Aliments pour bébé de 10 mois
À 10 mois, bébé apprend à manger seul et développe ses goûts. Proposez aliments mous, sains, taille anti-étouffement. Persévérez même si refus initial.
Légumes
- Cuits vapeur/bouillis tendres, coupés cubes/bâtonnets. Courge, patate douce, brocoli, chou-fleur, carotte, navet.
Fruits
- Fruits mous : banane, mangue, pêche, melon, nectarine, raisin en quarts. Agrumes occasionnels, surveillez sensibilité acide. Certains médecins conseillent attendre 12 mois pour baies/agrumes.
Céréales complètes
- Pain grillé en lanières nature. Céréales petit-déj. Pâtes tendres + légumes + protéines = repas complet. Biscottes dentition pour poussées dentaires.
Viandes et protéines
- Viandes tendres, bien cuites : poulet, porc maigre, poisson faible mercure, viandes hachées. Tofu facile à mâcher. Certains introduisent jaune d'œuf dur écrasé vers 10 mois.
Produits laitiers
- Lait vache <12 mois déconseillé, mais yaourt nature + dés fromage (gras entier, non affiné) OK dès 10 mois. Yaourt sans sucre ajouté.
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