Miten ruokkia valikoiva taapero – vinkit ruokavalio laajentamiseen
Taaperot ovat tunnettuja valikoivina ruokailussa. Lisäksi heillä on maine olla kestäviä ja päätöksentekoisia. Josaat sotaan lastesi kanssa illalliskin, sinun on ehkä uudelleen arvioitava lähestymistapasi. Ruoan tekeminen interaktiivisemmaksi ja olemisen yhtä kestäväksi kuin lapsi auttavat altistamaan hänet uusille ruoille – ja laajentamaan valikoimaansa.
Tarvitset
- Muffin-pellillinen
- Jääkuutiovatti
- Pieniä kuppeja
Ohjeet
- Tarjoa "nipsailulevy". Sen sijaan, että vaaditsisit taaperoa syömään yhden ruuan, tarjoa kokonainen valikoima välipaloja, joita hän voi nipsailla. Kokeile lisätä kädenmittaan mueslia, pehmeitä, puristuskokoisia hedelmiä, kypsää pastaa, keksit ja höyrytettyjä, puristuskokoisia kasveja jääkuutiovatin tai muffin-pellillisen kuoppien. Valikoiva syöjä voi olla halukkaampi kokeilemaan uutta ruokaa, jos se on ympäröity tykkäämiensä ruokien.
- Kysy apua ruoan valmistelemiseen. Kun saat pikkuisen mukaan kaatamaan ja sekoittamaan, hän voi olla halukkaampi kokeilemaan oman työnsä hedelmiä, ehdottaa Zero to Three. Varmista vain, että terävät työkalut – veitset, juustorahkaisimet – ovat kaukana ulottuvuudestaan.
- Kannusta vuorovaikutukseen ruuan kanssa. Jos tarjoat erilaisia kastikkeita tai annat pikkuisen syödä käsin, osa ruuasta saattaa päätyä suuhun leikittäessä.
- Vaihda valmistelutapa. Lapsi saattaa epäillä fakturaa, ei makua. Lapsi, joka vihaa kypsyitä herneitä, voi rakastaa niitä raakaa – pilko ne puoliksi tuhkausriskin vähentämiseksi. Kokeile eri valmistustapoja ja huomioi fakturamielipiteet.
- Yritä useasti. Vaikka valikoiva taapero kääntää nenänsä uuden ruoan edessä, yritä uudelleen, neuvoo KidsHealth. Taaperot ovat tottumuksellisia, joten uuden ruoan outous voi olla syy. Esittele uusi ruoka vanhan suosin yhdessä useasti – 10–15 kertaa myöhemmin vihaettu ruoka voi olla uusi suosikki.
Previous:Miten ostaa BPA-vapaa sippy-muki – välttää haitalliset muovin pehmittelyaineet
Next:Miten tehdä hyvää aamupalaa taaperolle – ravitsemus ja hauskuus
-
Sisällytä taaperosi säännöllisiin perheruokiin ja välipaliin. Tämä tukee terveellistä ruokailua, kielenkehitystä ja sosiaalisia taitoja. Tarjoa monipuolinen ruokavalikoima kolmeen neljään kertaan päivässä, plus yksi tai kaksi välipalaa. Päivittäise -
Kampus-huoneekaveri Ota mahdollisuus minuun Mikäli huoneekaveri-tilanteesi on, tässä on muutamia alkuperäisiä sääntöjä, joita kannattaa pitää mielessä: Ole ystävällinen. Olitpa sitten yleensä ulospäin suuntautunut tai pitäydyt itsessäsi, ponnista al -
Juhlistakaa kesää tyylikkäästi tekemällä joitain näistä helpoista ja maailmankuulumattomista jäävuokasandwicheista. Ja ne ovat jopa helppoja lapsille tehdä. Näiden neljän mahtavan luomisen eloon, tässä on ainesosaluettelo jokaiselle unelma-herkulle:
