Onko hunaja turvallista raskaudessa? Kyllä – yksi kriittinen varoitus
Raskaana voi syödä hunajaa. Botulismi-sporit hunajassa eivät pysty ylittämään rauhasen kalvoa; aikuisen suolen happamuus ja flora neutraloi ne. Feetus on suojattu.
Varoitus
Älä koskaan anna hunajaa alle 12 kk vauvalle. Niiden kypsymätön suoli sallii sporeiden keimautumisen → vauvan botulismi (limppu vauva, pakakas, hengityksen epäonnistuminen).
Raskauden hyödyt
- Antioksidantit, hivenmineraalit.
- Kurkkukipu/yskä helpotus (todisteperustainen).
- Luonnollinen sokerikorvike – moderaatio (edelleen sokeria).
Älykkäät valinnat
- Raa, paikallinen hunaja potentiaaliseen allergiamodulaatioon (heikko todiste).
- Pasterisoitu jos immuunivaje.
- Rajoita 1–2 tl/vrk – lasketaan lisätsokeriin.
Raskauden diabetes? Laske hiilihydraatit; hunaja = 17 g sokeri/ruokakausi. Keskustele ravitsemusasiantuntijan kanssa.
Previous:Räpyläisten syöminen raskaudessa: Elämä, allergiat, loiset & turvallisemmat merenelävien vaihdot
Next:Onko lychee turvallista raskaudessa? Hyödyt, sokeri ja varoitus
-
Viime aikoina tautikeskus (CDC) julkaisi tutkimuksen Journal of Womens Health -lehdessä, joka paljasti, että hedelmällisikäisten naisten päivittäinen monivitamiinikäyttö on laskussa. Miksi tämä on iso asia? Kaksi sanaa: Foliihappo. Mikä on foliihappo -
Useimmat lapset eivät ole valmiita vannutotteluun ennen 2–3-vuotista ikää, ja he tarvitsevat usein hieman motivaatiota siirtyäkseen vuodoista vessaan. Vannutottelutaulukko, joka on palkintojärjestelmä seuraavan pienen onnistumista, voi helpottaa pros -
Isoisäni aina sanoi vauvat tarvitsevat ilmaa – tarkoittaen, että he pitäisi mennä ulos joka päivä. En ole varma, onko tässä mitään tieteellistä perusta (hän sanoi minulle myös, että saan munuaiskiviä istuessani kylmällä kivenkallolla), mutta kun vauv
