Creative Lounas Ideoita kikherneet pikkulapsille

Chickpeas pidetäänsuperfood sekä lapsille että aikuisille , ja ovat täynnä ravintoaineita, kuten proteiinia , kuitua ja kalsiumia . Muiden ravitsemuksellista hyötyä , kikherneet auttaa säätelemään verensokeria ja ovatsuuri naposteltavaa pikkulapsille työstää hienomotoriikka .
Peltonätkelmän ja ruskea riisi salaatti

helppo lounas valmistautua etukäteen on kikherne ja ruskea riisi salaatti . Sepustaa erän ruskea riisi, ja kaivaa sitä kokoviikon , lisäämällä silputaan maissi , porkkana tai tomaatteja . Jos lapsi nauttii salaatinkastikkeet ,kokki voi lisätä hieman italialainen kastike .
Paahdettua Kahviherneet

Paahdettua kikherneet ovat hyvinlapsi , joka tykkää rapeita ruokia . Vaikka paahdetut kikherneet pidetään yleensävälipala , lisäämällä täysjyvätuotteita - kuten vehnä leipä - tekee senkoko proteiini aterian . Paahdettua kikherneet voi ottaa monia makuja lisäämällä ainesosia kuten kanelia tai parmesaania .
Peltonätkelmän ja tonnikala salaatti

Taaperot , jotka nauttivat kalaa ehkä kutenkikherne ja tonnikala salaatti . Nopea ja helppo valmistaa , yksinkertaisesti sekoita soseuttaa kikherneet , purkitettu kevyt tonnikala ja joitakin luonnon jogurttia . Haluttaessa tilliä rikkakasvien voidaan myös lisätä maku. Tämä ateria sisältää runsaasti proteiinia .
Peltonätkelmän ja kurkkusalaattia

Tämä salaatti on selvä Välimeren maku . Yhdistämällä kikherneet kurkut ja fetajuustoa luotaapero sopiva salaattiraikas maku . Vanhemmat voivat palvella tätä salaatti hummus on täydellinen , terveellisen aterian heidän pikkuinen .

Previous:

Next:

  • Kouluikäinen luova ja taiteellinen kehitys:mitä odottaa
    Luova leikki ja taiteellinen toiminta ovat tärkeitä lasten yleiselle kehitykselle. Ne auttavat kehittämään mielikuvitusta, ja kehittää myös ongelmanratkaisua, ajattelua ja motorisia taitoja. Miksi luova leikki on tärkeää kouluikäisille lapsille?
  • 6 kesän turvallisuusvinkkiä lapsille
    Kesä tarkoittaa, että koulut ovat ohi, uima-altaat ja rannat ovat avoinna ja monia hauskoja seikkailuja odottaa perheitä ja lapsia. Mutta hauskempi voi joskus tarkoittaa enemmän vaaraa. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) raportoi, että
  • Pitäisikö koulujen poistaa kotitehtävät?
    Äskettäin jotkin koulupiirit New Yorkissa, Vermontissa, Floridassa ja Pennsylvaniassa päättivät kieltää kotitehtävät. He väittävät, että opiskelijan aika voidaan käyttää paremmin lukemiseen, urheiluun/aktiviteettiin osallistumiseen tai perheenjäsente