Vahingoittako lihavuus raskauden aikana lasta kohdussa?
Monet naiset huolehtivat painonnoustusta raskauden aikana, koska ne eivät halua kamppailla painon laskemisella vauvan syntymän jälkeen. Kuitenkin painonnousu raskauden aikana voi vaikuttaa siihen paljon enemmän kuin äidin synnytyksen jälkeiseen vyötärön ympärysmittaan. Liiallinen painonnousu raskauden aikana – tai raskaaksi tuleminen ylipainoisena tai lihavana – voi johtaa useisiin huonoihin terveystekijöihin sekä äidille että kehittyvälle vauvalle.
Ylipaino ja lihavuus määritelmät
Kehoindeksi (BMI) käytetään selvittämään, onko nainen ylipainoinen tai lihava. March of Dimes sanoo, että naiset pidetään ylipainoisina, jos heidän BMI:nsa oli 25,0–29,9 ennen raskaaksi tulemista, ja he pidetään lihavina, jos BMI oli 30,0 tai enemmän ennen raskauden. MOD sanoo myös, että 66 prosenttia 15–44-vuotiaista naisista Yhdysvalloissa on ylipainoisia, ja 25 prosenttia on lihavia. Paino, jolla naiset tulevat raskaaksi, ja se, kuinka paljon painoa ne lisäävät raskauden aikana, voi vaikuttaa heidän kasvaviin vauviinsa. Suositellaan, että normaalipainoiset naiset lisäävät painoa noin 11–16 kg raskauden aikana, ylipainoiset naiset vain 7–11 kg ja lihavat naiset vain 5–9 kg.
Miten ylipaino vaikuttaa vauvoihin
Ylipaino tai lihavuus raskauden aikana voi lisätä useiden terveydentilojen riskejä vauvoille kohdussa. Ylipaino voi asettaa naiset riskiin kehittää korkea verenpaine ja preeklampsia, jotka molemmat voivat lisätä aikaisen synnytyksen ja keisaarin riskiä. Ylipaino tai lihavuus lisää myös naisen riskiä sairastua raskauden diabetekseen, jonka Harvardin terveystieteiden korkeakoulu sanoo lisäävän lapsen riskiä lihavuuteen myöhemmin elämässä tai kärsimään monenlaisista aineenvaihduntahäiriöistä. Kun naiset ovat ylipainoisia tai lihavia raskauden aikana, muita riskejä vauvalle kuuluvat hermosolmuvikkeet, kuten spina bifida, vammat, joita aiheuttaa vauva kasvaen liian suureksi synnytystielle, ja jopa kuolema lyhyen ajan syntymän jälkeen. Reviews in Obstetrics and Gynecology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa raportoitiin myös diabeteksen tai sydänsairauksien kehittymisen riskit vauvoilla, joiden äidit ovat lihavia.
Valmistautuminen terveelle raskaudelle
Yksi parhaista asioista, mitä nainen voi tehdä raskauden valmisteluun, on varmistaa, että hän on terveellä painolla. MOD suosittelee ennakkoraskauden tarkastusta ja lääkärin palautteen terveestä painosta ja siitä, miten se saavutetaan. Terveellisen ruokavalion ja harjoittelun aloittaminen ennen raskauden voi parantaa raskauden terveyttä ja tuloksia. Naisten, jotka ovat lihavia ja joilla on merkittävästi painoa pudotettava, painonlastoleikkaus – jos lääkäri suosittelee – voi auttaa parantamaan hedelmäisyyttä ja parantamaan raskauden tuloksia sekä naisille että vauvoille.
Painon hallinta raskauden aikana
Lääkärit suosittelevat, että naiset eivät yritä dieettiä raskauden aikana. Kuitenkin on tärkeää seurata painonnoustusta ja syödä terveellisesti sekä jatkaa harjoittelua. Tämä sisältää matalaa vaikutusta harjoittelua, kuten kävelyä, uimista, joogaa tai kiinteän pyörän ajamista. Jos et harjoitellut ennen raskauttasi, on tärkeää työskennellä lääkärin kanssa kehittääksesi rutiinin, joka on turvallinen sinulle ja vauvallesi.
-
Yökaipaukset ja painajaiset eroavat toisistaan. Tässä on tapoja erottaa ne ja ideoita lapsesi auttamiseen. Yökaipaukset Yökaipaukset tapahtuvat nukkumisen ensimmäisten muutaman tunnin aikana, kun lapsi nukkuu hyvin syvällisesti. Toise -
Paras hoitaja sinulle on se, joka sopii tarpeisiisi ja budjettiin ja jolla on kohtuullinen kokemustaso. Haluat myös jonkun, joka sopii persoonallisuuteesi ja vanhemmuustyyliisi. Löytääksesi parhaan hoitajan työhön, saatat joutua tutkimaan erilaisia h -
5-11-vuotiaat lapset, jotka ovat suorittaneet COVID-rokotuksensa perussarjan, ovat nyt oikeutettu lisärokotteeseen. Yhdysvalloiden ravinto- ja lääkevirasto (FDA) ja Tautien torjuntakeskus (CDC) kootiin tällä viikolla hyväksymään kolmas Pfizerin COVI
![Miten kirjoittaa päiväkodin CV, joka vaikuttuu mihin tahansa johtajaan [CV-malli mukana]](http://www.childrenparenting.com/article/uploadfiles/202203/2022031613412610_S.jpg)
