• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Poltin (Stinger)

Mitä ovat polttimet ja pistimet?

Polttimet (joita kutsutaan myös stingereiksi) ovat hermoston vammoja, jotka tarjoavat olon tunteen ja lihasten hallinnan, käsivarsi, kyynärvarsi, käsi, ja sormet. Polttimien lääketieteellinen nimi on brachial plexus -vammat . Ne ovat yleisiä urheiluvammoja. Useimmat poistuvat melko nopeasti.

Mitä tapahtuu polttimessa?

Brachial plexus -hermoverkko alkaa hermojuurilla niskan selkäytimessä ja ulottuu kainaloon. Hermot haarautuvat sieltä ja jatkavat käsivartta alas kyynärvarrelle, käsi, ja sormet.

Kun voimakas voima lisää kaulan ja hartioiden välistä kulmaa, hartiapunoksen hermot voivat venyä tai repeytyä. Vamma voi myös vetää hartiapunoksen hermojuuret selkäytimestä. Vaurioituneet hermot johtavat tunteita huonosti ja heikentävät lihasten liikkeitä.

Mitkä ovat polttimen merkit ja oireet?

Joku poltin voi valittaa:

• kipua tai sähköiskua ampuen käsivartta
• tunnottomuus käsivarressa tai sormissa
• kömpelyys tai heikkous kädessä tai käsivarressa
• lämmin tunne vaurioituneella alueella

Vakava vamma voi aiheuttaa halvauksen (liikkeen menetyksen) käsivarressa ja tunteen menetyksen.

Kuka saa polttimet?

Jalkapalloilijat ovat eniten vaarassa polttaa. Mutta niitä voi tapahtua myös teini -ikäisillä, jotka osallistuvat:

• rugby
• jääkiekko
• paini
• voimistelu

Polttimia voi tapahtua myös moottoriajoneuvo -onnettomuudessa, kun pää työnnetään toiselle puolelle tai jotain osuu kaulaan ja olkapäähän.

Miten polttimet diagnosoidaan?

Lääkäri tunnistaa yleensä polttimen oireistasi ja fyysisestä tentistä. Lääkäri voi tarkistaa käsivarren voimakkuuden, refleksit, ja liikealue käsivarressa.

Lääkäri voi määrätä kuvantamistestejä-kuten röntgensäteitä tai magneettikuvausta (MRI)-jos sinulla on:

• polttimien historia
• niskakipu tai vähentynyt liikealue niskassa
• oireita molemmissa käsivarsissa
• heikkous kestää yli muutaman päivän
• ajattelun ongelmia, puhe, tai muisti

Testit voivat auttaa lääkäreitä näkemään vamman laajuus ja sulkea pois vakavamman tilan, kuten selkärangan murtuma.

Miten polttimia hoidetaan?

Hoito riippuu siitä, kuinka vakava poltin on. Monet lievät vammat eivät tarvitse hoitoa, koska tunne ja lihasten hallinta palaavat muutamassa minuutissa.

Joku, jolla on kestävä poltin, saattaa tarvita:

• Vaurioituneelle alueelle levitettiin jäätä. Käytä jääpussia tai kylmää pakkaa 20 minuutin ajan 2-3 tunnin välein ensimmäisten parin päivän ajan turvotuksen helpottamiseksi.
• Tulehduskipulääkkeet. Kipulääkkeet (kuten ibuprofeeni tai asetaminofeeni) voivat auttaa lievittämään kipua ja niskassa ja olkapäässä.
• Liikeharjoitusten valikoima. Lääkäri voi suositella harjoituksia niskan pitämiseksi olkapää, käsivarsi, ja käsi on joustava ja herkkä parantamaan. Nämä voivat myös helpottaa lihaskouristuksia.

Mitä muuta minun pitäisi tietää?

Useimmat polttimet poistuvat itsestään. Joku, jolla on vakavampi vamma, saattaa työskennellä fysioterapeutin tai kouluttajan kanssa pitääkseen lihakset vahvana paranemisen aikana.

Polttimen pitäisi parantua kokonaan ennen kuin palaat urheiluun. Vähentääksesi polttimien todennäköisyyttä, jos harrastat kontaktiurheilua, olla varma:

• Pidä niska- ja hartialihakset mahdollisimman vahvana ja joustavana.
• Venytä niskalihaksia varovasti ennen urheilua.
• Käytä suojavarusteita (kuten jalkapallokaulan kaulusta tai erityisesti suunniteltuja olkapehmusteita).
• Käytä oikeaa urheilutekniikkaa (älä koskaan johda päätäsi jalkapallo -ottelun aikana, jne.).