Premier mois de bébé : alimentation et nutrition

Les besoins nutritionnels de votre nouveau-né sont plus élevés qu'à tout autre moment de sa vie. Le nourrir ne lui apporte pas seulement une bonne nutrition; c'est aussi l'occasion de le tenir contre vous, de le câliner et d'établir un contact visuel. Ces moments de détente et de plaisir vous rapprochent l'un de l'autre.

Grâce à sa composition nutritionnelle et à ses propriétés favorisant la santé, le lait maternel (aussi appelé lait humain) est l'aliment idéal pour les nourrissons. Avec du soutien, la plupart des femmes parviennent à allaiter leur bébé avec succès. Si vous ne pouvez pas allaiter, les préparations pour nourrissons constituent une alternative acceptable et nutritive.

Le lait maternel ou la formule doit être la seule source nutritionnelle de votre enfant pendant les six premiers mois. Lorsque vous introduisez des aliments solides, continuez l'allaitement jusqu'à au moins 12 mois, voire plus.

Pendant cette période, vous et votre pédiatre devrez surveiller le rythme des tétées et vous assurer que votre bébé reçoit suffisamment pour sa croissance. (Voir « À quelle fréquence et quelle quantité votre bébé doit-il manger ? ») Des examens réguliers et le suivi de la croissance sont le meilleur moyen de s'en assurer.

Apprendre à connaître les habitudes alimentaires de votre bébé

Chaque bébé a son propre style d'alimentation. Il y a des années, des chercheurs de l'université de Yale ont donné des noms ludiques à cinq schémas alimentaires courants. Voyez si vous reconnaissez le comportement de votre bébé parmi eux.

  • Barracudas : ils se mettent au travail immédiatement. Dès qu'ils sont mis au sein, ils saisissent l'aréole et tètent énergiquement pendant dix à vingt minutes. Ils deviennent généralement moins voraces avec le temps.
  • Excités inefficaces : ils deviennent frénétiques à la vue du sein. Dans un cycle frénétique, ils l'attrapent, le lâchent et se mettent à crier de frustration. Il faut les calmer plusieurs fois pendant la tétée. La clé : les nourrir dès qu'ils se réveillent, avant qu'ils ne soient désespérément affamés. Si le lait gicle pendant que le bébé s'agite, exprimez manuellement quelques gouttes d'abord pour ralentir le flux.
  • Procrastinateurs : ils ne s'intéressent à la tétée que lorsque la montée de lait survient. Ne leur donnez pas de biberons d'eau ou de formule, cela rendrait la tétée au sein plus difficile. Continuez à les mettre au sein régulièrement, dès qu'ils semblent alertes ou font des mouvements de succion.
  • Réticents : ils bénéficient parfois d'être placés nus sur le ventre et la poitrine de la mère allongée. Ils peuvent se diriger spontanément vers le sein ou y être placés après un moment. Les conseils d'un consultant en lactation sur le positionnement et l'accroche peuvent aider. Pour un bébé qui résiste pendant les premiers jours, utilisez un tire-lait électrique entre les tétées pour stimuler la production. N'abandonnez pas ! Contactez votre pédiatre pour une aide ou une orientation vers un consultant en lactation.
  • Gourmets : ils insistent pour jouer avec le mamelon, goûter le lait et claquer des lèvres avant de téter sérieusement. Si on les presse, ils deviennent furieux et hurlent. La solution : la tolérance. Après quelques minutes de jeu, ils se calment et tètent bien. Assurez-vous simplement que les lèvres et les gencives sont sur l'aréole, pas sur le mamelon.
  • Dormeurs : ils préfèrent téter quelques minutes, faire une pause, puis reprendre. Certains s'endorment au sein, font une sieste de trente minutes, puis se réveillent prêts pour le « dessert ». Ce rythme peut dérouter, mais on ne peut pas les presser. Prévoyez plus de temps pour les tétées et restez flexible.

Rappel

Apprendre les habitudes alimentaires de votre bébé est l'un des plus grands défis des semaines suivant l'accouchement. Une fois comprises, il est beaucoup plus facile de savoir quand il a faim, quand il a assez mangé, à quelle fréquence il doit manger et combien de temps durent les tétées. Il est généralement préférable de proposer une tétée aux premiers signes de faim, avant que le bébé ne pleure. Les bébés ont aussi des positions préférées.

Parlez à votre pédiatre si vous avez des questions ou des inquiétudes concernant l'alimentation et les besoins nutritionnels de votre bébé.

Plus d'informations

  • À quelle fréquence et quelle quantité votre bébé doit-il manger ?
  • Comment savoir si votre bébé allaité reçoit assez de lait
  • Les visites de contrôle de votre enfant

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