Conseils parentaux pour les préadolescents (10, 11 et 12 ans)

Les années 20 sont une période de transition monumentale. Ce ne sont plus des petits enfants, mais pas tout à fait des adolescents non plus, les préadolescents subissent des changements physiques et émotionnels importants en peu de temps. Tous ces changements peuvent être difficiles pour les préadolescents et les parents.

Mais avec beaucoup d'amour, de soutien et de conseils, les parents et les tuteurs peuvent aider leurs préadolescents à traverser ces années tout en les préparant à un avenir radieux. La pré-adolescence est un moment opportun pour enseigner à votre enfant de 10, 11 ou 12 ans les compétences de vie dont il aura besoin pour réussir pendant son adolescence et au-delà.

Conseils parentaux pour les préadolescents (10, 11 et 12 ans)

Vie quotidienne

À cet âge, votre enfant est dans une phase où il change et grandit constamment. "La transition de l'école primaire au collège est souvent un défi. Leur conscience sociale croissante et leurs travaux scolaires plus difficiles les imposent", déclare Jacob Sheff, DO, pédiatre à Providence Health à Portland, Oregon. Ils peuvent sembler frustrés ou stressés par cela.

"L'une des parties les plus importantes de la parentalité est d'inculquer les valeurs de votre famille", explique le Dr Sheff. L'une des meilleures façons d'y parvenir est de modéliser le comportement et les croyances que vous souhaitez voir. "Ils apprendront plus souvent vos valeurs en vous observant, et seront plus susceptibles d'ignorer un parent dont le ton est trop pédant."

De nombreux préadolescents sont assez indépendants, mais leur capacité à assumer diverses tâches et responsabilités varie considérablement. Cependant, à cet âge, ils devraient être capables de prendre soin de leur hygiène, de faire leurs corvées et de terminer leurs devoirs avec peu de rappels.

D'autres peuvent avoir besoin d'un peu de soutien supplémentaire. Si votre enfant n'est pas motivé pour faire les choses par lui-même, c'est le bon moment pour commencer à lui apprendre à assumer ces responsabilités. Si votre enfant a besoin d'aide supplémentaire, par exemple pour faire ses devoirs, vous pouvez également demander de l'aide à ses enseignants ou consulter son fournisseur de soins de santé si vous avez des inquiétudes, par exemple au sujet d'un trouble d'apprentissage ou d'un problème de comportement ou de santé mentale.

Régime et Nutrition

La nutrition de votre enfant est importante pour sa santé physique et mentale globale. Encouragez votre enfant à manger une variété de fruits, de légumes, de viandes maigres ou de sources de protéines végétales, de grains entiers et de graisses saines.

Concentrez-vous sur le soutien d'une relation saine avec la nourriture et leur capacité à écouter leur corps, explique Aliza Pressman, PhD, professeure clinique adjointe de pédiatrie et psychologue au Mount Sinai Kravis Children's Hospital à New York. Visez des repas avec plus d'aliments entiers que d'aliments transformés, en particulier ceux qui contiennent beaucoup de sucre et de sodium ajoutés.

Il est courant que les préadolescents connaissent des fluctuations de leur appétit. Les poussées de croissance peuvent entraîner une augmentation des besoins en nutriments et de la faim, ce qui pousse naturellement les enfants à vouloir manger plus certains jours que d'autres.

La mise à jour des directives diététiques pour les Américains, publiée en 2020 par le département américain de l'agriculture (USDA) et les services de santé et sociaux (HHS), fournit les recommandations nutritionnelles suivantes pour les préadolescents :

  • Équilibrer l'apport alimentaire avec l'activité physique.
  • Choisissez des aliments faibles en gras saturés et en cholestérol.
  • Consommez suffisamment de calcium et de fer pour répondre aux besoins de leur corps en pleine croissance.
  • Consommer du sucre et du sel avec modération.
  • Mangez une variété d'aliments.
  • Mangez beaucoup de céréales complètes, de légumes, de fruits, de protéines maigres et de produits laitiers

Remplissez la cuisine de repas et de collations riches en nutriments. Encouragez votre préadolescent à boire de l'eau plutôt que des sodas. Réservez les aliments riches en graisses saturées, en sucre et en sel (tels que les chips, les boissons gazeuses et la crème glacée) pour les occasions spéciales.

