• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten lisätä rintamaitomäärää: 6 menetelmää kokeilla

Rintamaito tulisi olla vauvan ainoa ravinnon lähde ensimmäisten kuuden kuukauden ajan. Siksi useat imettävät äidit saattavat miettiä, miten lisätä maitomäärää turvallisesti.

Hyvän maidon virtaamisen varmistamiseksi äitien tulisi aloittaa imettämisen mahdollisimman aikaisin ja jatkaa sitä useammin. Hyvä vauvan kiinnitys (latching) varmistaa myös tehokkaan maidon virtaamisen.

Riittämätön maitontuotanto ei ole yleinen huoli, koska uudet äidit tuottavat yleensä riittävästi maitoa. Kuitenkin, jos olet kohdannut ongelmia imettämisessä, tämä kirjoitus auttaa sinua etablisoimaan normaalin maitomäärän.

Miten tietää, onko maitomääräsi alhainen?

Tässä on joitakin merkkejä, jotka varoittavat äitiä alhaisesta maitomäärästä:

• Jos vauva menettää painoa kolmen päivän pisteen jälkeen tai ei kasva riittävästi painoa (lastenlääkärin tutkimuksen mukaan)
• Jos vauva tuottaa odotettua vähemmän märkiä ja likaisia vaippeja iästään riippuen (päivä tai viikko syntymän jälkeen)
• Jos vauva näyttää dehydrotiointi-oireita, kuten suun kuivuutta, tummaa virtsaa, "tiilien pölyä", keltainta tai ärtymystä
• Jos vauva ei imetä pitkään tai alle kahdeksan kertaa päivässä ensimmäisen kuukauden jälkeen syntymästä
• Jos äiti ei syö tarpeeksi ruokaa ylläpitämäänsä tuotantoa
• Jos äiti on dehydrotioinutunut

Mitä aiheuttaa alhaisen maitomäärän?

Jotkut mahdolliset syyt, jotka voivat johtaa alhaisen maitomäärän äideillä:

• Estrogeenia sisältävät suun kautta otettavat kontraseptiivit voivat aiheuttaa ruumiillisia epätasapainoja, jotka johtavat alhaisen maitomäärän.
• Tupakointi ja alkoholi kulutus voi myös vaikuttaa maitomäärään äidillä.
• Viimeaikainen mastitis (rintakudoksen tartunta) voi aiheuttaa alhaisen maitomäärän.
• Rintaleikkaus voi vaikuttaa maiton luomiseen ja toimitukseen.
• Aikataulutetun imettämisen tai aikataulutettujen imetyksien johtama rintastimulaation puute
• Vauvan kyvyttömyys kuluttaa rintamaitoa tehokkaasti.
• Vauva ei imetä usein väliajoin (useimmat vauvat imettävät vähintään 8–12 kertaa päivässä)
• Vauva on kykenemätön kiinniytymään oikein rintaan.

Olemassa olevat terveysongelmat, kuten anemia, kilpirauhasen häiriöt tai jäävyt kantasolmu, voivat myös olla syyt alhaiselle maitomäärälle, mutta ne ovat harvinaisia.

Tavat lisätä rintamaitomäärää

Jos äiti ei pysty tuottamaan riittävästi maitoa vauvalle, häntä kannustetaan noudattamaan perustoimia, kuten hyvää hydrataatiota ja ruokavaliota, rintojen pehmeää hierontaa ennen vauvan kiinnitystä, kofeiinin kulutuksen rajoittamista 200 mg päivässä, tupakoinnin lopettamista ja alkoholin välttämistä. Tässä on joitakin vinkkejä äidin maitomäärän lisäämiseksi:

1. Pumppaus: Tämä sisältää manuaalisen tai sähköisen rintapumppun käytön tai käden ilman pumppaamisen opettelun. Äitiä kehotetaan pumppaamaan, kun hän tuntee maitonsa parhaillaan – yleensä keskiyöllä ja aamulla 8 välillä. Hän voi pumppaa molemmista rinnoista ja ei pidä odottaa pystyviä pumppaamaan yhtä paljon kuin vauva ottaa pullosta aluksi. Kymmen minuuttia per rinta on hyvä alkupiste. Lisääntyvä rintamaiton kysyntä lisää tarjontaa.

2. Ruoka: Hedelmien ja vihanneksien, kokonaisjyväisten tuotteiden, kevyen maidon, juuston, jogurtin ja valkuaispohjaisten ruokien syöminen voi auttaa. Tasapainoinen ruokavalio keskittyy korkean ravinnon tarjoamiseen ja voi parantaa maitomäärää.

3. Yrttivalmisteet: Myös nimeltään galaktogogeiksi tunnettuja, nämä yrudit näyttävät tehokkaasti lisävän maitomäärää joillakin naisilla. Yleisin käytetty lisä on ruoko, mutta siinä on myös riskejä, jotka on otettava huomioon.

4. Eetteriset öljyt: Vaikka ei ole näyttöön perustuvaa tutkimusta sen käytön tukemiseksi, basilika-eetteriöljy saattaa parantaa äidin yleistä terveyttä, mikä sen puolestaan voisi parantaa maitomäärää. Sen tulisi aina käyttää kantajaöljyllä hienostamaan sen voimaa.

5. Lääke: Terveydenhuollon ammattilaiset voivat reseptöidä tiettyjä lääkkeitä, kuten Domperidonia, maitomäärän lisäämiseksi. Varmista, että keskustelet sekä etuista että riskeistä mistä tahansa lääkkeestä hoitajasi kanssa.

Tilaa

Imettäminen on jatkuva kysyntä- ja tarjontaprosessi. Kun maito on täysin tyhjennetty rinnasta, ruumis saa signaalin täyttää se uudelleen seuraavaa kertaa varten. Jos äiti kokeaa alhaisen maitomäärän, on useita tapoja parantaa määrää, jota hän tuottaa. Keskustele maitomääräongelmastasi hoitajasi tai laktaatioerikoistujasi kanssa. On monia tapoja hallita ja parantaa imettämistä.