Entorse de la cheville chez les enfants :soins à domicile, traitement et quand consulter un médecin

Les premiers symptômes comprennent un gonflement et une douleur près de la région de la cheville. Cependant, les symptômes peuvent être pires en fonction du degré de la blessure. Le médecin de votre enfant est la meilleure personne pour déterminer le degré et l'étendue des dommages. Alors, quel pourrait être le diagnostic d'une entorse de la cheville ? La section suivante couvre cela en détail.

Diagnostic d'entorse de la cheville

Le médecin de votre enfant procédera à un examen physique pour déterminer s'il s'agit d'une entorse ou si des os sont fracturés. Ils peuvent également s'enquérir des antécédents médicaux de votre enfant et de la nature de l'accident.

Si le médecin soupçonne une entorse grave, les procédures de diagnostic suivantes peuvent être recommandées.

• Rayons X pour aider à comprendre la gravité de l'entorse et déterminer s'il y a des fractures aux os

• IRM et tomodensitométrie pour déterminer l'étendue de la blessure :elles sont généralement réservées aux blessures chroniques et lorsque les autres procédures ne donnent pas de résultats précis.

Les entorses de la cheville peuvent être très douloureuses, et les entorses récurrentes de la cheville peuvent entraîner une instabilité chronique et des douleurs à la cheville, avec une perte de fonction et des modifications dégénératives de la cheville.

Voyons maintenant les options de traitement disponibles pour les entorses de la cheville chez les enfants.

Traitement de l'entorse de la cheville chez les enfants

Les options de traitement peuvent varier en fonction du type d'entorse de la cheville et de la gravité des symptômes. Les options de gestion initiales peuvent inclure l'un des éléments suivants.

• La méthode RICE

Repos : Restreindre le mouvement de la cheville.
Glace : Appliquez un sac de glace sur la cheville pendant 15 à 20 minutes toutes les quelques heures. Continuez pendant deux à trois jours.
Compression : S'il n'y a pas d'os cassés, soutenez la cheville avec des bandages ou des supports.
Altitude : Gardez la cheville dans une position surélevée au-dessus du niveau du cœur pour réduire l'enflure.

• Votre médecin peut également vous prescrire des analgésiques, tels que l'ibuprofène, pour réduire l'enflure et la douleur.

• La kinésithérapie est également recommandée pour aider votre enfant à restaurer la force de la cheville.

• Les interventions chirurgicales sont envisagées lorsque les options de traitement conservateur ne fonctionnent pas.

Vous pouvez également prendre certaines mesures à la maison, en plus du traitement prescrit par votre médecin, et aider à soulager les symptômes d'une entorse de la cheville.

Soins à domicile pour les entorses de la cheville

Gardez à l'esprit les conseils suivants lorsque vous gérez l'entorse de la cheville de votre enfant à la maison.

• Restreindre les mouvements de la cheville pendant deux à trois jours. En fonction de la gravité de la blessure, votre enfant peut également opter pour des béquilles ou des orthèses de cheville.

• Pratiquer le RIZ avec diligence, comme recommandé par le médecin.

• Des preuves anecdotiques suggèrent que tremper la cheville de votre enfant dans un bain d'eau chaude avec du sel d'Epsom pourrait apaiser les douleurs articulaires et musculaires. Cependant, consultez toujours le médecin de votre enfant avant d'utiliser ce remède.

Ensuite, examinons quelques exercices pour la cheville que votre enfant pourrait faire pour aider à restaurer la force de la cheville.

Exercices pour les entorses de la cheville

Votre enfant pourrait commencer à exercer la cheville dès que son pied peut supporter du poids et qu'il est capable de marcher.

Selon le Nationwide Children's Hospital, les exercices de renforcement suivants pourraient aider à restaurer l'utilisation et la force de la cheville.

• Instruisez votre enfant à lever les orteils en tenant les orteils sur le bord d'un escalier pendant dix secondes. L'exercice doit être fait pendant 10 à 12 minutes, deux fois par jour.

