Idées de repas pour bébé de 10 mois

À 10 mois, bébé mange solides variés, a quelques dents, mâche/avale mieux. Lait maternel/préparation reste nécessaire. Équilibre protéines, laitages, fruits, légumes, céréales fer = menu nutritif.

Œufs

  • Œufs brouillés = protéines, texture molle (sans dents OK). Morceaux se tiennent bien pour préhension. Accompagnez : céréales fer préférées + petits morceaux fruits/légumes mous.

Assiette finger foods combinés

  • Pas besoin repas 3 services. Mélangez quelques favoris, laissez auto-alimenter. Variez quotidiennement pour diversifier. Bons finger foods : pêche, myrtille, avocat, légumes cuits, fromage mou, haricots, petits morceaux viandes tendres.

Plats de pâtes

  • Pâtes très tendres. Formes courtes (penne, fusilli)> spaghettis (préension difficile, étouffement). Coupez bouchées. Cassolette pâtes + sauce + légumes + viande molle = excellent. Macaroni fromage ou pâtes sauce tomate.

Plats à base de riz

  • Riz bien cuit = base. Si texture déplaît : mixez. Ajoutez légumes cuits, fromage, viande → mixez plus pour saveur/nutriments. Donnez à la cuillère ou formez boules/galettes pour auto-alimentation. Si préfère morceaux : mélangez riz + légumes + viande sans mixer.

Previous:

Next:

beautéÉducationSantéEstomacSanté