Painonpudotus raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana
Jos olet ensimmäinen raskauskolmanneksen , kyseessä saattaa olla oireita , kuten pahoinvointia, oksentelua tai ruokahalun menetys , joka voi johtaa laihtuminen . Vaikkapieni määrä painonpudotuksen aikanaensimmäisen raskauskolmanneksen voi olla mitään huolestua , sinun pitäisi puhua lääkärille, jos olet menettämässäpaljon painoa tai eivät pysty pitämään mitään ruokaa alas ollenkaan . Hän saattaa pystyä tarjoamaan sinulle lääkitys auttaa vähentämäänvakavuus teidän pahoinvointi , ja hän voi halutessaan suorittaa testejä, joslaihtuminen liittyy sairauden .
Pahoinvointi
Noin puolet kaikista raskaana kehittää pahoinvointi aikana ensimmäisen raskauskolmanneksen . Aiheuttama vaihteleva hormonitasot elimistössä , " aamupahoinvointia " voi tapahtua milloin tahansapäivällä tai yöllä , ja voi olla niin voimakasta aiheuttaa oksentelua , huimausta jatäydellinen menetys normaalia ruokahalu . Jopa 2 prosenttia raskaana olevista naisista kehittääsairaus nimeltä " hyperemesis raskausaikana " aikana ensimmäisen kolmanneksen aikana, joka aiheuttaa jatkuvaa oksentelua , äärimmäinen laihtuminen , nestehukka jamuutos niiden aineenvaihdunta kiihtyy . Ehto on yleisempää naisilla kuljettavat kerrannaisia , ja kunnainen on kokenuthäiriö yksi raskaus , hän on todennäköisemmin se uudelleen myöhemmissä raskauksissa . Koskatila voi johtaa elektrolyyttitasapainon , ravitsemukselliset puutteet sikiöön ja maksavaurioita ja keltaisuus äiti , se olisi käsiteltävälääkäri välittömästi .
Vaikutukset
aikana raskauden ensimmäisen kolmanneksen ,ravitsemukselliset tarpeetsikiön kehitykselle ovat vähemmän kuin myöhemmin raskausviikolla , joten jos sinulla on lievä laihtuminen pahoinvointi tai ruokahaluttomuus , on todennäköistä, että vauva ei vaikeutuisi . Laatu ruokavalio on paljon tärkeämpää tässä vaiheessa kuinmäärä elintarvikkeita , että syöt . Koska sikiö kokee valtavaa solujen jakaminen ja synteesin ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana , sinun pitäisi syödäruokavalio koko elintarvikkeet , joka tarjoaaparhaan rakennusaineita lapsesi kehityksestä . Pysy kaukana liian jalostettu , makeutettu tai junk elintarvikkeita , ja juo runsaasti vettä pitää kehon nesteytyksestä .
Hoito
Jos sinulla on laihtuminen pahoinvointi yritä syödä kuudesta kahdeksaan pieniä aterioita pitkin päivää , sen sijaan suuria aterioita kolme kertaa päivässä . Pidä keksejä sängyn viereen , jotta voit syödä ennen sängystä aamulla ja myöhään illalla , kuntyhjään vatsaan voi johtaa liialliseen happoja ja pahoinvointi . Syö vain ruokaa, joka pidät , ja anna itsellesivapaus sanoa , "ei" edes terveellistä ruokaa, jos se tekee sinusta tuntuu sairas ajatella sitä . Imeä Inkivääri tippaa , tai juoda inkiväärijuoma avuksi vähentämään pahoinvointi oireita . Kokeile ottaa synnytystä vitamiini illalla , juuri ennen nukkumaanmenoa , eikä aamulla . Korkea rautapitoisuus synnytystä vitamiineja voi edistää pahoinvointia . Otasynnytystä jooga luokan tai käydäacupuncturist kokonaisvaltaista helpotusta teidän pahoinvointi .
Kaiken painonnousu
Jos mikäänhoitoja pahoinvointia ja ruokahaluttomuutta työn puolestasi , ja jatkat laihtua sijaan saada se aikana ensimmäisen kolmanneksen aikana, älä anna itsesi saada liian stressaantunut siitä. Keskimääräinen painonnousu on vain 3 1/3 kg . ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana , javoitto noin puoli kiloaviikossa sen jälkeen , joten aivan varmasti syödä samoin kuin voit , kun siltä tuntuu , ja luultavasti tehdäpaino ylös aikana toisen tai kolmannen kolmanneksen aikana . Kaikenkeskipaino naisen pitäisi saada välillä 28 ja 32 kg. koko raskauden . Naiset , jotka ovat ylipainoisia ennen raskautta pitäisi saada vain 2 kg . aikanaensimmäisen raskauskolmanneksen , joissa on yhteensä 15-25 kg . aikanakoko raskauden . Naiset, jotka ovat alle painon voi saada noin 5 kg . raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana , ja ne voivat saada jopa 40 kg . kun he toimittavat . Syödä viisikymmentäkahdeksan yli kolme annosta hedelmiä kolmesta viiteen annosta vihanneksia , kuusi 11 annosta täysjyvätuotteita kahdesta kolmeen annosta vaaleaa lihaa ja kaksi annosta maitotuotteita päivässä . Voit selvittää" palvelevat " kokoa, käytäkämmenelle oppaana proteiineja , hedelmät , viljat ja vihannekset . Tarjoilu meijeri on 1/2 cup .
Huomioitavaa
Jos tupakoit raskauden aikana , et voi vain olla vaikeuksia lihoo , sikiö ei ehkä saa kaikkiaravintoaineita sen on kehitettävä terveitä soluja . Mukaan American Raskaus Association , tupakointi raskauden aikana on syynä 20-30 prosenttia syntyneiden vauvojen alhainen syntymäpaino vuosittain . Poistaminen tai leikkaamallaTupakointi raskauden aikana auttaa sinua ja sikiön kehitykselle saadapainoa tarvitsetraskauteen .
-
Kun olet viettänyt vuosia itkuhälytintä katsellen, talon lapsiturvallisuutta ja T-kirjaimen varotoimenpiteitä noudattaen, voi tuntua, ettet koskaan pysty lopettamaan leijumista. Mutta terveysasiantuntijat sanovat, että tulee aika, jolloin voit (varov -
Placenta accreta on vakava, mahdollisesti hengenvaarallinen raskauskomplikaatio, joka on yleistymässä maailmanlaajuisesti, varsinkin kun C-leikkaukset (keisarileikkaukset) ovat yleistyneet viime vuosikymmeninä. Jos tämä sairaus diagnosoidaan ajoissa, -
Kesäloma tarkoittaa usein uutta lastenhoitajaa. Olipa kyseessä joku, joka voi taata muutaman viikonlopun treffiillat, lapsia leirille ja takaisin kuljettava henkilö tai kokopäiväinen lastenhoitaja, tämä kesäapulainen voi ylläpitää sekä järkeäsi että
