Aliments pour bébé de 10 mois
Besoins alimentaires évoluent avec la croissance. 0-4 mois : seulement lait. 4-6 mois : solides légers. 6-8 mois : plus de solides. 10 mois = transition purées → écrasés.
Lait maternel
- Jusqu'à 1 an = base alimentation. Quantité selon demande/besoins. Parfois tétée = réconfort, parfois = repas complet.
Laitages
- Jusqu'à ⅓ tasse/jour : fromage blanc, fromages pâte molle pasteurisés, yaourt. Pas lait vache avant ~1 an.
Céréales
- Céréales enrichies fer. Mélangez lait maternel + riz/orge/avoine → semi-ferme. Quantité : ¼ à ½ tasse/jour.
Fruits
- Purées dès 6 mois (Baby Center). 10 mois : fruits écrasés ou morceaux selon dents/mastication. Banane, pêche, poire. Pas fruits acides (orange). ¼ à ½ tasse/jour.
Légumes
- Purées dès 6 mois. 10 mois : écrasés (carotte, avocat, pomme de terre, courge). Si dents/mastication : morceaux tendres cuits. ¼ à ½ tasse/jour.
Viandes
- Protéines importantes. Purées : poisson sans arêtes, poulet. Haricots écrasés (pinto, pois cassés, noirs). ⅛ à ¼ tasse/jour.
Aliments doigts
- Si dents/mastication : bagel légèrement grillé, banane mûre coupée, pâtes bien cuites.
Allergies
- Inconnues parfois. Nouveaux aliments : petites quantités, attendez quelques jours avant répétition = observation réaction.
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