Rintamaidon pumppaus kaksosille

Imetyksellä on monia etuja, ja se antaa vauvalle täydellisen tasapainon ravintoaineita ja vasta-aineita, joita hän tarvitsee vahvistaakseen immuunijärjestelmää. Mutta vaikka kahden imetys on ehdottomasti mahdollista, se voi olla hankalaa.

Loppujen lopuksi sinulla on kaksi suuta ruokittavana, kaksi pientä tasapainossa ja sinun kanssasi kolme ihmistä, joiden täytyy selvittää se kaikki. Tästä syystä jotkut kaksosten äidit päättävät joko pumpata yksinomaan tai täydentää imetystä lyhennetyllä rintamaidolla tai äidinmaidonkorvikkeella. Riippumatta siitä, minkä lähestymistavan valitset, tässä on se, mitä sinun on tiedettävä, jotta pääset alkuun.

Entä jos rintamaidon saanti viivästyy kaksosten synnyttyä?

Vaikka olisit innoissasi aloittaessasi vastasyntyneiden rintamaidon ruokkimisen, kehosi saattaa tarvita jonkin aikaa päästäkseen kiinni sinuun. Vaikka imetys on luonnollista, se ei aina tule luonnostaan. Tämä voi olla erityisen totta kaksosten kohdalla.

Yli puolet kaksosista syntyy ennenaikaisesti (ennen 37 viikkoa), ja vaikka monet äidit, jotka odottavat moninkertaisia, ovat onnistuneet emättimessä, on suurempi todennäköisyys, että kaksosraskaus saattaa vaatia suunnittelemattoman C-leikkauksen. Molemmat yleensä pienet komplikaatiot voivat viivästyttää rintamaidon toimitusta. Mutta hyvä uutinen on, että viive ei todennäköisesti kestä kauan.

Kun kaikki muu tapahtuu, pumppaus voi aluksi tuntua ylivoimaiselta. Mutta se voi auttaa vahvistamaan rintamaidon saantia. Jos vauvasi ovat syntyneet keskosena ja joutuvat viettämään aikaa vastasyntyneiden teho-osastolla, kysy lääkäriltäsi iho-iho-ajan viettämisestä heidän kanssaan, vaikka he eivät vielä ruokkisi rinnasta. Viihtyisät käpertelyt voivat auttaa sinua pitämään yhteyttä pikkulapsiisi – ja myös stimuloida maidontuotantoa, mikä voi helpottaa pumppaamista muutamana ensimmäisenä päivänä. Jos vauvasi alkavat imettää rintaa, pumppaus jokaisen ruokinnan jälkeen voi myös auttaa lisäämään rintaa.

Voinko pumpata rintamaitoa vain, jos minulla on kaksoset?

American Academy of Pediatrics (AAP) suosittelee imetystä, kunnes vauvat ovat 6 kuukauden ikäisiä, ja kun kiinteitä aineita on lisätty, jatka imetystä, kunnes he ovat 1-vuotiaita. Mutta kun ruokit kaksosia, näitä ohjeita voi olla vaikea noudattaa. Jos yksinomaan rintamaidon pumppaaminen tai imetyksen täydentäminen lyhennetyllä rintamaidolla ja/tai äidinmaidonkorvikkeella voi todella auttaa sinua saamaan rintamaitoa pidempään, se on kaikkien asianosaisten etu.

Riippumatta siitä, kuinka lapsesi saavat rintamaitoa, he saavat silti ravintoaineita, vasta-aineita ja monia sen tarjoamia suuria etuja. Lisäksi se voi antaa sinulle enemmän vapautta, tarvitsetpa vain muutaman tunnin ylimääräistä unta (ja mikä uusi äiti ei voinut käyttää sitä?) tai oletko palaamassa töihin.

Kuinka usein minun pitäisi pumpata kaksosvauvoilleni?

Vauvat eivät aina synny nälkäisinä. Mutta heidän ruokahalunsa alkaa - todennäköisesti noin kolme päivää syntymän jälkeen. Jos aiot pumpata rintamaitoa kaksosillesi, ei ole mitään syytä odottaa, että heidän vatsansa saavuttavat sinut. Auta hankkimaan pumppausta kahden tunnin välein – tai noin 8–12 kertaa 24 tunnin aikana.

