Miten AamiainenTaapero
Taaperot ovat tunnetusti nirso syövillä , ja saada heidät istumaan hiljaa ja itse syödä sen sijaan tutkia ja pelaaminen voi ollahaaste . Kuitenkin lapsi pitäisi syödä kolme ateriaa ja kaksi välipalaa päivässä ja sekä perustamallarutiinia syö aamiaista voi vähentää vauvan lihavuutta ja parantaa hänen mielialansa ja keskittymiskyky . Kun teet aamiaisen taapero , pitää hänen ravitsemukselliset tarpeet mielessä ja yrittää tehdäaterian hauska houkutella hänet syömään .
Asiat Tarvitset
vähärasvaista proteiinia , kuten munia ja kanan
Meijerituotteet , kuten maitoa, jogurttia ja juustoa
Hedelmät
vihannekset
Täysjyvätuotteita
Rauta - väkeviä vilja
Ohjeet
1
Tarjoaerilaisia vaihtoehtoja . Taaperot ovat nirso syövillä , joten heille useita vaihtoehtoja kasvaakerroin, että he itse syödä yksi heistä . Ajattele aamiainen kuinalkupala baari useita pieniä annosta erilaisia ruokia , kuten hedelmiä , paahtoleipää , muroja , jogurttia ja mehua .
2
Anna kohdetta useista elintarvikkeiden ryhmät . American Academy of Pediatrics kertoo pikkulapset tarvitsevat kaksi kupillista maitoa tai maitotuotteita päivässä , kaksi unssia vähärasvaista lihaa tai pähkinöitä , kupillinen hedelmiä , kupillinen kasviksia ja kolme unssia jyviä . Ottamalla mukaan useita vaihtoehtoja aamiaisella , autat lapsi saada kaikkisuositellut elintarvikkeiden ryhmät päivä . HealthyChildren.org ehdottaanäyte menu 1/2 cup maitoa , 1/2 cup rauta - täydennettyjä viljan tai yksi muna , 1/3 cup hedelmiä japuoli siivu koko viljan paahtoleipää voita tai hyytelöä . Voit kokeilla muita vaihtoehtoja lapsi voi nauttia vastaamaan näihin tarpeisiin .
3
Kiinnitä erityistä huomiota tärkeitä ravintoaineita , kuten D-vitamiinin ja raudan . HealthyChildren.org sanoo lisäravinteet eivät ole tarpeen , kunhan lapsi syömonipuolisen ruokavalion , joka sisältääsuositeltua annosta lihan ja maitotuotteiden . Sisältää maitoa, jogurttia ja muita maitotuotteita aamiaisella voi antaaD-vitamiinin lapsi tarvitsee , ja vähärasvaista proteiinia , kuten munia tai kanaa voi tarjotarauta , sillä voi silittää - väkeviä vilja . Sinun ei tarvitse pitäytyä perinteiseen aamiaisruokia aamiaiseksi .
4
Tee aamiaista hauskaa . Jos aamiainen tuntuumaukas herkku , pikkulapset voivat olla todennäköisempää syödä sitä . Mitä odottaa ehdottaa ruokia kuten smoothie , joka voi sekoittaaerilaisia hedelmiä , vihanneksia ja jogurtti , taisateenkaari parfait , joka vuorottelee kerroksia jogurtti värikkäitä hedelmiä , kuten marjoja ja ananas ja koko viljan mysliä . Luo pinwheels mansikoita ja tuorejuusto täysjyväpitoisen tortilla . Tarjoile aamiainen " pizzat " juusto ja kasviksettäysjyväpitoisen Englanti muffinssi . Luo hauskoja kasvoja pois hedelmiä ja vihanneksia paahtoleipää tai viljatuotteista .
-
Lapsesi on vuorovaikutuksessa median kanssa joka päivä. Osa siitä saattaa informoida tai viihdyttää häntä, ja jotkut yrittävät myydä hänelle asioita tai ideoita. Se voi olla ylivoimaista lapsellesi - ja sinulle! Mutta voit auttaa lastasi oppimaan ymm -
Näin saat Willow -rintapumpun vakuutuksen kautta. Jos aiot pumpata, ja haluat erityisesti tutkia handsfree -vaihtoehtoja, puettavien rintapumppujen etupuolella on jännittäviä uutisia. Paju, handsfree, all-in-one puettava rintapumppu on nyt saatava -
Haluat vauvasi kasvavan ympäristön kannalta turvallisessa maailmassa. Tässä on joitain vaiheita, joilla voit kasvattaa lapsesi vihreässä ympäristössä. Ympäristöystävälliset tuttipullot Parasta, mitä voit tehdä vauvallesi, on imettää. Se on terveelli