Essayez de dîner en famille autant que possible. Rendez les repas agréables pour tout le monde et laissez les smartphones et les appareils dans l'autre pièce, suggère le Dr Pressman.

De plus, ne forcez pas votre interpolation à manger des aliments spécifiques. En même temps, n'oubliez pas qu'il n'est pas nécessaire de créer un repas séparé pour votre enfant s'il n'aime pas ce que vous lui servez. Offrez simplement des repas composés d'une variété d'options et permettez-leur de choisir ce qu'ils souhaitent.


Pour encourager une relation saine avec la nourriture chez les préadolescents, il est essentiel de réduire le risque de troubles de l'alimentation et de troubles de l'alimentation. Évitez de parler de nourriture en termes de « bon » par rapport à « mauvais » ou de « propre » par rapport à « de la malbouffe ». Au lieu de cela, optez pour un langage qui met l'accent sur le goût et la valeur nutritive, ainsi que sur la façon dont la consommation de certains aliments les fait se sentir et peut alimenter leur niveau d'énergie.

Aussi, évitez d'utiliser de la nourriture pour soudoyer ou récompenser votre interpolation, suggère le Dr Pressman. De plus, ne faites pas de problème avec leurs habitudes alimentaires s'ils sont difficiles à manger. Trop se concentrer sur les préférences alimentaires peut aggraver une alimentation très sélective et augmenter le risque de troubles alimentaires et d'image corporelle négative.

Activité physique

L'American Academy of Pediatrics (AAP) et les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommandent aux préadolescents de faire au moins 60 minutes d'activité physique par jour et de renforcer leurs os et leurs muscles trois fois par semaine. Cette activité physique devrait inclure une bonne quantité d'activité aérobique. Faire du sport, faire du vélo ou faire du jogging sont des activités aérobies que votre préadolescent pourrait apprécier.

Les activités de renforcement musculaire sont également importantes. Certains préadolescents peuvent montrer un intérêt à soulever des poids ou à effectuer des exercices de musculation. Les préadolescents devraient également participer à des activités de renforcement osseux. Le basket-ball, le saut à la corde ou la course à pied peuvent tous aider à renforcer la solidité des os.

N'oubliez pas non plus d'intégrer l'activité physique à votre vie de famille et faites de votre mieux pour que ce soit amusant. Promenez-vous en famille le soir, faites du sport ensemble ou faites du vélo le week-end. Gardez à l'esprit que votre enfant apprendra des habitudes saines en vous regardant, alors visez à être un bon modèle en matière d'activité physique, explique le Dr Pressman.

Les problèmes d'image corporelle sont courants pendant les années 20, il est donc important de mettre l'accent sur l'exercice pour rester en bonne santé et pour construire des os solides, plutôt que pour perdre du poids ou avoir meilleure apparence. En général, abstenez-vous de parler de régime ou de commenter le corps de votre enfant, positivement ou négativement, conseille le Dr Pressman. "Instiller le message que leurs corps sont des instruments, pas des objets."

Autour de la maison

Les préadolescents aiment passer de plus en plus de temps à socialiser avec leurs pairs à cet âge et les opinions et l'influence de leurs amis deviennent plus importantes, explique le Dr Pressman. Bien qu'ils soient toujours intéressés par le temps passé en famille, ils pourraient être enclins à abandonner leurs plans familiaux si un ami appelle. Cela ne signifie pas que vous n'êtes pas spécial pour eux.

En fait, cela signifie probablement le contraire. Sachant que vous serez toujours là pour eux, votre enfant se sent libre de passer du temps avec ses amis et de revenir se détendre avec vous plus tard. "Soyez leur espace sûr", déclare le Dr Pressman, qui préconise d'encourager l'autonomie émergente de votre enfant, socialement et dans d'autres sphères de la vie quotidienne. Prenez-le comme un signe que vous faites un excellent travail en tant que parent !

Même si votre préadolescent semble désireux de passer du temps avec des amis à chaque occasion, vous ne devriez pas renoncer aux soirées amusantes en famille, explique le Dr Sheff. Votre enfant aime toujours et a besoin de passer du temps avec vous.

"Trouvez un équilibre entre permettre à votre préadolescent de se diversifier tout en restant enraciné dans la famille. Accordez-lui un peu d'intimité, en particulier avec des amis, tout en gardant du temps pour les activités familiales", explique le Dr Sheff.