Hämmästyttävä asia pumppauksessa imetyksen sijaan on se, että voit joskus tehdä monia tehtäviä – olipa kyseessä sitten jäätelökulhoon kaivaminen tai laskujen kerääminen – samalla kun teet sitä. Kokeile hankkia handsfree-kaksoissähköinen rintapumppu ja hands-free pumppausrintaliivit. Tietenkin tulee päiviä, jolloin olet liian kiireinen puristaaksesi jokaista kellon pumppauskertaa. Jos kuitenkin voit, yritä olla ohittamatta niitä kokonaan.

Kuinka kauan rintamaidon pumppaaminen kaksosille kestää?

Pumppaus kestää noin 15-20 minuuttia per istunto, olettaen, että käytät sairaalalaatuista kaksoissähköistä rintapumppua. (Jotta maitomäärä pysyy yllä, yritä pumpata vielä 2–5 minuuttia sen jälkeen, kun olet kerännyt viimeiset maitopisarat.)

Jos et voi varata 15–20 minuuttia jokaisessa istunnossa – tai sinulla on kiireinen päivä – se ei haittaa. Jopa muutaman minuutin pumppaus voi auttaa ylläpitämään rintamaidon saantia.

Kuinka paljon minun pitäisi pumpata kaksosvauvoilleni?

Riippuen siitä, millaisia ​​kaksosia sinulla on, heillä voi olla joitain yhteisiä asioita. Mutta muihin vauvoihin verrattuna he ovat ainutlaatuisia – ja niillä on omat ainutlaatuiset tarpeensa.

Joten kun on kyse siitä, kuinka paljon sinun pitäisi pumpata kaksosvauvoillesi, on parasta keskustella lääkärisi kanssa. Hän seuraa tarkasti vauvasi painonnousua kaivokäynnilläsi – sekä muita merkkejä, kuten kuinka monta likaista vaippaa vauvasi tuottavat päivittäin.

Entä jos minulla on ongelmia maidon kanssa?

Jos rintamaitosi ei vieläkään ole siellä, missä haluat sen olevan - tai laskee - älä huoli. Lääkärisi voi suositella tapoja rintamaidon tuotannon lisäämiseksi, ja voit aina täydentää myös maidonkorvikkeella. Sillä välin voit kokeilla myös seuraavia vinkkejä:

Pysy nesteytyksellä. Kuinka paljon vettä sinun tulee juoda imetyksen aikana? Jälleen kerran, se voi riippua monista tekijöistä. Mutta useimmat lääkärit suosittelevat noin kahdeksan kupillista vettä päivässä. Jos huomaat olevasi liian kiireinen pysähtymään ja siemailemaan, yritä muistaa kaataa lasillinen vettä joka kerta kun pumppaat. Ja ohita sokeripitoiset juomat, sillä se voi olla pahempaa.

Syö terveellisesti. Imetysruokavaliosi on monella tapaa samanlainen kuin raskausruokavalio – paljon rennommin säännöin. Tavoittelet edelleen runsaasti ravitsevia ruokia ja vältät vähemmän terveellisiä ruokia. Koska kehosi polttaa enemmän kaloreita – jopa 1 000 kaloria päivässä, jos imetät tai pumppaat kaksosia – sinun kannattaa lisätä runsaasti proteiinia ja hyödyllisiä välipaloja, kuten hedelmiä, vihanneksia ja kalsiumia sisältävää jogurttia.

Hiero rintojasi ennen pumppausta ja sen jälkeen. Aina ei ole helppoa saada asioita sujumaan. Rintojen hieronta ennen pumppausta voi auttaa stimuloimaan pettymystä. Liikuta sormien kärjet pieninä ympyröinä rintojen ympäri spiraalikuvion avulla. Kiinnitä erityistä huomiota rintojen ulkoreunoihin. Kokeile myös silittää ja naputella rintaasi varovasti ulkoreunoista nännejä kohti. Voit myös yrittää tyhjentää rintasi kokonaan pumppauksen jälkeen lypsäämällä niistä jäljelle jäänyt maito käsin.

Jos sinulla on edelleen ongelmia rintamaidon pumppaamisessa kaksosille ja olet keskustellut lääkärisi kanssa, harkitse imetysasiantuntijan ottamista. Saatavilla on myös monia tukiryhmiä moninkertaisille äideille, ja yhteydenpito niihin, jotka tietävät, mitä käyt läpi ja joilla on neuvoja ja myötätuntoa, voi olla valtava apu, kun sinulla on kysyttävää. Rintamaidon pumppaus kaksosille Kirjoittaja Hilary Sterne

Hilary Sterne on freelance-kirjailija ja bloggaaja, joka asuu NYC:ssä miehensä, poikansa ja vaikuttavan Pokemon-korttikokoelman kanssa.


Previous:

Next: