Rao, pédiatre au Northwestern Memorial Hospital de Chicago, donne ces suggestions pour se protéger des insectes :

• Vaporisez et répétez. Les parents ou les soignants doivent vaporiser la peau et les vêtements exposés des enfants. Renouvelez l'application chaque fois que le spray est lavé ou que l'enfant recommence à se faire piquer. Pour une alternative aux sprays, essayez des tampons insectifuges qui s'attachent aux vêtements.
• Vérifiez les réactions allergiques. Certains enfants réagissent plus que d'autres aux piqûres d'insectes. Si votre enfant se fait mordre et semble avoir une réaction allergique à la morsure, consultez un médecin pour savoir si vous devez lui donner un antihistaminique oral ou un autre médicament.
• Méfiez-vous des maladies graves transmises par les insectes. La plupart des personnes qui contractent l'encéphalite équine orientale (« Triple E »), une maladie transmise par les moustiques, ne présentent aucun symptôme. Mais voici la bonne nouvelle :cette maladie survient relativement rarement et principalement dans et autour des zones marécageuses où les populations humaines ont tendance à être limitées. Le Nil occidental est un autre virus dont vous entendrez parler lorsque la chaleur frappera. Fondamentalement, s'il y a des symptômes de l'une ou l'autre de ces maladies, elles ressemblent à la grippe, donc si vous entendez parler de cas dans votre région et que votre enfant a des morsures et des symptômes de grippe (et une raideur musculaire pour le Nil occidental), allez chez un médecin . Il vaut mieux être en sécurité.
• Vérifiez les tiques. Les tiques prospèrent dans les zones chaudes, humides et boisées. Idéalement, les enfants devraient porter des vêtements longs pour couvrir leur peau, mais soyons réalistes :dans la chaleur de l'été, c'est difficile à faire. Le Dr Richard Lichenstein, directeur de la recherche en médecine d'urgence pédiatrique à l'hôpital pour enfants de l'Université du Maryland à Baltimore, explique que pour empêcher les tiques de s'attacher à vos enfants, vérifiez-les et donnez-leur une douche dans les deux heures suivant leur entrée à l'intérieur. Les vêtements sont également coupables. Les tiques peuvent entrer sur un tee-shirt. Si les vêtements ne sont pas assez sales pour avoir besoin d'être lavés (rêvez), faites-le quand même. Placer les vêtements dans la sécheuse à feu vif pendant au moins une heure tuera les tiques. Les enfants de 6 ans et plus peuvent s'auto-examiner sous la direction d'un adulte, mais ils doivent examiner tout leur corps, pas seulement les avant-bras et les jambes, y compris sous les bras, dans et autour des oreilles, à l'intérieur du nombril, à l'arrière des genoux, dans et autour du cheveux, entre les jambes, autour de la taille, etc. Si un enfant développe une éruption cutanée ou de la fièvre après une morsure de tique, consultez un médecin.

4. Prévenir la déshydratation

Vous serez peut-être surpris de voir à quel point — et quand — les enfants devraient boire des liquides. Pour prévenir la déshydratation, les enfants qui font du sport ou qui sont très actifs physiquement devraient boire des liquides supplémentaires au préalable, puis faire des pauses régulières (environ toutes les 20 minutes) pendant l'activité, recommande KidsHealth. Conseil :Selon ce tableau d'hydratation pratique de Safe Kids Worldwide, la gorgée d'un enfant équivaut à une demi-once de liquide, les jeunes enfants devraient boire environ 10 gorgées toutes les 20 minutes de jeu, et les adolescents devraient boire environ 20 gorgées.

Les parents et les soignants doivent surveiller les signes avant-coureurs de déshydratation et informer immédiatement un pédiatre si l'un de ces symptômes se développe, selon l'AAP. Ces symptômes peuvent inclure une bouche sèche et desséchée, des mictions moins fréquentes (pour les nourrissons, moins de six couches mouillées par jour), moins de jeu que d'habitude et, dans les cas plus graves, une agitation ou une somnolence extrême.

5. Blessures à la tête

Selon le Dr Jamie Freishtat, pédiatre au Children's National Hospital de Washington, D.C., la sécurité du casque est extrêmement importante, en particulier pendant l'été, lorsque les enfants passent beaucoup de temps à faire du vélo à l'extérieur. Les enfants doivent toujours porter un casque bien ajusté et approuvé par le CPSC pour l'activité qu'ils pratiquent (vélo, planche à roulettes, etc.).

Pourquoi ne pas emmener votre enfant avec vous pour le choisir au magasin, afin qu'il puisse avoir son mot à dire sur la couleur et le design ? Et, cela peut sembler évident, mais n'oubliez pas d'attacher la mentonnière — certaines personnes ne s'en soucient pas. Faites une règle de famille :pas de casque, pas de roues ! Et parents et soignants, vous devez servir d'exemple :portez votre propre casque.

6. N'attendez jamais dans une voiture chaude

De temps en temps, nous entendons des nouvelles de parents oubliant des bébés ou laissant un tout-petit endormi dans la voiture et des tragédies qui s'ensuivent. Ne laissez jamais un enfant seul dans une voiture, même pour une minute. Ce sont les faits que vous devez savoir pour assurer la sécurité des enfants, selon l'AAP.

• Il ne faut que 10 minutes à une voiture pour chauffer de 20 degrés Fahrenheit (F).
• Les diplômes peuvent être trompeurs. Des décès peuvent survenir à des températures extérieures aussi basses que 57 °F, car un véhicule chauffe très rapidement.
• Les enfants courent un grand risque de coup de chaleur, car leur corps se réchauffe trois à cinq fois plus vite que celui d'un adulte.
• Cracker une fenêtre n'est pas une solution viable et n'assurera pas la sécurité d'un enfant.

7. Créer un kit de survie d'été

Voici quelques trucs intelligents que Lichenstein recommande aux parents et aux soignants de transporter dans un sac à main, un sac ou une voiture pour les urgences estivales :

• Téléphone portable.
• Eau.
• Médicaments pour les maladies chroniques.
• Bandages.
• Crème antibiotique pour coupures et éraflures.
• Compresse froide instantanée pour les ecchymoses.
• Bénadryl.
• Un EpiPen pour une personne souffrant d'allergies connues.
• Protection solaire.
• Chapeau et lunettes de soleil.
• Répulsif contre les insectes.
• Pinces.

Ne vous laissez pas submerger par toutes ces informations et décidez de garder vos enfants enfermés à l'intérieur tout l'été, cachés sous le lit. L'été est le moment de s'amuser, et quelques piqûres d'insectes et égratignures en valent la peine. Assurez-vous simplement que vous et votre nounou ou baby-sitter d'été êtes informés de ces importants conseils de sécurité en été. Et puis arrête de t'inquiéter, va t'amuser et profite bien de ton été !