Kuinka kauankeskimäärin 16 - kuukauden ikäinen Sleep ?
Vaikka vastasyntyneet voivat tuntua nukkua ja nukkua , pikkulapset alkaa nukkua vähemmän ja vähemmän vanhetessaan , ja se alkaa tulla vaikeampi laittaa ne nukkumaan . 16 - kuukauden ikäinen onsiirtymävaiheen unijakso , muuttuvien torkut kuvioita ja kehityshäiriöitä virstanpylväitä , jotka voivat häiritä unta . Oppiminen mitä odottaa, kun se tulee nukkumaan avulla voit tarpeisiin teidän pikkuinen .
Ohjeet Sleep
Jokainen lapsi on erilainen ja on erilaisia tarpeita nukkua . National Sleep Foundation sanoo, että pikkulapset vuotiaita 1 ja 3 tarvitsee noin 12-14 tuntia unta on24 - tunnin aikana . Klo 16 kuukautta vanha , lapsi saattaa silti olla ottaen kaksi naps päivässä . Kuitenkin 18 kuukautta , lapsi on todennäköisesti pudonnut vain yksi torkut päivässä , jos hän ei ole tehnyt sitä jo . Tyypillisestitorkut kestääpari tuntia , ja loput unen esiintyvät yöllä . Nämä ovat kuitenkin vain suuntaviivoja , ja ne voivat vaihdella lapsellesi .
Tervettä nukkua tottumukset
On tärkeää auttaa lasta saamaanunen hän tarvitsee auttamalla häntä luomaan jotkut terveellistä nukkua tottumukset . Tee nukkumaanmenoaerityistä aikaa luomallarutiini . Rutiini pitäisi olla yksinkertainen ja suhteellisen nopea , johon kuuluvat muun muassasauna ,halaus ja tarinan aika . Luorauhoittavan ympäristön kanssa apuvälineitä kuten pimennysverhot taivalkoisen kohinan kone . Luomallajohdonmukaista rutiini ja tehdä nukkumaan menoamiellyttävä kokemus , voit auttaa taapero mieltä unenaika katsoa eteenpäin .
Esteet nukkumaan
On monia syitä , miksi 16 - kuukauden ikäinen voivat kokea häiriöitä unen tai voi vastustaa nukkumassa . Kehitykseen muutoksia ovat merkittäviä edistysaskeleita verbaalinen ja kognitiivisiin kykyihin , mikä voi aiheuttaa pienokaisesi tulla levoton tai tuntuu liian innoissaan nukkumaan . Taaperot tässä iässä myös kokea eroahdistusta , joka voi vaikeuttaa heidän langeta takaisin nukkumaan kun herää yöllä . Riippumaton putkesta on myös kehittää , mikä voi aiheuttaalapsi vastustaa nukkumaanmenoa . Tunnustavat kaikki nämä mahdolliset esteet nukkua voi auttaa sinua ohjaamaan taapero kautta tässä vaiheessa ja säilyttää hyvä nukkua tottumukset .
Uni ja terveys
Kun lapsi ei saa uni hän tarvitsee joka päivä , se voi johtaa käyttäytymiseen kysymyksiä ja terveysongelmia pitkällä aikavälillä . Michiganin yliopiston Health System sanoo, että vähentynyt uni voi johtaasuurempi riski lapsen ylipainon ja siteeraa tutkimukseenLa Leche League osoittaa, että se voi myös aiheuttaa ongelmia säännellä tunteita , huono ihmissuhteita ja huomiota ongelmiin . Varmistetaan, että lapsi saa kaikkinukkua hän tarvitsee jokainen päivä voi asianmukaisen emotionaalista ja fyysistä kehitystä .
-
Hektisten aikataulujen ja kilometrin mittaisen tehtävälistan keskellä voi olla helppo unohtaa ottaa askel taaksepäin ja arvostaa ihmisiä, jotka auttavat kasvattamaan lapsiasi. Monille teistä se sisältää myös lastenhoitajan. Vaikka psst , National Pro -
Harvat suuret valinnat ovat helppoja vanhemmuudessa. Se, mitä vauvanruokaa hankkia, vaippoja käyttää tai kirjoja lukea, voivat tuntua raskailta päätöksiltä ensikertalaisille vanhemmille. Mutta kun on punnittava rokotteiden etuja ja haittoja, suosituk -
Se on vihdoin täällä – vuosien opiskelun ja valmistautumisen jälkeen olet yliopistossa. Kun on niin paljon tekemistä ja kokemusta, et ehkä olisi ajatellut kuinka ansaita rahaa kampuksen ulkopuolella. Onneksi on paljon töitä, joiden avulla voit valmis
