Les besoins nutritionnels du nouveau-né
Après le long voyage de la naissance, votre nouveau-né a besoin d'une nutrition adéquate pour continuer à grandir sainement. Bien qu'il puisse perdre du poids la première semaine, les nouveau-nés gagnent généralement ~20 g/jour. Savoir à quelle fréquence et combien nourrir un nouveau-né aide à répondre à ces besoins de croissance.
Nutrition
Pendant le premier mois, bébé a besoin de 400-500 kcal/jour (USDA), ~9 g de protéines et 210 mg de calcium/jour. Le lait maternel est l'idéal, le lait maternisé apporte aussi ce qu'il faut.
Rythme des tétées
La première semaine, il mange peu et espacé. Ensuite, l'appétit augmente. Si allaitement : jusqu'à 12 fois/jour, toutes les 90 min à 3h (KidsHealth). Si biberon : toutes les 2-3h. Même endormi, réveillez-le au moins une fois la nuit. Ne regardez pas l'horloge : nourrissez à la demande.
Quantités et signaux d'alerte
Premier mois : 45-90 ml par tétée (KidsHealth). La quantité augmente en fin de mois. Les mères allaitantes ne savent pas toujours combien bébé boit. Alterner les seins, compléter avec du lait maternisé ou tirer son lait peut aider. Perte de poids, agitation entre tétées, réflexe de recherche = signes qu'il a besoin de plus.
Informations supplémentaires
Bébé qui mange assez = 4-6 couches mouillées/jour minimum (KidsHealth). Une poussée de croissance le premier mois = appétit accru. Toute variation du rythme est normale, mais signalez toute inquiétude au pédiatre.
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