Sevrage piloté par bébé :bon âge, comment commencer et conseils à suivre



Le sevrage dirigé par le bébé est une approche d'alimentation qui a été réintroduite au Royaume-Uni il y a plus de dix ans. Dans cette technique d'alimentation, un nourrisson commence une alimentation complémentaire en s'alimentant lui-même plutôt qu'en s'alimentant à la cuillère. Ainsi, le nourrisson renonce aux aliments pour bébés commerciaux et aux purées en faveur de la consommation d'aliments solides de la taille d'une bouchée avec ses propres mains.

Vous pouvez commencer cette technique d'alimentation lorsque votre bébé atteint l'âge de six mois, bien que certains bébés puissent avoir besoin de plus de temps. En raison des risques, tels que l'étouffement, liés à cette technique d'alimentation, les experts ont débattu de sa mise en œuvre.

Lisez la suite pour en savoir plus sur le sevrage piloté par bébé, ses avantages et ses inconvénients, et comment le faire avec succès et en toute sécurité.

Quand devriez-vous commencer le sevrage guidé par bébé ?

Le sevrage dirigé par le bébé, également appelé sevrage automatique, ne démarre pas soudainement. En tant que parent, vous devez rechercher des signes de préparation. Un bébé est prêt à se sevrer, sous surveillance, lorsqu'il :

  • Peut s'asseoir droit sans soutien.
  • Peut tenir le cou et la tête droits.
  • Montrez de l'intérêt à manger des aliments que les autres mangent.
  • Peut ramasser de la nourriture, la tenir et la mettre dans sa bouche.
  • Peut déplacer les aliments de l'avant de la bouche vers l'arrière avec des mouvements de la mâchoire.

La plupart des bébés développent ces capacités à l'âge de six mois, mais certains peuvent prendre plus de temps. Selon les signes de préparation, vous pouvez essayer le sevrage dirigé par bébé pour votre bébé.

Quels sont les avantages possibles du sevrage dirigé par le bébé ?

Le sevrage dirigé par bébé permet à votre bébé de toucher, sentir et goûter la nourriture de manière indépendante, perfectionnant ainsi ses capacités sensorielles. De plus, un sevrage supervisé dirigé par bébé peut aider votre bébé à :

  1. Comprendre et réguler les signaux de faim et de satiété, leur permettant de décider quoi, combien et à quelle vitesse manger. Cela fait du nourrisson un partenaire actif dans le processus d'alimentation et non un receveur passif. Selon les experts, l'autorégulation de l'alimentation pourrait aider un bébé à manger correctement et à prévenir les problèmes de santé chroniques, comme une prise de poids excessive.
  • Inculquer des choix alimentaires sains dans lequel le bébé sélectionne les aliments en fonction de leur type et de leur texture, et non uniquement en fonction de leur goût. Il expose le bébé à divers aliments sains, tels que des fruits et des légumes. Cela aide également un bébé à développer de saines habitudes alimentaires dès son plus jeune âge et à en retirer des bienfaits à long terme pour sa santé .
  • Réduire les habitudes alimentaires difficiles qui font qu'un bébé mange certains types d'aliments et en rejette d'autres. Bien que l'alimentation difficile ne soit pas toujours un problème, elle augmente le risque de carences nutritionnelles, qui peuvent avoir des effets à long terme sur la santé.
  • Développer les habiletés motrices en laissant les enfants choisir et tenir des aliments de différentes textures, formes et tailles. Pour cueillir de la nourriture, le bébé doit utiliser ses doigts (prise en pince) et sa paume (prise palmaire). Porter la nourriture à sa bouche exerce la coordination œil-main et la dextérité du bébé.
  • Ajustement de la motricité orale en laissant les bébés mâcher et déplacer des aliments de différentes textures dans la bouche dès leur plus jeune âge. La plupart des bébés développent des dents entre six et 12 mois, et c'est à ce moment-là que le sevrage dirigé par le bébé peut aider les bébés à mordre les aliments et à soutenir leur processus de dentition .
  • Faciliter l'alimentation pour les parents et les soignants, car le sevrage dirigé par le bébé permet au bébé de contrôler ce qu'il mange et la quantité qu'il mange. Il enlève également l'effort supplémentaire de préparer des purées. Les parents peuvent servir ce qu'ils mangent sous forme hachée et hachée à leur bébé pour l'auto-alimentation.

    • Plusieurs parents trouvent le sevrage dirigé par le bébé agréable car il permet au bébé de faire partie des repas familiaux, les aidant à apprendre à manger en observant.

    Comment commencer le sevrage guidé par bébé ?

    Le sevrage mené par bébé ne nécessite aucune disposition particulière. Cependant, cela vous oblige à suivre quelques conseils simples pour commencer en toute sécurité.