Que vous jouiez à des jeux de société, participiez à des activités physiques ou exploriez de nouveaux endroits, faire des activités ensemble est un excellent moyen de créer des liens avec votre enfant, quel que soit son âge. Le Dr Sheff recommande également de s'impliquer dans l'école de votre préadolescent.

"Les enseignants voient souvent une autre facette de nos préadolescents dans la salle de classe qui n'est pas toujours présente à la maison", explique le Dr Sheff. "Ils peuvent être une source d'informations précieuses concernant le comportement de votre préadolescent et sont particulièrement utiles lorsque des problèmes de santé mentale ou physique surviennent."

Discipline et limites

Il peut arriver que votre préadolescent ait besoin de renforcer ses limites par la discipline ou la suppression de privilèges. "Une approche intermédiaire, comme avec l'autorité style parental, est généralement le meilleur », recommande le Dr Sheff. Cela signifie ne pas être trop permissif ou trop autoritaire, mais plutôt tenir compte du point de vue et des sentiments de votre enfant tout en maintenant des limites et une structure.

Ils pourraient insister sur le fait qu'ils savent tout ou prétendre qu'ils ne s'occuperont de leurs responsabilités telles que les devoirs et les corvées qu'à leur guise. S'affirmer est une façon pour les préadolescents d'essayer d'acquérir une certaine indépendance.

Lorsque cela se produit, vous pouvez donner à votre enfant l'occasion de développer son autonomie en l'aidant à réfléchir à des solutions, comme en lui offrant des choix, explique le Dr Pressman. Demandez-leur :"Voulez-vous nettoyer votre chambre avant le dîner ou après ?" Assurez-vous simplement que vous pouvez vivre avec l'un ou l'autre choix.

Les préadolescents devraient avoir les compétences nécessaires pour effectuer la plupart des tâches ménagères de routine à cet âge. Les tâches appropriées pour les enfants de 10 à 12 ans comprennent le vidage du lave-vaisselle, le lavage des fenêtres, la serpillière, l'aspirateur et le nettoyage de la salle de bain. Si vous autorisez votre préadolescent à utiliser des produits chimiques ménagers ou à cuisiner, discutez d'abord des précautions de sécurité.

Le Dr Pressman suggère d'utiliser cette règle empirique pour décider du niveau de soutien dont votre préadolescent a besoin pour les tâches quotidiennes :" S'il est capable de le faire lui-même, alors laissez-le le faire. S'il peut le faire avec un peu d'aide, offrez-lui cela. S'ils n'ont aucune idée de ce qu'il faut faire, vous devez leur apprendre à le faire."

Un tableau ou un contrat de corvées peut être un moyen utile de rappeler à votre préadolescent ce que vous attendez d'eux, ainsi que de réduire l'envie de les harceler ou de leur rappeler à plusieurs reprises de faire leurs corvées.

Vous pouvez également offrir des incitations et des récompenses lorsque votre préadolescent fait ses tâches sans qu'on lui demande ou qu'il propose de faire du travail supplémentaire. Les récompenses possibles pourraient inclure des privilèges supplémentaires (comme le temps d'écran) ou une indemnité pour un travail bien fait.

Santé et sécurité

Bien que les préadolescents n'aient plus besoin d'être sous surveillance constante, il existe de nombreux problèmes de santé et de sécurité à prendre en compte pour les enfants de cet âge. De plus, bien qu'ils soient plus responsables de leur sécurité physique, d'autres problèmes de santé, tels que des habitudes de sommeil saines, la gestion du stress et la gestion des problèmes socio-émotionnels, peuvent survenir.

Rester seul à la maison

Certains préadolescents sont suffisamment mûrs pour rester seuls à la maison pendant de courtes périodes. Cependant, tous les enfants ne se sentent pas à l'aise sans la surveillance d'un adulte à cet âge. Il est préférable de parler avec votre enfant pour voir ce qu'il pense de l'idée et pour considérer son niveau de responsabilité et d'indépendance avant de décider de le laisser seul à la maison.

Seuls trois États ont des lois qui précisent quel âge un enfant doit avoir avant de rester légalement à la maison sans surveillance :l'Illinois (14 ans), le Maryland (8 ans) et l'Oregon (10 ans). Bien entendu, l'âge n'est pas le seul facteur à prendre en compte; les compétences décisionnelles de votre enfant et sa capacité à suivre les règles sont également importantes.

