9 choses à faire et à ne pas faire pour s'occuper de jumeaux bébés
S'occuper d'un nouveau-né est déjà assez accablant, alors ça peut sembler tout à fait impossible quand on ajoute un deuxième bébé au mélange. Mais avec de la patience et quelques astuces et conseils éprouvés, vous pouvez réussir à prendre soin de jumeaux nourrissons et garder votre santé mentale.
Ici, à la fois des experts et des mamans partagent leurs choses à faire et à ne pas faire pour s'occuper de jumeaux bébés :
1. FAITES synchroniser leurs horaires
Mettre vos jumeaux sur le même horaire de repas et de sieste est essentiel. Sinon, vous nourrirez constamment des bébés, avec le Jumeau A prêt à manger juste au moment où le Jumeau B s'endort pour une sieste.
La meilleure façon de synchroniser les horaires ? « Quand un nourrisson se réveille pour manger, réveillez l'autre aussi », dit le Dr Shelly Vaziri Flais, M.D., pédiatre, maman de jumeaux et auteure de « Raising Twins: Parenting Multiples From Pregnancy Through the School Years. » « C'est le seul moment où la « règle » sur ne jamais réveiller un bébé qui dort doit être brisée. » Elle recommande d'obtenir un coussin d'allaitement pour jumeaux pour faciliter l'allaitement ou le biberon des deux jumeaux en même temps.
2. NE PAS séparer les jumeaux plus âgés
Une fois que vos jumeaux font leurs nuits, il peut être tentant de les mettre dans des chambres séparées pour qu'ils ne se réveillent pas l'un l'autre. Mais cela ne leur apprendra qu'à compter sur le silence total pour rester endormis. « Laissez les bébés dormir dans la même pièce pour s'habituer aux pleurs de l'autre », dit Alesandra Dubin, une maman de Los Angeles de jumeaux garçon-fille. « Ils apprendront à dormir à travers n'importe quoi. »
Si seulement vous pouviez faire la même chose !
3. FAITES connectez-vous avec d'autres mamans de jumeaux
« J'ai rejoint mon groupe local de Mamans de Multiples », dit Jennifer Conti, une mère de jumeaux garçons à Staten Island, New York. « On a organisé des rencontres, des soirées mamans et on s'est soutenues mutuellement. C'était ma bouée de sauvetage ! »
Pour trouver un groupe dans votre région, visitez les clubs sur Multiples of America.
4. NE PAS tout doubler
Deux bébés veut dire deux de tout, non ? Pas nécessairement. « On ne sait jamais ce que vos bébés vont aimer », dit la maman Nicole Tobias. « Alors commencez avec un transat ou un balancelle, puis achetez-en un autre si vous en avez besoin. »
Plus souvent qu'autrement, vous constaterez que vous pouvez vous en sortir avec seulement un de chaque. Bien sûr, vous aurez besoin de deux sièges auto, lits et autres essentiels.
5. FAITES choisissez des vêtements neutres en genre
Si vous êtes le parent de jumeaux garçon-fille, habiller les deux sera beaucoup plus facile dans les premiers mois si vous optez pour des bodys et pyjamas unisexes. « Ça fait économiser tellement d'argent et d'efforts de tri », dit Dubin.
6. NE PAS achetez des vêtements avec beaucoup de pressions
« Optez pour des fermetures éclair plutôt que des pressions », dit Dubin, « Chaque seconde compte quand vous en avez deux ! »
7. FAITES achetez les essentiels pour bébé en ligne
Les jumeaux bébés passent par les couches, lingettes et autres articles du quotidien à la vitesse de l'éclair. Alors Christina Szydlik, une maman de jumeaux garçon-fille à Burke, Virginie, a fait livrer tous ses essentiels pour bébé via Amazon Family. « Pas de panique quand le stock de couches était bas, pas de transport de grosses boîtes dans le magasin, pas de déchargement de la voiture », dit-elle. « Tout était livré en moins de 48 heures ! »
8. NE PAS y allez seule
S'occuper de jumeaux bébés, c'est beaucoup de travail. Il y a deux bouches à nourrir, deux couches à changer et deux cris différents à apaiser. Alors n'ayez pas peur de demander de l'aide à des amis, de la famille ou une nounou.
« Je pensais que je devais pouvoir tout gérer pendant que mon mari était au travail », se rappelle Szydlik. « Faux ! » Elle a finalement engagé une nounou à temps partiel pour aider avec les soins aux bébés et les tâches ménagères.
9. FAITES allez avec le flux
Peut-être que le plus grand FAITES vient de Thuy Mai, maman de quatre garçons (dont un ensemble de jumeaux) à Federal Way, Washington. « On a pris chaque jour comme il venait et on n'a pas laissé le fait que c'était du dur travail nous arrêter d'aller n'importe où », se rappelle-t-elle. « Aujourd'hui, à 3 ans, les jumeaux sont plutôt faciles à vivre ! »
Essayez de ne pas trop stresser sur le soin de vos jumeaux bébés et profitez de chaque moment comme il vient !
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