    • Ajustez le bébé dans une position confortable et choisissez un endroit approprié, comme une chaise haute ou vos genoux. Assurez-vous que le bébé est assis bien droit et qu'il ne se penche pas en avant. De plus, le bébé doit pouvoir bouger librement ses bras et ses mains.
    • Éteignez ces écrans : Votre bébé apprend une nouvelle compétence. Les téléviseurs, les téléphones portables et les tablettes ne sont pas seulement des distractions, ils désactivent efficacement le processus de pensée de votre bébé. Donc en gros le bébé ne sait plus ce qu'il mange, le goût, la couleur, la texture, l'aspect des aliments consommés, comment mange sa famille, a-t-il faim ou est-il rassasié. Cela est vrai pour les enfants de tous âges et même pour les adultes, alors éteignez toujours les écrans pendant les repas afin d'en tirer le meilleur parti.
    • Offrez des aliments d'une taille et d'une texture adaptées à l'âge. Certains des aliments que les bébés peuvent nourrir eux-mêmes sont des morceaux de pommes de terre, de carottes et de patates douces sans peau, hachés, hachés ou bouillis. Certains des autres aliments que vous pouvez envisager sont de fines tranches de banane ou de mangue, de la purée de haricots, du poisson râpé, du tofu, des morceaux d'œufs durs et de la purée de viande.
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    • Servez les aliments dans un bol ou une assiette incassable . Vous pouvez également utiliser un tapis antidérapant ou une ventouse. Placez une petite tasse d'eau que le bébé peut siroter entre les deux.
    • Faire des repas des moments agréables : Servez la nourriture dans des assiettes et des bols colorés. Utilisez votre imagination - des bols à base de pastèque ou de melon musqué, des noyaux de noix de coco comme petits bols, des assiettes à base de feuilles de bananier ne sont que quelques idées pour commencer. Vous pouvez avoir un thème sous-jacent pour n'importe quel repas, par exemple. tous les plats du repas doivent contenir de la noix de coco (commencez par une soupe thaïlandaise et terminez par un pudding à la noix de coco). Les plateaux-repas ne doivent pas devenir des champs de bataille entre votre domination et le besoin naturel d'indépendance du bébé.
    • Commencez lentement et donnez suffisamment de temps à votre bébé pour s'auto-alimenter . Au début, le processus peut être compliqué, mais il s'améliorera au fur et à mesure que le bébé perfectionnera ses capacités d'auto-alimentation.
    • Laissez le bébé partager ce qu'il a l'intention de manger et la quantité qu'il a l'intention de manger. Au départ, le bébé ne mangera pas beaucoup et explorera plutôt la nourriture. Ils consommeront progressivement des aliments et ajusteront leur appétit en fonction de leur consommation de lait maternel ou de lait maternisé.
    • Donnez le bon exemple et mangez sainement . Les bébés imitent les adultes. Aidez-les à apprendre de saines habitudes alimentaires et servez-leur des aliments sains que vous mangez vous-mêmes.

    Si vous envisagez un sevrage dirigé par le bébé, soyez conscient des préoccupations qui y sont associées.

    Quelles sont les préoccupations concernant le sevrage dirigé par le bébé ?

    Même le sevrage supervisé dirigé par le bébé pourrait présenter certains risques que les parents doivent savoir pour faire des choix éclairés .

    1. Apport nutritionnel inadéquat : Certaines études soulignent que le sevrage dirigé par le bébé pourrait augmenter le risque d'apport insuffisant en nutriments. Les bébés sont plus à risque de carences en fer, en zinc et en vitamine B1, ce qui peut entraîner des problèmes de croissance et de développement au fil du temps. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer les résultats.

    De plus, il n'y a pas de règle qui dit que vous ne pouvez pas nourrir le bébé une fois qu'il a fini de jouer et de manger tout seul. Essayez de les nourrir avec une cuillère ou une main après que le bébé ait montré qu'il avait fini de s'alimenter lui-même pour le moment. Mais encore une fois, respectez leurs souhaits et en aucun cas vous ne devez les gaver.

  • Risque d'étouffement : Les bébés de six mois développent encore leur motricité orale, ce qui les expose au risque d'étouffement même lorsqu'ils sont nourris avec des aliments grumeleux à la cuillère. La recherche souligne qu'il n'y a pas de différence dans l'incidence d'étouffement entre les bébés sevrés à l'aide de la méthode de sevrage dirigé par le bébé et de la méthode de sevrage traditionnelle. Pourtant, il est primordial de s'assurer que le bébé est prêt sur le plan du développement à commencer à manger de façon autonome.
  • Expérience de repas négative : Le bâillonnement est un réflexe vital qui empêche l'étouffement chez les bébés. Un bébé peut avoir des nausées pendant les premières étapes du sevrage dirigé par le bébé. Cela peut effrayer certains bébés et provoquer des expériences négatives au moment des repas, obligeant un bébé à cesser de s'alimenter . Il s'agit presque toujours d'un phénomène temporaire.

    • Outre ces risques, le sevrage dirigé par le bébé non supervisé expose un bébé à différents aliments à la fois, ce qui rend difficile la détermination de l'allergène si le bébé a une réaction allergique.

    Conseils pour réussir le sevrage guidé par bébé

    Si vous souhaitez essayer le sevrage guidé par bébé pour votre bébé, les conseils suivants peuvent vous aider.