"Chaque enfant est différent et chaque soignant saura si son enfant s'épanouira davantage avec plus ou moins de supervision et de structure", explique le Dr Pressman. Ainsi, en tant que parent, vous êtes le mieux placé pour décider des règles et des libertés qui conviennent le mieux à votre préadolescent.

Visite chez le médecin

À moins que votre préadolescent ait des problèmes de santé qui nécessitent des contrôles plus fréquents, des visites de bien-être annuelles avec son pédiatre sont recommandées par l'American Academy of Pediatrics (AAP).

Lors de l'examen annuel de votre préadolescent, vous pouvez vous attendre :

  • Un examen du régime alimentaire et des horaires de sommeil
  • Un examen des performances scolaires
  • Un examen de la croissance et du développement de votre enfant
  • Conseils pour la prévention des blessures, la santé dentaire et une bonne alimentation
  • Immunisations si nécessaire :Tdap, méningocoque, HPV et éventuellement d'autres
  • Mesure de sa taille, de son poids et de sa tension artérielle
  • Dépistage visuel

Certains pédiatres proposent désormais également des visites de télésanté. Ce type de soins de santé est devenu beaucoup plus courant et peut être un choix pratique pour de nombreuses familles.

Les problèmes de santé courants chez les préadolescents sont similaires à ceux observés chez les jeunes enfants; les infections respiratoires et la constipation peuvent être des problèmes à cet âge. Les blessures liées au sport sont également fréquentes à cet âge. Les entorses, fractures ou ecchymoses résultant de diverses activités physiques peuvent nécessiter des soins médicaux.

"En raison d'un désir croissant de s'intégrer et de ne pas se démarquer comme différents, les préadolescents souffrant d'une maladie chronique peuvent développer des problèmes d'observance", explique le Dr Sheff. Par exemple, une interpolation diabétique peut avoir du mal à suivre son régime alimentaire prescrit ou à prendre son insuline, explique le pédiatre.

La puberté, qui peut commencer chez les filles dès l'âge de 8 ans et chez les garçons dès l'âge de 9 ans, peut s'accompagner de ses propres préoccupations. L'un d'entre eux est l'acné, qui survient généralement chez les préadolescents.

Bien que cela ne nécessite généralement pas une visite chez le médecin, les filles commencent généralement à avoir leurs règles entre 12 et 14 ans, mais cela peut arriver avant ou après cela. Assurez-vous de discuter avec votre fille des moyens de gérer les symptômes physiques et émotionnels de ses règles.


Votre préadolescent est maintenant assez âgé pour apprendre les premiers soins de base. Préparez-les à gérer les coupures et les blessures de base en leur apprenant à utiliser les divers articles de la trousse de premiers soins de votre famille. De plus, votre YMCA ou votre hôpital local peut même offrir des cours aux préadolescents et aux adolescents sur les premiers soins et la RCR. Envisagez de suivre un cours avec votre enfant afin que vous soyez tous les deux prêts à faire face aux situations d'urgence.

Dormir

L'AAP recommande aux préadolescents de dormir entre 9 et 12 heures par nuit. Cependant, avec l'école, les devoirs, les amis, les activités parascolaires et la technologie en concurrence pour leur temps, de nombreux préadolescents n'atteignent pas cet objectif.

Le sommeil est très important à cet âge pour le développement physique et mental, le bien-être émotionnel et la capacité d'apprentissage. Si votre enfant se couche trop tard chaque soir, la privation de sommeil peut avoir des répercussions dans tous les domaines de sa vie.

Pour vous assurer que votre enfant a suffisamment de temps de sommeil, notez combien de temps il dort réellement ainsi que son comportement pendant la journée, puis ajustez son horaire en conséquence. Si votre préadolescent a du mal à se réveiller le matin ou à rester éveillé pendant la journée, il se peut qu'il ne dorme pas suffisamment.

"C'est une bonne idée que les enfants placent leurs téléphones, tablettes et ordinateurs portables dans un endroit central avant d'aller se coucher afin qu'ils ne soient pas tentés de les utiliser pendant la nuit", conseille le Dr Pressman. Des études montrent qu'à mesure que le temps d'écran augmente, en particulier le soir, les problèmes de sommeil augmentent également.

