Voiko ohittaminenLounas Vaikuttaako Teens ?
Olet varmaan kertonut teini , että aamiainen on tärkein ateria päivässä . On totta, ettäaamulla aterian lähteevapaapäivän , mutta syöminen lounas on tärkeää myös. Ohittaminenateriankeskellä päivää voi olla vaikutuksia hänen terveyttä ja luokkahuoneessa . Satunnainen jäi lounas luultavasti ei tarvitse hälytykseen , mutta jos teini säännöllisesti luopuu hänen keskipäivän aterian , saatat tarvitse huolehtia .
Aivokapasiteetin
ravitsevaa lounasta auttaa teini välittäjäaineiden aivot tuleen oikein , joka auttaa , kun hän istuuluokkahuoneen oppimisen uutta materiaalia . Ohittaminen lounas tarkoittaa, että teini aivot ei oleproteiinia ja rasvaa se tarvitsee auttaa häntä keskittymään koulutyöhön ja ymmärtääesitetyt tiedot . Yksikin ohitetaan lounas voi vaikeuttaa teini keskittyä koulussa ja saattaa häiritä pitoisuus aikana koulun jälkeen urheilu , kerhotoimintaa ja kotitehtäviä .
Voimattomuus
Teens luottaa kaloreita ja ravinteita antaa heille energiaa oppia ja kasvaa . Monimutkaiset hiilihydraatit ovatteini tärkein polttoaine , joten ohita lounas tarkoittaa hänen tasoilla luistaa ja hän saattaa tuntea väsynyt ja veltto kuiniltapäivällä edetessä . Proteiini ja terveellisiä rasvoja sisältävät myös kaloreita energian ja pitäisi olla läsnä lounasaikaan . Ellei tankkaamaan keskelläpäivää tarkoittaa teini ei saada näitä tärkeitä ravintoaineita ja väsymys saattavat asettaa , joka voi häiritä koulutyötä , urheilu ja yksinkertaisesti saada läpi vasta illallinen rullaa ympärillä .
Dementiakotien
satunnaista ohitetaan lounas ei todennäköisesti johda puutostiloja . Kuitenkin näin säännöllisesti voi ollanegatiivinen vaikutus teini terveyteen . Lapset heidän teini-iässä tarvitsevat riittäviä määriä monia ravinteita , kuten kalsiumia , proteiinia ja rautaa , normaalin kasvun ja kehityksen sekä hyvä yleinen terveydentila . Luopumalla lounas alentaa ravinteiden määrä teini vie aikanapäivän ja ajan mittaan , ohita lounas voi kääntää puutteita , jotka aiheuttavaterilaisia terveyteen liittyviä kysymyksiä , mukaan lukien luun ongelmia , anemiaa ja alentaa vastustuskykyä.
ylensyöntiä
Jos teini hyppää lounas mahdollisuudet ovat hän ahnas päivällisellä . Tämä voi johtaa ylensyöntiä , toteaaTuota parempaa terveyttä Foundation . Ohitetaan ateriat ja syö liikaa toisia häiritsee aineenvaihduntaa , mikä voi aiheuttaa painonnousua . Sen sijaan, ohita lounas ja gorging päivällisellä , teini pitäisi syödä lounasta ja ehkä jopavälipala iltapäivällä . Tämä säätelee hänen nälkä tasoilla ja aineenvaihduntaa ja tekee siitä paljon todennäköisempää, että hän aina on normaali ruokatottumukset muita aterioita , jotka auttavat painonhallinnassa .
-
Varma, se on hauskaa. Mutta kun olet lapsi, leikki on vakavaa bisnestä, liian. Se on yksi tärkeimmistä tavoista oppia, kehittää, löytää maailmaa ja ymmärtää, miten ihmiset ja asiat liittyvät toisiinsa. Vanhempana, voit tarjota turvallisen leikkiym -
Rintojen pumppausprosessi voi aluksi tuntua ylivoimaiselta uusille äideille. Tästä hyödyllisestä työkalusta, joka auttaa sinua ruokkimaan vauvaasi, on niin paljon opittavaa – ja kukapa voisi tarjota rintojen pumppausvinkkejä paremmin kuin siellä olle -
Vauvan muuttumisen taaperoksi katsominen on kiehtova prosessi. Tässä on mitä voit odottaa fyysisen kehityksen suhteen 12-18 kuukauden välillä. Fyysiset virstanpylväät Tässä iässä lapsesi todennäköisesti: Kävellä yksin. Ryömi tai kävele yläke
