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Comment appliquer la méthode du sommeil du bébé Whisperer

Auteur de " Les secrets du bébé Whisperer , " Tracy Hogg , était une infirmière autorisée et nounou jusqu'à sa mort en 2004. Hogg , connu comme le bébé chuchoteur , a écrit plusieurs livres pour aider les parents à apprendre à calmer et de communiquer avec les bébés et les enfants plus âgés . La formation du sommeil est généralement un processus qui consiste à enseigner à votre bébé comment se endormir et se rendormir indépendamment à la fois de la sieste et du coucher . En suivant les méthodes du bébé Whisperer , vous pouvez aider votre bébé à mieux dormir sans stress inutile pour votre petit . L'American Academy of Pediatrics recommande de ne pas essayer d'obtenir un bébé de dormir à certains moments; . la méthode chuchotant bébé ne implique pas de modifications des habitudes de sommeil d'un bébé - ce est tout au sujet observant votre petit et établir des routines sont ses besoins
Instructions
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Mettre en œuvre la routine FACILE comme décrit dans " Secrets du bébé Whisperer , " tout au long de la journée de votre bébé pour créer une certaine stabilité . FACILE représente alimentation, l'activité , le sommeil et votre temps . Commencez avec l'alimentation de votre bébé et l'encourager à rester éveillé pendant un certain jeu ou une autre activité après avoir mangé à la place de la dérive à droite dans le sommeil . Même couche ou changements de vêtements peuvent compter que l'activité pour les jeunes bébés . Quand le bébé montre des signes de devenir fatigué, il peut être temps pour le sommeil . Pendant le temps de sommeil de votre bébé , prenez le temps de vous ressourcer et se détendre . Avec la répétition , votre bébé doit se adapter à la routine et jour deviendra plus structurée . Avec la structure et la cohérence , les routines de sommeil devraient se améliorer. Les méthodes du Whisperer bébé ne préconisent pas la mise en une routine stricte pour un bébé . Au lieu de cela , en observant les indices de votre petit , vous pouvez apprendre à répondre à ses besoins avant qu'ils ne deviennent écrasante pour elle.
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Regardez votre bébé pour des signes de somnolence pour vous permettre de passer d' une activité à dormir avant votre petit devient fatigué . Signes de fatigue comprennent bâillements , se frotter les yeux , incapacité à se concentrer et commence à se agiter .
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Déplacer dans une routine pour préparer votre bébé pour dormir quand vous voyez des signes de somnolence . Créer attentivement la routine car vous aurez besoin de le répéter à chaque fois pour fournir une routine cohérente pour votre bébé . Votre routine pourrait inclure la fermeture des rideaux , tournant sur de la musique douce , se blottir pendant quelques minutes dans une chaise berçante , puis en transférant votre bébé à son berceau d'aller dormir . Exécution de la routine de sommeil aide votre bébé à comprendre que ce est presque l'heure d'aller dormir .
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Placez votre bébé dans son berceau après avoir terminé la routine de sommeil et quand il semble assoupi . Votre bébé peut embêter quand vous le placez dans le lit . Si cela se produit , essayer de le consoler en se frottant le ventre et des sons shushing . Si votre bébé se calme , arrêtez interagir avec lui et de regarder pour voir si il dérive au large de dormir indépendamment . Si votre bébé continue de pleurer , le ramasser de le calmer . Lorsque votre petit arrête de pleurer , lui retourner à son lit et attendre pour voir si il se endort . Répétez les "pick up " mettre bas méthode autant de fois que nécessaire jusqu'à ce que votre bébé se endort .
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Utilisez la même méthode réconfortante pour aider votre bébé se rendormir si elle se réveille au milieu de la nuit. Après l'alimentation de votre tout-petit, si nécessaire , engager la même routine de sommeil pour obtenir votre bébé à se rendormir indépendamment .