Votre fille à 16 ans : les étapes du développement

Elle peut conduire une voiture, oser sortir de sa scène sociale, et raconter une histoire géniale — parfois dans cet ordre. Votre fille a 16 ans, mais elle a encore besoin de votre aide en chemin.

Cet article explique les étapes physiques et émotionnelles qu'elle atteindra cette année — et les embûches qu'elle pourrait rencontrer.

Physique

Votre bébé fille n'est plus un bébé. Son corps est pleinement mature, ou le sera bientôt. Elle a les courbes — et les fardeaux — qui vont avec son allure de femme.

C'est le moment d'une nouvelle discussion sur ses valeurs ainsi que ses projets d'avenir, qui se rapprochent plus que vous ne le pensez. Ne fuyez pas les discussions sur le sexe, les drogues, et l'alcool. Ils peuvent entraver ses projets d'avenir et affecter son corps aussi.

Social

Vous pourriez être surpris quand votre papillon social autrefois très sociable commence à s'éloigner de son clan, ou du moins à montrer plus de style personnel et de point de vue. Elle a encore besoin de ses amis, mais elle prendra probablement de nouveaux intérêts qui vont avec son sens du soi plus fort.

Cela peut la mener à chercher un job à temps partiel. En affirmant son indépendance, vous pourriez la voir moins à la maison. À mesure que ses hormones se stabilisent, vous remarquerez probablement que vous avez moins de conflits quand vos chemins se croisent.

Émotionnel

Votre douce 16 ans a des émotions plus profondes maintenant. Son besoin croissant de prendre soin et partager mène à des liens plus étroits, amicaux et romantiques.

Elle a une boussole morale plus vraie, ou du moins une idée plus solide de ce qu'elle sent être bien ou mal. Elle défend ses choix avec une position plus ferme.

Seize ans peut aussi être teinté de tristesse ou dépression. Cela peut être troublant pour vous aussi. Cela peut mener à des problèmes dans et hors de l'école. Si sa morosité semble extrême ou persistante, consultez un expert en santé mentale.

Langage

Le monde plus large de votre fille exige des compétences langagières plus complexes. Celles-ci sont cruciales, non seulement pour l'école, mais aussi pour se connecter avec les autres. Voici certains changements que vous pouvez attendre pendant sa seizième année :

• Elle raconte et écrit des histoires impliquées, colorées. Elle est mieux capable d'expliquer, décrire, résumer, et argumenter. Sa charge scolaire est plus exigeante.
• Son sens de la compréhension monte en flèche. Elle est finement à l'écoute du langage verbal et corporel des autres, et lit les expressions faciales.
• Elle sait que ses besoins langagiers changent de l'école à d'autres contextes, et passe de l'un à l'autre en douceur.

Si elle a du mal avec ces compétences clés de la vie, un orthophoniste peut l'aider à devenir confiante et se remettre sur les rails.

Pièges potentiels sur le chemin

Votre ado de 16 ans peut s'épanouir dans la plupart des domaines de sa vie, mais gardez l'œil sur certains endroits qui pourraient la faire trébucher.

Image corporelle

Beaucoup de filles ado sont obsédées par leur taille, type, et poids corporel. Si votre fille est vraiment en surpoids, elle ne fait pas face qu'à des problèmes de santé comme diabète et hypertension, mais sa vie sociale et son estime de soi peuvent en prendre un coup aussi. Voici des façons de l'aider à faire face :

• Rappelez-lui qu'il n'y a pas de chiffre de poids idéal ou de taille corporelle pour chaque personne. Demandez à son médecin de l'aider à fixer des objectifs sains basés sur son propre corps et âge.
• Assurez-vous que ses vaccins sont à jour; parlez à son médecin du vaccin HPV, qui protège contre le virus causant verrues génitales et augmentant le risque de cancer du col de l'utérus.
• Éloignez-la des raccourcis comme régimes à la mode et produits amaigrissants qui bloquent une nutrition adéquate.
• Encouragez-la à faire une heure d'exercice par jour. Suggérez de faire quelque chose qu'elle aime, comme danser ou randonner. Accompagnez-la quand vous pouvez.

Pression des pairs

Votre fille grandit en sécurité en elle-même, mais des situations douteuses surgiront encore. Encouragez-la à rester avec d'autres enfants qui résistent à la pression des pairs, et à s'éloigner de ceux qui utilisent la tentation ou la conduite risquée pour prouver leur amitié.

Aidez-la à trouver des façons d'éviter ou sortir de situations qui semblent partir en vrille. Localisez d'autres adultes qu'elle peut appeler, y compris leurs parents !

Harcèlement

S'en prendre aux faibles n'est pas nouveau, mais avec toute la technologie actuelle, c'est plus sournois et brutal que jamais. Chez les filles, c'est souvent verbal. Votre fille ne le verra peut-être pas autant dans l'enceinte de l'école ou aux lieux de rendez-vous que sur les réseaux sociaux et son smartphone. L'électronique peut amplifier le harcèlement de façons difficiles à contrôler.

Apprenez-lui que la meilleure action est d'en parler à un parent, conseiller scolaire, professeur, ou administrateur. Si elle est victime de harcèlement, un expert en santé mentale pour ados peut l'aider à le gérer, en tracer la source, et atténuer l'impact émotionnel dans sa vie future.

Rester en sécurité

Les réseaux sociaux peuvent être à la fois un cadeau et une malédiction. C'est un super moyen pour votre ado de rencontrer de nouvelles gens et trouver d'autres qui partagent ses intérêts. Cela lui donne un forum pour s'exprimer et ses vues. Mais le revers, c'est qu'on ne peut pas être sûr de qui regarde. Essayez ces choses pour l'aider à rester en sécurité en ligne :

• Aidez-la à contrôler ses informations personnelles et bloquer l'accès par des gens qu'elle ne connaît pas ou ne peut pas identifier.
• Montrez-lui que tous les posts et textos peuvent être des haut-parleurs qui diffusent au monde entier.
• Faites une règle que, comme les autres amis qu'elle veut fréquenter, elle doit vous présenter les gens qu'elle prévoit de rencontrer hors ligne.

Sécurité en mouvement

Les accidents de voiture restent la cause la plus probable de mort accidentelle pour les ados de cet âge. Ne cessez jamais de lui rabâcher qu'elle doit suivre toutes les règles de circulation et sécurité — qu'elle soit au volant ou passagère. Rappelez-lui de NE JAMAIS texter en conduisant et de ne pas monter dans une voiture conduite par quelqu'un qui a bu la moindre quantité d'alcool.

Insistez pour qu'elle porte un casque ou autre équipement de sécurité pour le vélo ou quad, et pour d'autres sports aussi.

Soutien émotionnel

Votre ado peut agir comme si elle n'avait pas besoin de vous, mais elle en a besoin, et elle le sait. Renforcez votre lien avec votre ado de 16 ans en faisant ce qui suit :

• Montrez de l'intérêt pour sa vie quotidienne, à l'école et dehors. Incitez-la à s'exprimer, faire du bénévolat, ou rejoindre une cause en laquelle elle croit.
• Faites-lui savoir que ses victoires et efforts comptent beaucoup pour vous aussi.
• Prenez ses préoccupations et opinions au sérieux. Faites des suggestions, pas des jugements, pour assurer que les lignes de communication restent ouvertes. Cela vous donne aussi une fenêtre sur de nouveaux patterns et changements de comportement.
• Si elle semble morose ou inhabituellement triste, n'hésitez pas à demander sur les pensées de se faire du mal ou suicide. En parler ne le rendra pas plus probable. Obtenez de l'aide professionnelle tout de suite si elle en a besoin.