Kuinka kauankeskimäärin 16 - kuukauden ikäinen Sleep ?
Vaikka vastasyntyneet voivat tuntua nukkua ja nukkua , pikkulapset alkaa nukkua vähemmän ja vähemmän vanhetessaan , ja se alkaa tulla vaikeampi laittaa ne nukkumaan . 16 - kuukauden ikäinen onsiirtymävaiheen unijakso , muuttuvien torkut kuvioita ja kehityshäiriöitä virstanpylväitä , jotka voivat häiritä unta . Oppiminen mitä odottaa, kun se tulee nukkumaan avulla voit tarpeisiin teidän pikkuinen .
Ohjeet Sleep
Jokainen lapsi on erilainen ja on erilaisia tarpeita nukkua . National Sleep Foundation sanoo, että pikkulapset vuotiaita 1 ja 3 tarvitsee noin 12-14 tuntia unta on24 - tunnin aikana . Klo 16 kuukautta vanha , lapsi saattaa silti olla ottaen kaksi naps päivässä . Kuitenkin 18 kuukautta , lapsi on todennäköisesti pudonnut vain yksi torkut päivässä , jos hän ei ole tehnyt sitä jo . Tyypillisestitorkut kestääpari tuntia , ja loput unen esiintyvät yöllä . Nämä ovat kuitenkin vain suuntaviivoja , ja ne voivat vaihdella lapsellesi .
Tervettä nukkua tottumukset
On tärkeää auttaa lasta saamaanunen hän tarvitsee auttamalla häntä luomaan jotkut terveellistä nukkua tottumukset . Tee nukkumaanmenoaerityistä aikaa luomallarutiini . Rutiini pitäisi olla yksinkertainen ja suhteellisen nopea , johon kuuluvat muun muassasauna ,halaus ja tarinan aika . Luorauhoittavan ympäristön kanssa apuvälineitä kuten pimennysverhot taivalkoisen kohinan kone . Luomallajohdonmukaista rutiini ja tehdä nukkumaan menoamiellyttävä kokemus , voit auttaa taapero mieltä unenaika katsoa eteenpäin .
Esteet nukkumaan
On monia syitä , miksi 16 - kuukauden ikäinen voivat kokea häiriöitä unen tai voi vastustaa nukkumassa . Kehitykseen muutoksia ovat merkittäviä edistysaskeleita verbaalinen ja kognitiivisiin kykyihin , mikä voi aiheuttaa pienokaisesi tulla levoton tai tuntuu liian innoissaan nukkumaan . Taaperot tässä iässä myös kokea eroahdistusta , joka voi vaikeuttaa heidän langeta takaisin nukkumaan kun herää yöllä . Riippumaton putkesta on myös kehittää , mikä voi aiheuttaalapsi vastustaa nukkumaanmenoa . Tunnustavat kaikki nämä mahdolliset esteet nukkua voi auttaa sinua ohjaamaan taapero kautta tässä vaiheessa ja säilyttää hyvä nukkua tottumukset .
Uni ja terveys
Kun lapsi ei saa uni hän tarvitsee joka päivä , se voi johtaa käyttäytymiseen kysymyksiä ja terveysongelmia pitkällä aikavälillä . Michiganin yliopiston Health System sanoo, että vähentynyt uni voi johtaasuurempi riski lapsen ylipainon ja siteeraa tutkimukseenLa Leche League osoittaa, että se voi myös aiheuttaa ongelmia säännellä tunteita , huono ihmissuhteita ja huomiota ongelmiin . Varmistetaan, että lapsi saa kaikkinukkua hän tarvitsee jokainen päivä voi asianmukaisen emotionaalista ja fyysistä kehitystä .
-
Lapsen kasvattaminen voi olla haastavaa parhaimmillaan. Yksinhuoltajana tekeminen on vieläkin vaativampaa, mutta apua on saatavilla; älä pelkää kysyä. Saatat olla sinkku, mutta et ole yksin. Tiesitkö? Viimeisimmän väestönlaskennan mukaan 16 pros -
Jos olet ollut raskaana ja synnyttänyt viimeisten viiden vuoden aikana, on todennäköistä, että sosiaalisen median syötteesi on täynnä kuvia julkkiksista tai suosituista äitibloggaajista, jotka käyttävät ja raivoavat synnytyksen jälkeisistä vatsakääre -
Nannit ovat usein korkeasti koulutettuja, hyvin koulutettuja ja he työskentelevät hektisen aikataulun mukaan, mikä voi edellyttää heidän olemaan kellon päällä parittomina aikoina, asumaan jonkun muun kotona tai jopa matkustamaan ympäri maailmaa laste
