Anxiété des examens chez un élève de CM1

Comment aider mon enfant de CM1 à gérer l'anxiété des examens ?

Vous êtes définitivement sur la bonne voie en voulant rendre votre enfant plus à l'aise dans les situations d'examen. L'anxiété peut amener votre enfant de CM1 à mal réussir aux examens, ce qui en retour entraînera encore plus d'anxiété. Vous devez briser ce cycle maintenant, sinon son anxiété des examens pourrait empirer.

La préparation est la clé pour bien réussir aux examens. Aidez votre enfant à développer de bonnes habitudes d'étude. Il est particulièrement important pour votre enfant de CM1 d'apprendre à réviser fréquemment. Refaire les devoirs peut vraiment ancrer les connaissances dans l'esprit des enfants. Aidez aussi votre enfant à prendre l'habitude de faire tous les exercices des fins de chapitres dans les manuels. Ce sont un excellent aperçu de la plupart des examens. Ainsi, quand le moment de l'examen arrive, votre enfant verra beaucoup de matériel familier, ce qui le rendra plus confiant.

Vous allez devoir essayer de minimiser l'importance des examens — pas une tâche facile. Quand elle rentre de l'école, ne demandez pas à votre enfant comment elle a réussi un examen; parlez de sa journée. Si vous découvrez que votre enfant n'a pas bien réussi un examen, essayez de ne pas paraître inquiet ou anxieux. Faites plutôt des commentaires comme : "Tu feras mieux la prochaine fois. Les examens ne mesurent pas tout ce que tu sais. Tu as vraiment essayé."

Vos encouragements peuvent renforcer la confiance en soi de votre enfant. Avant les examens, faites des commentaires comme : "Tu t'es vraiment bien préparé pour l'examen. Tu vas bien faire." Soutenez aussi les efforts de votre enfant pour se préparer aux examens en acceptant de l'interroger sur l'orthographe, le vocabulaire ou les tables de multiplication. Enfin, apprenez à votre enfant à se concentrer sur le fait d'être satisfait des questions auxquelles elle peut répondre.

Previous:

Next:

beautéÉducationSantéEstomacSanté