• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Vaihe 2 vauvanruoka:Kuinka tietää, milloin tarjota hieman enemmän rakennetta

Kun vauvasi on hallinnut tasaisten soseiden liukumisen taidon, voi olla aika laajentaa kulinaarista horisonttiaan Stage 2 -vauvanruoalla. Pikku gourmantisi ei ole vielä valmis syömään spagetti- ja lihapullialautasella, mutta vaiheen 2 ruoat antavat heille mahdollisuuden maistella uusia makuja ja koostumuksia.

Luuletko, että vauvasi on valmis siirtymään vauvanruoan seuraavaan vaiheeseen? Täällä vanhemmat ja asiantuntijat punnitsevat Stage 2 -vauvanruokaa. Hyvää ruokahalua!

Mikä on Stage 2 -vauvanruoka?

Vaikka kaupasta löytämäsi purkissa Stage 2 -vauvanruoka koostuu tyypillisesti ruokien yhdistelmistä ("bataatin ja kanan illallinen"), on tärkeää muistaa, että tässä vaiheessa on kyse enemmän ruoan johdonmukaisuudesta. ruokaa.

"Vaikka Stage 1 -vauvanruoka on täysin soseutettu, Stage 2 -vauvanruoalla on hieman enemmän koostumusta", sanoo tohtori Zulma Laracuente, lastenlääkäri Alexandriassa, Louisianassa. "Vauvan hitaasti siirtyessä soseista paksumpiin kiintoaineisiin on ajatus, että lapsi tottuu pureskelemaan ja nielemään."

Tietenkin jokainen lapsi kehittyy omaan tahtiinsa, joten tarkista lapsesi lääkäriltä vauvanruokasuositukset ensimmäisten 12 kuukauden aikana.

Milloin Stage 2 -vauvanruoka aloitetaan

Vaiheen 2 vauvanruokien ikä voi vaihdella sen mukaan, milloin lapsesi alkoi syödä vaiheen 1 ruokia. Yleinen ikäsuositus Stage 1 -vauvanruoalle on 4–6 kuukautta, joten ottamalla huomioon, kuinka kauan – ja kuinka hyvin – lapsesi on syönyt näitä ruokia, voit määrittää, onko hän valmis nousemaan. Laracuenten mukaan vauvat ovat yleensä valmiita vaiheeseen 2 6–8 kuukauden iässä – mutta varmista, että lapsesi on hionut vaiheen 1 taitojaan ennen harppauksen tekemistä.

"Kun vauvasi on pärjännyt hyvin vaiheen 1 kiintoaineiden kanssa ja on kokeillut useita ruokia, on turvallista siirtyä vaiheen 2 vauvanruokaan", sanoo tohtori Melanie Custer, West Bend Pediatricsin lastenlääkäri. Wisconsinin lastensairaalassa. "Näissä elintarvikkeissa on yleensä useita ainesosia, mukaan lukien jotkut mausteet, ja niiden koostumus on paksumpi."

Merkit, että vauva on valmis aloittamaan vaiheen 2 ruoan

Mistä tiedät, onko vauvasi naulannut sen vaiheen 1 ruokillaan ja on valmis seuraavaan vaiheeseen? Yksinkertaisesti sanottuna he syövät ja nielevät.

"Kun vauvasi suulliset taidot kehittyvät ja paranevat, voit siirtyä vaiheen 2 ruokiin, jotka ovat soseita, joissa on pieniä paloja ja rakenne", sanoo Jenifer Thompson, RD, edistynyt ravitsemusterapeutti Johns Hopkinsista. Baltimoressa.

Thompson sanoo, että siirtyäkseen vaiheen 2 ruokiin vauvojen tulee jatkuvasti ottaa lusikka suuhunsa, kun tarjoat sitä heille, sylkemättä tai työntämättä sitä takaisin ulos.

"Kun vauvani ei enää irvisttänyt tai antanut ruoan valua leukaansa, tiesin, että olimme valmiita siirtymään vaiheen 2 ruokiin", sanoo kahden lapsen äiti Darcy McConnell Garwoodista, New Jerseystä. "Minulla ei itse asiassa ole aavistustakaan, kuinka vanha hän oli, kun teimme vaihdon, koska perustuin siihen, kuinka hyvin hän söi!"

Millä vaiheen 2 vauvanruoat aloitetaan

On tärkeää altistaa lapsesi useille elintarvikkeille, joista useimmat ovat turvallisia tässä vaiheessa.

"7-8 kuukauden iässä vauvojen pitäisi syödä erilaisia ​​ruokia eri ruokaryhmistä, mukaan lukien viljat, liha ja muut proteiinit, jogurtti, juusto, vihannekset ja hedelmät", sanoo Thompson.

"Useimmat ruoat voidaan valmistaa mihin tahansa vaiheeseen, kunhan ne ovat rakenteeltaan iän mukaisia", sanoo tohtori Kristen Treegoob, lastenlääkäri Philadelphian lastensairaalasta. "Kun ajattelemme Stage 2 -vauvanruokaa, ajattelemme paksumpia soseita, joissa on muutama muussattava pala."

Asiantuntijat suosittelevat ottamaan käyttöön mahdollisimman monia erilaisia ​​ruokia tässä ruoan kehitysvaiheessa, jotta vauva tottuu niihin.

"Vaikka banaanit, omenasose ja persikat ovat hyviä vaihtoehtoja ja useimmat vauvat pitävät niistä, koska ne ovat luonnostaan ​​makeita, on myös tärkeää kokeilla muita ruokia, jotka eivät ole niin yleisiä ja suosittuja, kuten punajuuria. , raparperia ja parsaa, joten niistä syntyy maku, Custer sanoo.

