Luomutuotteita syödä, kun raskaana
Kun huomaat olet raskaana , viitsi todennäköisesti menee parempaa huolta kehostasi , koska olet vaaliminenkasvaa ihmisen . Sinun täytyy välttää kohteita tiedetään aiheuttavan ongelmiasikiölle . Oikea ravinto on kriittinen tänä aikana ja valitsemallasisältävä ruokavalio luomuruoat voisi olla oikea valinta.
Luomumerkkijärjestelmien
Yhdysvaltain maatalousministeriö sääteleesanan orgaanisen ruoan . Jotta ruokaa saadaluomumerkki , sen on täytettävä tiukat vaatimukset . Ruoan on oltava vapaa synteettisten torjunta-aineiden , synteettisiä lannoitteita , kasvuhormoneja , geneettinen muutos , antibiootit ja säteily . Elintarvikkeita, jotka on merkitty 100 prosenttia orgaanisen sisältää ainoastaan luonnonmukaisia ainesosia , kun taasyleinen termi orgaaninen vaatii vähintään 95 prosenttia ainesosista on orgaaninen , mukaan syöminen Organic tiineydenaikaisen Mitä odottaa verkkosivuilla .
Hedelmät
Hedelmät on jotain sinun pitäisi syödä orgaaninen versioita , jos sinulla on varaalisätä kustannuksia . Joitakin yhteisiä hedelmiä saatat syödä myös joitakinhedelmiä, jotka sisältävätkorkeimman tason torjunta , mukaan Dr. Alan Greene , kliininen professori lastentautiopin Packardin lastensairaalassa Stanfordin yliopistossa . Omenat , nektariinit , persikat , päärynät , kirsikat ja mansikat ovat joitakinhedelmiä, jotka sisältävätkorkeimman torjunta mukaan Deirdre Dolan , kirjailija "Complete Organic Raskaus . &Quot; Hedelmiä, jotka sisältävätalin torjunta-ainepitoisuudet ovat banaanit , kiivi , mangot , papaija ja ananas , yksi syy näiden alhainen voisi olla, ettäkuori on hävitettävä , kun kuluttaa näitä kohteita ja mukaan Greene , kuorii sisältäväthuippunimistä torjunta .
Kasvikset
vihannekset ovat myös alttiita sisältävät suuria torjunta-ainepitoisuudet . Valitse orgaaninen versiot paprikaa , perunaa , pinaattia , salaattia , selleri , porkkanat , squash ja muut vihannekset missä kuluttaakuori . Alhaisempi torjunta löytyy maissi , avokadot , sipulia , herneitä , parsaa , parsakaalia ja kukkakaalia .
Liha
ruoholla syötettyä , luonnonmukaisesti kasvatettuja liha on useinparas valinta raskaana oleva nainen . Ruoholla syötettyä naudanlihaa sisältää jopa viisi kertaaomega - 3s tavanomaisesti nautakarjoissa ja onkevyempi lihavalmiste , Greene kertoo . Orgaaniset siipikarja on myös hyötyäpuute kasvuhormonien ja antibioottien käytössä.
Maitotuotteet
Luomumaito on lehmien , joita ei ole annettu kasvuhormoneja , antibiootteja tai torjunta-aineita. Luomumaito ja tuotteet on valmistettu luomumaitoa - Voin, juuston ja jogurtin - sisältää myös extra omega - 3s ja beeta - karoteeni , Greene kertoo .
Kun Orgaaniset ei ole vaihtoehto
Jos et pysty löytämään tai varaaorgaanisen versionruokaa, ottaamuutaman ylimääräisen askeleen vähentää altistumista torjunta . Pese kaikki Tuote - onko orgaaninen tai elimellinen - vedellä ja saippualla taituottaa huuhtele. Saat elimellinen hedelmiä ja vihanneksia , poistakuori vähentäätorjunta- sisältöä . Leikkaa ylimääräinen rasva naudanlihaa ja tuottaa siksi torjunta kerääntyärasvakudokseen , mukaan synnytyslääkäri Laura E. Stachel artikkelissaan " Syöminen luomuelintarvikkeita raskauden aikana " Fisher-Price .
-
On mahdotonta sivuuttaa sitä tosiasiaa, että tulevat sukupolvet kasvavat yhä enemmän ja enemmän teknologiaa. Se on kaikkialla, ja siltä on mahdotonta piiloutua. Mutta se tarkoittaa, että sinun on asetettava rajat ja laadittava säännöt lapsillesi, jot -
Boston Medical Centerin (BMC) tutkijoiden tekemä uusi tutkimus on osoittanut, että pienituloisilla lapsiperheillä, joilla on erityisiä terveydenhuoltotarpeita, on suuri todennäköisyys ruokaturvaan. Näin on myös silloin, kun he saavat tukea, kuten lis -
Sukupuolen paljastavat juhlat ovat melkein yhtä yleisiä kuin vauvajuhlat. Mutta toisin kuin useimmat vauvakutsut, ne, jotka järjestävät niitä, näyttävät jatkuvasti nostavan ennakkoluuloja etsiessään jännittäviä ja yhä vaarallisempia tapoja välittää v