Pour améliorer la qualité du sommeil de votre préadolescent, il est également préférable de limiter le temps d'écran le soir. Idéalement, demandez à votre interpolation d'éteindre ses appareils une à deux heures avant de se coucher. Assurez-vous que votre préadolescent a le temps de se détendre avant de se coucher. Des activités efficaces avant le coucher peuvent inclure la lecture, écouter de la musique ou prendre une douche chaude pour les aider à se détendre avant d'aller dormir.

Sécurité

Selon les Centers for Disease Control and Prevention, les accidents sont la principale cause de décès chez les enfants de moins de 19 ans. Les accidents de la route sont à l'origine de la plupart de ces décès, suivis des noyades, des chutes, des brûlures, des empoisonnements et de la suffocation.

Bien que des accidents puissent survenir malgré nos meilleures intentions, la mise en œuvre des mesures suivantes dans votre maison aidera à prévenir les accidents et à assurer la sécurité de vos enfants.

Si nécessaire, demandez à votre enfant d'utiliser un siège d'appoint. En fait, de nombreux enfants d'âge scolaire plus âgés devraient s'asseoir dans un siège d'appoint à positionnement de ceinture. L'AAP (et la NHTSA et d'autres organisations de prévention des blessures comme SAFE KIDS) recommandent aux enfants d'utiliser un rehausseur jusqu'à ce que le corps s'adapte correctement au siège du véhicule et que la ceinture de sécurité s'adapte correctement au corps, ce qui n'est généralement pas le cas tant qu'un enfant n'est pas proche de 5 pieds de haut. À 10 ans, la moitié des enfants ont encore besoin d'un rehausseur pour rouler en toute sécurité.

Les enfants de moins de 13 ans doivent monter sur le siège arrière de la voiture. Ne laissez pas votre enfant monter dans la zone de chargement d'une camionnette, même si elle est fermée. En cas d'accident, les enfants à l'arrière d'une camionnette ont peu de protection contre les blessures graves ou la mort. Aucune protection n'est offerte et il est illégal dans de nombreux États de le faire.

Insister sur l'équipement de sécurité

Apprenez à votre enfant à toujours porter tout l'équipement de sécurité approprié pour chaque sport qu'il pratique. Cela comprend les casques, les protège-dents, les coussinets de sécurité et les protège-tibias. De nombreux préadolescents résisteront aux casques et autres équipements de sécurité, mais rendez ces précautions non négociables. Aussi, enseignez la sécurité à vélo. Ne laissez pas votre enfant faire du vélo sans casque. Enseigner les règles de sécurité concernant la circulation, les intersections et les trottoirs.

Pratiquez la sécurité alimentaire

Lavez les fruits et les légumes et ne mangez pas de viandes ou de volailles insuffisamment cuites et ne buvez pas de lait ou de jus non pasteurisés. Assurez-vous de suivre des pratiques alimentaires sécuritaires lorsque vous emballez le déjeuner de votre enfant pour l'école. C'est aussi le moment idéal pour leur montrer comment conserver les aliments en toute sécurité s'ils préparent leur propre déjeuner.

Apprenez-leur la sécurité incendie

Installez des détecteurs de fumée et de monoxyde de carbone. Ayez un plan d'évacuation en cas d'incendie dans votre maison, utilisez des vêtements de nuit ignifuges et enseignez à votre enfant la sécurité incendie.

Stockez vos armes en toute sécurité

Si vous devez entreposer une arme à feu dans la maison, gardez-la sous clé. Stockez-le déchargé et gardez les munitions stockées séparément. Parlez à votre préadolescent de la sécurité des armes à feu.

Assurez-vous qu'ils savent quand appeler le 911

Apprenez à votre enfant à composer le 911. Assurez-vous que votre préadolescent sait ce qui constitue une urgence et comment appeler à l'aide. Vous pouvez même « vous entraîner » en décrivant différentes situations qui peuvent nécessiter ou non un appel au 911 pour que votre interpolation comprenne vraiment quand le faire. Vous pouvez également envisager d'avoir une liste de numéros d'urgence, tels que le contrôle antipoison, et les contacts d'urgence que votre enfant peut appeler s'il ne peut pas vous joindre.

