Vähenevätkö iltapäiväunet kehtolaisilla?
Kehtolaist eivät tule asetettuun unitta-aikatauluun, joka sisältää tietyn tuntimäärän päivässä; kuten monessa muussakin vauvoihin ja lasten liittyvässä asiassa, kaikki ovat erilaisia. Riippuen siitä, kuinka paljon unta pikkuinen saa yöllä, hänen päivälevonsa saattaa alkaa vähentyä, kun hän kohti esikouluikä.
Vauvan uniaikataulu
Elämän ensimmäisen vuoden aikana on todennäköistä, että lapsi nukkuu lähes enemmän kuin on heräällä. KidsHealth.org mukaan 0-6 kuukauden vauvat tarvitsevat 16-20 tuntia unia, ja 6-12 kuukauden vauvat tarvitsevat noin 14-15 tuntia 24 tunnissa, mukaan lukien iltapäiväunet. Vaikka uusia syntyneet voivat herätä kahden kolmen tunnin välein syömään tai vaipan vaihtamiseksi, kun vauva saavuttaa 4 kuukauden merkin, hän saattaa nukkua lähes yön läpi. Suuren osan vauvan unen tapahtuu yöllä, hän yhä tarvitsee kolmesta viiteen tuntia päivälevon – enemmän, jos hän herää usein – iltapäiväunien muodossa.
Kehtolaisten uniaikataulu
Kun pikkuinen saavuttaa 1 vuoden merkin, hän saattaa pudota säännöllisempään uniaikatauluun. Lisäksi kehtolapsesi tarvitsee vähemmän levon kuin vauva, mikä lyhentää iltapäiväuniaikoja. KidsHealth.org huomauttaa, että 1-3 vuoden välillä useimmat kehtolaist tarvitsevat 10-13 tuntia unia 24 tunnissa. Tämä tarkoittaa, että kehtolapsesi iltapäiväuniajat vähenevät siitä, mitä ne olivat vauva-iässä. Esimerkiksi 10 kuukaudessa pikkuinen saattoi ottaa noin kaksi kaksituntista iltapäiväunitta päivässä, kun 2-vuotias saattaa ottaa vain yhden kaksituntisen iltapäiväunitin päivässä.
Montako iltapäiväunetta?
1-3 vuoden välillä kehtolaist saattavat vähentää iltapäiväuntiens taajuutta kahdesta yhteen. Monet nuoret kehtolaist ottavat aamu- ja iltapäiväunin leviääkseen unen ja pitääkseen itsensä hyvin levossa. Kun kehtolapsesi saavuttaa noin 18 kuukautta, hän saattaa alkaa ottaa vain yhden iltapäiväunitin päivässä. Tämä on indikaattori tarpeesta nukkua vähemmän, kun lapsi ikääntyy.
Huomioita
Vaikka ei ole epäilystäkään siitä, että kehtolapsesi tarvitsee minimimäärän unia päivässä, hän saattaa joutua luopumaan iltapäiväunnesta täältä ja täältä mistä tahansa syystä. Ulkoisesti kiireinen kehtolapsesi saattaa naurettaa iltapäiväunin ideasta ja olla vaikeuksia rauhoittua. Merkittävä rutiinin muutos – kuten myöhään ollessa mummon talossa – saattaa heittää kehtolapsesi kokonaisen uniaikataulun sekaisin ja tehdä joko vaikeaksi hänelle iltapäiväunelle tai johtaa siihen, että hän ottaa ylimääräisiä pitkiä levotaukoja. Toinen syy iltapäiväuniaikojen vähentymiseen kehtolapsivuosina on koulunkäynnin aloittaminen. Jos pikkuinen käy esikoulua tai päivähoitoa, hän saattaa joutua noudattamaan keskuksen aikataulua ja unittelemaan asetettuun aikaan sen sijaan, että hän noudattaisi omaa luontaista aikatauluaan.
-
Hyödyllisiä vinkkejä Tehokkaat käyttäytymisstrategiat ADHD-lapsille Nämä strategiat on suunniteltu auttamaan sinua selviytymään ja hallitsemaan haastavempia käyttäytymismuotoja, joita ADHD-lapset ja -nuoret esittävät. Määrittele muutama tärkeä, sp -
Luuletko, ettet pysty lastenhoitoon? Ajattele uudelleen. Uskot saattavat olla liian kalleita perheellesi, mutta kun tutkit vaihtoehtojasi, voit yllättää itsesi. Ennen lastenhoitovaihtoehtojen tutkimista on ratkaisevaa selvittää, kuinka paljon rahaa -
Puhutaan kalkkunaa. No, unohtakaa se, puhutaan siitä, miten lapset eivät syö kalkkunaa. Ei täyteislemakastiketta. Ei karpaloiden kermoa. Tiedättekö mitä, äiti ja isä, menehän ja lämmittäkää kana-nuggetteja, kun kiitospäivän juhlaruoka jäähtyy. Ette k