    1. Ne jamais laisser un bébé sans surveillance pendant qu'ils s'auto-alimentent. Il est nécessaire de prévenir le risque d'étouffement.
  • Mettez un bavoir à votre bébé avant qu'ils ne commencent à se nourrir. Assurez-vous que le bavoir est assez grand pour les couvrir jusqu'au ventre, car les bébés renversent souvent de la nourriture lorsqu'ils essaient de se nourrir.
  • Continuer à donner du lait maternel ou du lait maternisé avec des aliments complémentaires. L'allaitement ou le lait maternisé doit se poursuivre jusqu'à l'âge de 12 mois, même lorsque le bébé mange des aliments solides. L'allaitement peut se poursuivre tout au long de la petite enfance, selon le choix du tout-petit et de la mère.
  • Évitez que bébé ne s'alimente lui-même lorsqu'il a trop faim . Cela obligera un bébé à manger plus de nourriture à la fois et à avaler rapidement, ce qui entraînera un haut-le-cœur ou un étouffement. Vous pouvez allaiter votre bébé une heure plus tôt afin que son ventre soit partiellement plein et qu'il s'alimente lentement.
  • Comprendre la différence entre étouffer et bâillonnement . Il vous aidera à prendre des conseils d'entretien pratiques appropriés en cas de besoin.
  • Donnez divers aliments de saison aux repas. L'introduction progressive d'aliments peut aider un bébé à s'adapter à un aliment particulier. Cela aidera également à exclure toute allergie ou intolérance, comme vous le feriez en nourrissant à la cuillère.
  • Offrez des aliments coupés en bouchées ou en morceaux mais assurez-vous qu'ils ne sont pas trop petits pour être cueillis. Certains bébés peuvent devenir irrités s'ils ne peuvent pas choisir leur nourriture, ce qui leur fait perdre tout intérêt et leur appétit.
  • Ne servez que quelques morceaux de nourriture à la fois. Donner trop de morceaux ou donner différents aliments à la fois peut accabler certains bébés.
  • Évitez de servir des aliments susceptibles de vous étouffer. Les noix entières, les cerises, les raisins entiers et les tranches de pomme avec peau peuvent étouffer un bébé car le bébé ne peut pas les casser lui-même en petits morceaux.
    1. Essayez une approche mixte dans lequel vous pouvez laisser le bébé s'auto-alimenter en combinaison avec une alimentation à la cuillère. Les aliments que vous pouvez donner à votre bébé à la cuillère sont les céréales enrichies en fer, la viande en purée et la purée de légumes. Ces aliments sont de bonnes sources de fer, de protéines et d'autres nutriments essentiels.
  • Restez attentif aux signes d'allergie. L'urticaire, les éruptions cutanées, l'enflure de la bouche, la respiration sifflante, les vomissements, les nausées ou les vomissements et la diarrhée sont quelques-uns des signes courants d'allergie.
    1. Soyez patient et diligent . Le sevrage dirigé par le bébé peut être salissant, vous obligeant à être patient et à soutenir votre bébé. Vous pouvez impliquer votre partenaire ou d'autres membres de la famille pour partager les responsabilités et superviser un bébé pendant qu'il s'alimente.
    1. Rendez les repas amusants . Le sevrage dirigé par le bébé consiste à explorer les aliments et à apprécier leur goût. Alors, laissez votre bébé manger et jouer un peu avec la nourriture. En tant que parent, vous aimeriez les discipliner autour de la nourriture. Cependant, ne soyez pas trop exigeant car votre tout-petit apprendra progressivement les bonnes manières à table en grandissant.
    1. Ne forcez pas votre bébé apprendre à s'auto-alimenter comme on s'y attend. Chaque bébé est différent et unique dans sa façon d'appréhender les choses. Soutenez-les et aidez-les à comprendre les bases de l'auto-alimentation.

    Au lieu de se nourrir à la cuillère, les nouveau-nés commencent une alimentation complémentaire en s'auto-alimentant lors du sevrage dirigé par le bébé. Une fois que votre bébé atteint six mois ou montre un intérêt pour la nourriture, vous pouvez l'aider à se sevrer sous surveillance. Cependant, vous devez suivre quelques conseils simples pour commencer le processus en toute sécurité, comme vous assurer que votre bébé est assis dans une position confortable et offrir des aliments de taille et de texture adaptées à son âge. De plus, vous devez continuer à offrir du lait maternel à votre bébé, éviter de le laisser s'auto-alimenter lorsqu'il a trop faim, utiliser une approche mixte et également éviter de le forcer à se sevrer.

    Pointeurs clés

    • La capacité de votre bébé à s'asseoir, à tenir la tête droite et à montrer de l'intérêt pour manger pendant que d'autres mangent indique qu'il est prêt pour l'auto-sevrage.
    • Le sevrage automatique améliore les habiletés motrices du bébé et sa compréhension des signaux de faim et de satiété, et réduit la difficulté à manger.
    • Donner des aliments adaptés à son âge et garder le bébé sur sa table d'alimentation peut aider à démarrer le sevrage dirigé par le bébé.


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