Aidez votre préadolescent à résister aux comportements à risque

Il est également important de commencer à parler à votre préadolescent de problèmes sociaux, tels que l'alcool, les drogues, le vapotage et le sexe, explique le Dr Sheff. Bien que vous puissiez supposer que votre enfant ne participerait jamais à une telle activité adulte, il y a de fortes chances que certains de ses pairs le soient. En fait, en 2020, 17 % des élèves de huitième année ont déclaré avoir vapoté de la nicotine au cours de la dernière année. "Il n'est jamais trop tôt pour les préparer à ces problèmes", explique le Dr Sheff.

Les préadolescents doivent également savoir comment gérer la pression des pairs et reconnaître les dangers lorsqu'ils les rencontrent. "Les parents devraient apprendre à connaître les amis de leurs préadolescents pour savoir qui les influence", explique le Dr Sheff. De plus, les parents peuvent aider leur préadolescent à réfléchir à la manière de gérer la pression des pairs lorsqu'elle se présente. "Les parents doivent établir des attentes concernant le comportement de leurs préadolescents lorsque les adultes ne sont pas là."

Technologie

De nombreux préadolescents utilisent les réseaux sociaux, ont leur propre smartphone et utilisent régulièrement Internet. Et bien qu'il existe des jeux, des sites Web et des applications qui offrent un contenu éducatif et une interaction sociale, les appareils numériques peuvent également présenter de nombreux risques pour les préadolescents.

Des cyberintimidateurs aux prédateurs en ligne, le monde non filtré du Web peut être dangereux pour les jeunes. Les préadolescents qui naviguent sur le Web sans la supervision d'un adulte sont susceptibles de tomber sur du contenu pour adultes auquel ils feraient mieux de ne pas être exposés.

Les sextos peuvent également devenir un problème au cours des années 20. Que votre enfant soit le destinataire ou l'initiateur de photos révélatrices, de nombreux jeunes utilisent leurs appareils numériques de manière inappropriée, ignorant les effets durables que leur comportement peut avoir sur eux-mêmes et sur les autres.

Pour réduire le risque que votre préadolescent rencontre du contenu pour adultes ou devienne la cible d'un prédateur en ligne, établissez des règles claires pour protéger la vie privée de votre préadolescent. Expliquez qu'il n'est jamais acceptable ni sûr de partager sa position actuelle, son adresse personnelle (ou celle de quelqu'un d'autre), son numéro de sécurité sociale, sa date de naissance ou le nom des membres de sa famille avec une source non fiable ou inconnue.

Si vous autorisez votre enfant à utiliser les réseaux sociaux, demandez-lui de choisir un surnom différent de son vrai nom et limitez les amis en ligne aux personnes que votre enfant connaît déjà. En outre, recherchez les risques et avantages potentiels de tout site de réseau social avant d'autoriser votre enfant à s'y inscrire.

Expliquez-leur ce qu'ils doivent faire s'ils reçoivent des messages qui les mettent mal à l'aise ou rencontrent un contenu offensant. Demandez-leur de venir vous voir et de vous dire ce qui s'est passé. "Vous voulez que votre enfant se sente toujours à l'aise pour vous parler, alors efforcez-vous d'écouter sans réagir de manière excessive ou sans vous énerver afin qu'il se sente en sécurité pour le faire quand cela compte vraiment", explique le Dr Pressman.

Comme indiqué ci-dessus, c'est une bonne idée d'établir une zone commune de la maison où votre enfant peut utiliser ses appareils numériques, et de fixer des limites de temps pour les utiliser et pendant combien de temps. Installez également des contrôles parentaux pour vous assurer que votre préadolescent ne peut accéder qu'au contenu adapté aux enfants.

Le monde de vos préadolescents

Le collège peut être une période difficile pour les préadolescents. Non seulement ils s'efforcent de s'intégrer à leurs pairs, mais leur corps grandit et change rapidement. Ils s'adaptent également aux changements hormonaux importants et gagnent en indépendance et en responsabilité.

Pression sociale et scolaire

De nombreux préadolescents commencent à s'intéresser aux relations amoureuses et aux rencontres, explique le Dr Pressman. Il est important d'avoir des conversations continues sur les relations saines, l'activité sexuelle, le consentement, les risques d'ITS, les comportements acceptables et la prévention de la grossesse. Vous devrez peut-être être celui qui entame ces discussions, mais votre enfant s'ouvrira probablement et posera des questions une fois que vous aurez commencé.