Toinen asia, joka on pidettävä mielessä, on, että American Academy of Pediatrics (AAP) ei enää suosittele allergiaa aiheuttavien elintarvikkeiden, erityisesti maapähkinöiden, käyttöönoton lykkäämistä. Aikoinaan neuvottiin odottamaan, kunnes vauva on vähintään 10 kuukauden ikäinen, jotta hän voi ottaa käyttöön maapähkinäpitoisia ruokia, mutta nyt AAP suosittelee, että vauvoille, joilla ei ole tiedossa muna-allergiaa tai ihottumaa, annetaan 4–6 kuukauden ikäisille lapsille turvallisia maapähkinämuotoja. Vauvojen, joilla on lievä ihottuma, tulee odottaa vähintään 6 kuukautta, ja vauvojen, joilla on vaikea ihottuma, keskustele lääkärin kanssa ennen kuin annat heille maapähkinäpitoisia ruokia. (Jotta lapsellasi on muna-allergia, hänen on testattava se lastenlääkärin toimesta.)

Mitä ruokia tulee välttää vaiheessa 2

Vaikka pikkulapsesi uskaltaa siirtyä uudelle ruokarakenteen alueelle Stage 2 -vaiheessa, sinun tulee silti välttää antamasta hänelle paloja ja pieniä ruokapaloja, jotka voivat aiheuttaa vakavan riskin. (Ruoka voi olla paksumpaa vaiheessa 2, mutta tässä vaiheessa kyse on silti soseista ja mäskeistä.) 

"Vauvalla voi olla mitä tahansa ruokaa, joka on rakenteeltaan sopiva heidän kehitysvaiheeseensa, mutta on tärkeää pysyä poissa tukehtumisvaaroista, kuten kokonaisista viinirypäleistä, pähkinöistä ja siemenistä", Treegoob sanoo.

Vältä myös antamasta vauvallesi hunajaa – raakaa tai kypsennettynä – ennen 12 kuukauden ikää, sillä se voi aiheuttaa botulismiinfektion.

Ja lopuksi, kun on kyse vauvasi juomasta, vältä mehua. AAP suosittelee vanhempia välttämään mehua, jolla "ei ole ravitsemuksellisia etuja kokonaisiin hedelmiin verrattuna", vähintään yhteen vuoteen asti. "Tässä vaiheessa on parasta pysyä rintamaidon, kaavan tai parittoman veden kanssa (1-2 unssia päivässä). ), jonka tarkoituksena on lähinnä esitellä vauvasi sippy-kupin käyttötaidot”, Thompson sanoo.

Vaiheen 2 ruokien aloittaminen turvallisesti

Vauvan tulee istua syöttötuolissa syödessään, eikä sitä koskaan jätetä yksin. Lusikkaat vielä ruokaa vauvasi suuhun tässä vaiheessa, mutta älä pelkää antaa pikkuisen pyöräillä itseruokintaa saadaksesi harjoittelemaan ruokailuvälineiden käyttöä.

"Noin 9 kuukauden iässä aloimme antaa poikamme kokeilla itseään ruokkimaan itseään syöttötuolissaan", kertoo kahden lapsen äiti Erin Henderson Walthamista Massachusettsista. "Se oli sotku, mutta hän ilmeisesti nautti oppimiskokemuksesta."

Vauvasi vaiheen 2 työjakson jälkipuoliskolla he voivat myös oppia tarttumaan esineisiin peukalolla ja etusormella ja tuomaan ne suulleen.

"8-12 kuukauden iässä vauvat kehittävät kykyä puristaa, ja heidän pitäisi kyetä poimimaan pieniä palasia sormiruokaa, kuten cheriosia tai suihkeita", Thompson sanoo.

Kun vauvasi kasvaa ja hioo syömistaitojaan, hän vähentää jonkin verran rintamaidon tai äidinmaidonkorvikkeen juomaa – mutta muista, että sen pitäisi silti olla hänen ensisijainen ravintolähteensä.

"Useimmat pikkulapset alkavat luonnollisesti hillitä rintamaidon tai äidinmaidonkorvikkeen saantiaan, kun kiintoaineiden saanti lisääntyy", Treegoob sanoo. "Kiinteä ruoka voi alkaa olla merkittävä ravinnonsaannin lähde lähempänä 7-9 kuukautta. Tässä vaiheessa vanhemmat saattavat huomata, että heidän vauvansa on kiinnostunut pienemmästä tai harvemmasta pullosta tai imettämisestä. Niin kauan kuin heidän painonsa pysyy raiteilla ja vauva juo tarpeeksi maitoa pysyäkseen hyvin nesteytettynä, huolta ei pitäisi olla. Imeväiset syövät tyypillisesti 24-40 unssia rintamaitoa tai korviketta 4-6 kuukauden iässä ja 24-32 unssia 6-9 kuukauden iässä."

AAP:n mukaan vauvojen tulisi syödä noin 4 unssia kiintoaineita (noin yksi pieni purkki vauvanruokaa) kullakin aterialla.

Muista lopuksi, että jos ruoka ei ensin onnistu, yritä uudelleen.

"Jos tässä iässä vauvat irvistelevät pureessaan tai ravistelevat itseään, se johtuu useimmiten rakenneongelmasta, ei todellisesta mausta", Custer sanoo. "On tärkeää jatkaa näiden ruokien esittelyä, sillä vauvalta voi kestää jopa 15 kertaa tottua koostumukseen, ennen kuin voi sanoa, että hän ei pidä siitä."

Valmiina seuraavaan vaiheeseen?

• Vaiheen 3 vauvanruoka