Kuinka kauan keskimäärin 16 kuukauden vauva nukkuu?
Kun uusia syntyneet saattavat nukkua ja nukkua, kehtolaist alkavat nukkua vähemmän ja vähemmän ikääntyessään, ja se alkaa tulla vaikeammaksi laittaa he nukkumaan. 16 kuukauden vauva on siirtymävaiheessa unessa, muuttuvilla unitavoilla ja kehitysvaiheilla, jotka voivat häiritä unta. Oppiminen, mitä odottaa unen suhteen, auttaa sinua vastaamaan pikkuisesi tarpeisiin.
Uniohjeet
Jokainen lapsi on erilainen ja sillä on erilaisia unitarpeita. National Sleep Foundation sanoo, että 1-3 vuotiaat kehtolaist tarvitsevat noin 12-14 tuntia unia 24 tunnissa. 16 kuukaudessa kehtolapsesi saattaa edelleen ottaa kaksi iltapäiväunitta päivässä. Kuitenkin 18 kuukaudessa kehtolapsesi on todennäköisesti pudottanut vain yhteen iltapäiväuniin päivässä, jos hän ei ole jo tehnyt niin. Tyypillisesti iltapäiväuni kestää parin tunnin, loput uni tapahtuu yöllä. Kuitenkin nämä ovat vain ohjeita, ja ne voivat vaihdella lapsestasi riippuen.
Terveiden untapojen luominen
On tärkeää auttaa lastasi saamaan tarvitsemansa uni auttaen häntä luomaan terveyttä untapoja. Tee nukkumaanmenosta erityinen aika luomalla rutiini. Rutiinin tulisi olla yksinkertainen ja suhteellisen nopea, mukaan lukien aktiviteetit kuten kylpy, kylpely ja sadutunti. Luo rauhoittava ympäristö apuvälineillä kuten pimeäverhot tai valon melu -laite. Luomalla johdonmukaisen rutiinin ja tekemällä nukkumaanmenosta miellyttävä kokemus, voit auttaa kehtolapsesi näkemään unen ajaksi, johon on ilo odottaa.
Unen esteet
On monia syitä, miksi 16 kuukauden vauva saattaa kokea häiriöitä unessa tai vastustaa nukkumista. Kehitykselliset muutokset sisältävät suuria etenemyksiä verbäälisessä ja kognitiivisessa kyvyissä, mikä voi saada pikkuisen levottomaksi tai liian innostuneeksi nukkumaan. Kehtolaist tässä iässä kokevat erotusahtdistusta, mikä voi tehdä vaikeammaksi heille palata uneen herätessään yöllä. Itsenäinen naru on myös kehittymässä, mikä voi saada kehtolapsen vastustamaan nukkumaanmenoa. Kaikkien näiden potentiaalisten unen esteiden tunnistaminen auttaa sinua ohjaamaan kehtolapsesi tämän vaiheen läpi ja ylläpitämään hyviä untapoja.
Uni ja terveys
Kun lapsi ei saa tarvitsemaansa unitta jokapäiväisesti, se voi johtaa käyttäytymisongelmiin ja terveysongelmiin pitkällä aikavälillä. Michiganin yliopiston terveyskeskus sanoo, että vähentynyt uni voi johtaa suurempaan riskiin lapsesi lihavuuteen ja viittaa La Lechen Liiton tutkimukseen, joka osoittaa, että se voi johtaa tunteiden säätelyn ongelmiin, huonoihin suhteisiin muihin ja tarkkaavaisuusongelmiin. Varmistamalla, että kehtolapsesi saa kaikki tarvitsemansa uni joka päivä, voit varmistaa asianmukaisen tunne-elämän ja fyysisen kehityksen.
-
Take Action on hädän ehkäisy. Se voi auttaa estämään suunnittelemattoman raskauden, kun sinulla on kondoomiton seksia tai ehkäisyn epäonnistuminen. Take Action on yksi tabletti. Se on tarkoitettu varamenetelmäksi, ei säännölliseksi ehkäisyksi. Take -
Tässä tekstiviestien ja Facebookin aikana monet lapset eivät viitä paljon aikaa virallistuneiden kirjoitustaidensaharjoitteluun. Tämä voi olla ongelma, kun on aika palauttaa kouluesteet ja esseeet. Hyvät kirjoitustaidot auttavat lapsia parantamaan a -
Kun aloitat hoitajan etsimisen, ensimmäinen asia, jonka saatat huomata, on se, että on olemassa niin monta pätevää hoitajaa, jotka voivat olla potentiaalisesti sopivia perheellesi. Miten aloitat vaihtoehtojen supistamisen? Kun olet luonut täydellise