Sur le plan scolaire, il y a de nouveaux défis au collège par rapport aux classes plus jeunes. Même un préadolescent qui a excellé à l'école primaire peut avoir du mal à s'adapter aux différents styles d'enseignement et aux attentes des enseignants du collège.

L'école peut devenir nettement plus difficile au collège et il n'est pas rare que l'évitement scolaire se produise, explique le Dr Sheff. "Si un enfant ne veut pas aller à l'école ou semble se plaindre de maux physiques pour ne pas fréquenter l'école, un parent doit contacter son pédiatre pour enquêter plus avant."

Encore une fois, la communication est essentielle, dit le Dr Pressman. Assurez-vous que votre enfant se sent à l'aise pour vous parler de ses problèmes scolaires ou de ses angoisses en lui demandant régulièrement comment il va et en montrant de l'intérêt pour ses devoirs et ses projets.

Connexions saines

Les activités parascolaires peuvent aider votre enfant à trouver des amis, à gagner en confiance et à développer de nouveaux intérêts. Soutenez les intérêts de votre préadolescent, mais ne soyez pas surpris s'il change souvent d'activité (et d'amis) lorsqu'il découvre ce dans quoi il est doué et ce qu'il aime le plus.

À cet âge, votre préadolescent expérimente pour en savoir plus sur lui-même et développer sa propre identité, explique le Dr Pressman. Soyez patient et ne portez pas de jugement pendant que votre enfant sélectionne les possibilités, et encouragez votre préadolescent à essayer de nouvelles choses et à rechercher de nouvelles expériences.

L'intimidation peut être un gros problème pendant les années 20. Si votre enfant devient la cible d'intimidation, il peut se sentir gêné et honteux, ne voulant pas se confier à vous. Pour cette raison, il est important de parler souvent de l'intimidation et de savoir quels signes rechercher.

Des questions directes telles que "Est-ce que quelqu'un s'en prend à vous ?" peut être gênant de répondre. Au lieu de cela, essayez de poser des questions telles que :"Est-ce que l'intimidation est un problème dans votre école ?" Votre préadolescent pourrait être plus ouvert à parler du sujet en termes plus généraux au début, explique le Dr Pressman.

Bien que personne n'aime considérer le fait que leur enfant pourrait en intimider d'autres, il est également important d'être à l'affût des signes de cela. Les enfants peuvent être à la fois victimes et auteurs de la moitié des brimades et de nombreux préadolescents admettent avoir harcelé un autre enfant à un moment ou à un autre.

Redonner

S'il existe une opportunité d'aider ceux qui souffrent dans votre ville ou dans d'autres parties du monde, travailler avec votre préadolescent pour s'impliquer dans des efforts bénévoles peut lui donner les moyens de faire une différence dans le monde tout en lui apprenant qu'il existe des moyens nous pouvons tous aider ceux qui en ont besoin.

Autres conseils pour les préadolescents

Votre interpolation est à la fois un adolescent émergent et un enfant. Ils ont encore besoin de beaucoup de conseils et seront enclins à tester les limites et à faire des erreurs. Fournissez-leur la structure dont ils ont besoin et donnez-leur de nombreuses occasions d'essayer de nouvelles compétences et responsabilités. Lorsqu'ils franchissent une ligne, laissez-les vivre les conséquences de leurs actions afin qu'ils apprennent à faire de meilleurs choix à l'avenir.

"Les préadolescents commencent à développer un sens plus fort du bien et du mal. Les parents commenceront à entendre beaucoup plus souvent" ce n'est pas juste "de la part de leur enfant au cours de cette phase", explique le Dr Sheff. Ainsi, il est courant pour eux de questionner et parfois de se disputer avec (ou même d'être grossiers avec) leurs parents. "Il est naturel pour une interpolation de se séparer quelque peu de sa famille pour trouver et forger sa propre identité unique dans le monde."

Un mot de Verywell

En quelques années seulement, les préadolescents se transforment de petits enfants en jeunes adultes. Et bien que les changements puissent parfois sembler accablants, guider votre enfant tout au long de cette transition peut être incroyablement gratifiant.

Si vous écoutez et posez des questions avec un esprit et un cœur ouverts, vous et votre préadolescent pouvez vraiment vous connecter à un niveau plus profond. Garder ces lignes de communication ouvertes entre vous et votre enfant à cet âge vous sera très utile pendant les années d'adolescence à venir.


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