Comment obtenir un Picky enfant d'âge préscolaire à manger

Picky manger est un vestige de l'époque " homme des cavernes " , lorsque les papilles de personnes ont été défavorable à se dégrader ou les aliments amers - ce était la défense naturelle du corps contre la consommation d'aliments toxiques comme certaines baies ou des plantes , selon Kids Eat Right . Malheureusement , votre enfant se retrouve avec ce même réflexe , et un peu difficile est né . Instructions du Bien que votre enfant d'âge préscolaire peut rejeter certains aliments à sa première tentative , il peut défier la nature et apprendre à accepter les aliments qui ne entrent pas dans les catégories sucrés ou salés privilégiées .
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Modèle bonne habitudes alimentaires pour votre enfant d'âge préscolaire . Certains parents ne réalisent pas qu'ils passent leurs propres problèmes alimentaires à leurs enfants; si vous froisser votre nez ou dégoût spectacle en mangeant un aliment particulier, votre enfant d'âge préscolaire voit que le comportement et sera probablement l'imiter , selon zéro à trois ans . Si vous modélisez de bonnes habitudes alimentaires , comme manger une gamme d'aliments ou de dire , " Mmm , ce est délicieux ! " Votre enfant d'âge préscolaire est plus susceptible d'essayer également que la variété des aliments .
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Don ' t céder à " jags alimentaires », ou des moments où votre enfant d'âge préscolaire mange seulement un ou deux aliments . Vous êtes en charge de ce qui se passe sur la plaque de votre enfant . Vous pouvez accepter en donnant votre enfant d'âge préscolaire les pépites de poulet souhaités après qu'il tente la pomme sur la première plaque .
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Mélanger aliments préférés de votre enfant d'âge préscolaire avec un nouvel aliment . Essayez une petite partie de la nouvelle nourriture , de sorte qu'il ne semble pas être un objectif insurmontable à terminer la partie . KidsHealth suggère de commencer avec un couple de cuillères à soupe
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Laissez votre enfant d'âge préscolaire vous aider à préparer la nourriture pour les repas . Toucher ou de sentir la nourriture première aide souvent les enfants reçoivent à l'aise avec l'idée de le manger , selon zéro à trois ans .
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Laissez votre enfant d'âge préscolaire se amuser avec sa nourriture . Le vieil adage « Ne pas jouer avec la nourriture " n'a pas sa place dans le monde d'un enfant difficile . Offrir des aliments de doigt ou de faire des grimaces sur une assiette avec des fruits et légumes . Trempettes de l'offre comme le yogourt pour persuader votre enfant à manger de nouveaux aliments .
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Choisissez des phrases appropriées lorsque vous parlez à votre enfant d'âge préscolaire de manger . Essayez une phrase comme " Cette pomme est tellement craquante ! » Pour encourager votre enfant d'âge préscolaire à manger. Évitez de dire des choses comme « Manger une bouchée avant d'aller terminer vos devoirs », «Je serai content si vous ne terminez pas votre assiette » ou « que le brocoli était pas si mal , était maintenant ? » Parce que ces phrases ont tendance à donner à votre enfant des sentiments négatifs au sujet de manger . Dire des choses comme " Aimez-vous les petits pois ?» Ou « La prochaine fois , voulez-vous de les essayer premières lieu de cuite ? " Pour permettre à votre enfant d'âge préscolaire faire ses propres choix ou se sentir comme elle a un certain contrôle .
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Continuez à essayer de nouveaux aliments . Vous pourriez avoir à offrir à vos aliments enfant d'âge préscolaire de 10 à 15 fois avant qu'il se essayer. Juste parce que votre enfant d'âge préscolaire a refusé les haricots verts sur votre premier essai ne signifie pas qu'il ne sera pas les aimer plus tard. Selon les parents de CPE , il est normal pour les enfants âgés de 2 à 5 pour être « néophobie », ou peur d'essayer de nouvelles choses .

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