• Demandez à votre enfant de s'asseoir sur le sol avec les jambes tendues vers l'avant. Enroulez une serviette autour du pied et poussez-la vers le bas, vers le haut et sur les côtés tout en tenant les extrémités de la serviette.

• Demandez à votre enfant de tracer des lettres sur le sable ou l'air en utilisant la cheville et le pied.

• Une fois que votre enfant est capable de bouger la cheville et de marcher avec peu de douleur, demandez-lui de se tenir debout sur la jambe foulée pendant 30 secondes tout en plaçant une main sur une table pour se soutenir.

Quand appeler le médecin ?

La douleur et l'enflure peuvent être réduites avec quelques soins à domicile; cependant, vous devez appeler votre médecin si vous remarquez les signes ci-dessous, car ils pourraient indiquer une blessure grave à la cheville.

• La douleur et l'enflure augmentent.

• Le pied devient froid et engourdi.

• La progression de la récupération n'est pas celle attendue.

• La cheville est sensible au toucher et change de couleur.

Les entorses de la cheville étant assez fréquentes chez les enfants, existe-t-il des moyens de les prévenir ? Lisez la suite pour le savoir.

Prévention des entorses de la cheville chez les enfants

Voici quelques façons de prévenir les entorses de la cheville chez les enfants.

• Assurez-vous que votre enfant s'échauffe correctement avant de faire de l'exercice ou de faire du sport.
• Encouragez-les à faire de l'exercice régulièrement pour améliorer la force et la souplesse de leurs articulations.
• Portez des chaussures bien ajustées et évitez d'utiliser des talons pour éviter les blessures à la cheville.

Foire aux questions

1. Comment savoir si mon enfant a une entorse ou une cheville cassée ?

S'il n'y a aucun signe de déformation de la cheville et si votre enfant ne peut pas supporter de poids ou utiliser la cheville, il s'agit très probablement d'une fracture. Cependant, votre médecin est la meilleure personne pour déterminer s'il s'agit d'une entorse ou d'une fracture.

2. Les entorses de la cheville peuvent-elles se reproduire ?

Bien que les chevilles foulées se résolvent et ne causent généralement pas de dommages à long terme, votre enfant est susceptible de se blesser à nouveau à la cheville s'il a des articulations lâches ou s'il ne prend pas de précautions.

Les entorses de la cheville sont fréquentes chez les enfants. Cependant, ils peuvent être douloureux et limiter leurs mouvements pendant un certain temps. Il est important d'apprendre à vos enfants à faire preuve de prudence lorsqu'ils jouent et à s'assurer qu'ils s'exercent correctement pour éviter les entorses de la cheville.

L'entorse de la cheville chez les enfants n'est pas rare. Les symptômes peuvent inclure une douleur et un gonflement près de l'articulation de la cheville, une sensibilité et une amplitude de mouvement restreinte. Si vous voyez ces symptômes chez votre enfant, vous pouvez consulter un médecin qui peut orienter votre enfant vers des radiographies, une IRM ou un scanner pour comprendre la gravité et identifier les fractures aux os. Votre médecin peut suggérer un repos suffisant, en appliquant de la glace, une compression et une thérapie physique pour traiter la maladie. Ils peuvent également prescrire des analgésiques et une intervention chirurgicale si nécessaire.

Pointeurs clés

• La douleur, l'enflure, l'incapacité de la cheville à supporter le poids, la sensibilité et la restriction des mouvements indiquent une entorse de la cheville chez les enfants.
• L'examen physique et l'imagerie tels que les radiographies et les IRM permettent de confirmer l'entorse de la cheville.
• Le repos, la compression, l'élévation et le soulagement de la douleur peuvent guérir l'entorse de la cheville dans la plupart des cas, et certains peuvent nécessiter une thérapie physique ou une intervention chirurgicale.