Luovia lounasideoita kikherneillä pikkulapsille

Kikherneet pidetään superfoodina sekä lapsille että aikuisille, ja ne on pakattu ravintoaineilla, mukaan lukien proteiini, kuitu ja kalsium. Muiden ravitsemushyötyjen lisäksi kikherneet auttasvat säätämään verensokeritasoa ja ovat loistava sormiruoka pikkulapsille, jotka harjoittavat hienomotoriikkaansa.

Kikherne- ja rusinariisalaatti

Helppo lounas, jota voi valmistaa etukäteen, on kikherne- ja rusinariisalaatti. Kypsennä rusinariisi, ja ota siitä annoksia viikon aikana, lisäten kuullutta maissi, porkkanaa tai tomaattia. Jos pikkulapsesi nauttii salaattikastikkeista, valmistaja voi lisätä hieman italiasta kastiketta.

Paistetut kikherneet

Paistetut kikherneet ovat loistavia pikkulapselle, joka tykkää raekuudesta. Vaikka paistettuja kikherneitä pidetään yleisesti välipalana, kokonaisjauhojen lisääminen – kuten vehnäleipä – tekee siitä täydellisen valkuaisruokavalion. Paistettuihin kikherneisiin voi lisätä monia makuja kanelilla tai parmesanilla.

Kikherne- ja tonnikala-salaatti

Pikkulapset, jotka nauttivat kalasta, saattavat pitää kikherne- ja tonnikala-salaatista. Valmistus on nopeaa ja helppoa: sekoita puhdistettuja kikherneitä, purkittua kevyttä tonnikalaa ja luonnon jogurttia. Jos haluat, tilliä voi lisätä maun vuoksi. Tämä ruoka tarjoaa runsaasti proteiinia.

Kikherne- ja kurkkusalaatti

Tällä salaatilla on erottuva middens-meriläinen maku. Kikherneiden yhdistäminen kurkkuun ja feta-juustoon luo pikkulapselle sopivan salaatin tuoreella maulla. Vanhemmat voivat tarjota tämän salaatin hummus-kastikkeen kera täydelliseksi, terveelliseksi ruoaksi pikkulapselleen.

  • Miten valita oikea autoturvatuoli vauva-ikäisestä isoksi lapseksi
    Lähtemään etsimään oikeaa autoturvatuolia on melkein varma tapa saada pään pyörimään. Ei ainoastaan ole näyttävästi loputon määrä malleja, tyyppeja ja ominaisuuksia, autoturvatuolit on suoraan linkitetty lapsen turvallisuuteen, joten se on tuote, jon
  • 5 tapaa auttaa lapsia hyötyvät tylsyydestä
    Se on lapsuuden laulu, mutta se harvoin epäonnistuu sytyttämään ärsytystä vanhemmissa ja hoitajissa: Minua tylsää. Kun lapset sanovat tylsävänsä, tai käyttävät fraasin ei-kaukaista sukua, ei ole mitään tekemistä, on ymmärrettävää, miksi vanhemmat ja
  • Puistopenkillä: Nannyn top 4 vinkkiä uusille nanyille
    Ammattilainen hoitaja, Krista C. sanoo, että hän on oppinut paljon itsestään puolustamisesta katsomalla Tuomari Judyta. Jotkut TV-tuomarin tapaukset sisälsivät riitoja nanyjen ja heidän työnantajiensa välillä. Puutteelliset selkeät odotukset molemmi