Imetys ja paluu töihin
Jos menet takaisin töihin, se ei tarkoita, että sinun pitäisi lopettaa imetys. Kaikkien BC:n työnantajien on tehtävä kohtuullisia ponnisteluja, jotta uudet äidit voivat imettää tai ilmaista maitoa työssä.
Tässä muutamia neuvoja helpottamaan.
Seuraavassa on muutamia vaiheita, joiden avulla voit imettää onnistuneesti, kun palaat töihin.
- Varmista, että imetys on vakiintunut ennen kuin palaat.
- Ota yhteyttä terveydenhoitajaan, imetyskonsultti, La Leche League, tai imetyksen tukiryhmä apua ja neuvoja varten.
- Keskustele pomosi kanssa imetyssuunnitelmista ennen kuin palaat. Keskustelkaa imetyksen tukemisen merkityksestä. Imettävät pikkulapset ovat terveempiä ja heidän äitinsä käyttävät vähemmän aikaa töistä huolehtiakseen heistä.
Työssä tarvitset:
- Hiljainen, savuton paikka ruokkia vauvaa tai maitoa.
- Jääkaappi ilmaistun maidon säilyttämiseen. Jos sinulla ei ole jääkaappia töissä, käytä styroksilaatikkoa ja jääpakkausta maidon säilyttämiseen (käytetty 24 tunnin kuluessa).
- Kohtuullinen työmäärä.
Muista ottaa terveelliset välipalat töihin, samoin kuin rintatyynyt, rintapumppu, puhdista kupit tai purkit rintamaidon säilyttämiseksi, ja tukihenkilöiden puhelinnumerot.
Valmistautuminen palaamaan töihin:
- Opi ilmaisemaan maitoasi käsin tai pumpulla. Aloita maidon varastointi 10–14 päivää ennen kuin aiot palata töihin. Lisätietoja rintamaidon ilmentämisestä ja säilyttämisestä Klikkaa tästä.
- Kerro lastenhoitajalle, kuinka tärkeä imetys on sinulle ja lapsellesi. Keskustele lapsesi ruokintatavoista. Varmista, että hoitajasi osaa valmistaa ja varastoida maitoa turvallisesti.
- Muista, että imetyksen jatkaminen auttaa lasta sopeutumaan takaisin töihin.
Katso video äidinmaidon ilmaisemisesta.
Tarvitsetko transkriptioita? Voit saada ne täältä.
VIDEO:Pääsy synnytyksen jälkeiseen aikaan-vauvan pitäminen iholta ihoon
VIDEO:Vauvan ruokintaohjeet ja käyttäytyminen
VIDEO:Imetysasennot
VIDEO:Kupin syöttö ja muut ruokintatavat
VIDEO:Käsiä ilmaiseva maito (kuten yllä)
VIDEO:Vauvan lukitseminen