• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Kouluahdistuksen käsitteleminen

Koulun ahdistuksen käsitteleminen

Monet tekniikat ahdistavien ajatusten käsittelemiseksi ovat tärkeitä koulun suoritusten aiheuttamien ahdistusten käsittelemiseksi. Vanhemmille saattaa kuitenkin olla apua seuraavista ehdotuksista:

Lisää : 5 sanaa ahdistuneelle lapsellesi koulujen uudelleen avaamisesta

• Yritä pysyä rentona itse. Muista, että lapset kehittyvät eri tahtiin, varsinkin alkuvuosina. Jos olet kuitenkin huolissasi lapsesi suorituksista koulussa, ole aktiivinen:Varaa aika keskustellaksesi huolenaiheistasi asianomaisen opettajan kanssa, joka voi antaa sinulle täsmällistä palautetta ja ehdottaa, kuinka voit parhaiten tukea lapsesi oppimista.
• Pidä viestintäkanavat lapsesi kanssa avoimina. Ole herkkä ajanjaksoille, jolloin hän saattaa tuntea olonsa paineen alaisena, ja anna hänelle tilaisuuksia puhua peloistaan. Kunnioita kuitenkin myös sitä tosiasiaa, että stressaantunut lapsi ei välttämättä aina halua puhua; etsi tällaisina aikoina käytännöllisiä tapoja muistuttaa häntä rakkaudestasi ja tuestasi. Kotileivonta on aina toiminut minulle.
• Jos lapsesi on liian huolissaan suorituksista, käy läpi hänen katastrofaalisia uskomuksiaan koulun huonon suorituskyvyn seurauksista. Auta häntä haastamaan kielteisiä ajatuksia siitä, että hänen arvonsa ihmisenä tai tulevaisuudennäkymät riippuvat kokonaan hänen arvosanoistaan ​​tai että matematiikkakokeen alhainen arvosana tarkoittaa, että hän asuu myöhemmin elämässään kaupan ovella.
• Älä aseta hyväksyntääsi saavutuksestasi riippuvaiseksi. Ilmaise joka tapauksessa ylpeyttä lapsesi saavutuksista, mutta keskitä ylistys ominaisuuksiin ja asenteisiin, jotka auttoivat häntä pärjäämään hyvin:hänen omistautumisestaan, keskittymiskykyynsä ja kovasta työstään. Korosta aina henkilökohtaisen potentiaalin toteuttamisen tärkeyttä parempana olemisen sijaan. Ennemmin tai myöhemmin lapsesi tapaa jonkun kirkkaamman, nopeamman ja kykyisemmän.
• Pyri vahvistamaan lapsesi saavutusten arvoa koulutyön ulkopuolella. Juhlista hänen taitojaan jalkapallokentällä, hänen jalkapallotaitojaan, hänen koomista ajoitustaan ​​ja sitä tosiasiaa, että naapurisi pitävät häntä nyt riittävän vastuullisena huolehtimaan heidän puolestaan.
• Opeta lapsesi näkemään epäonnistumiset tai huonot arvosanat hyödyllisenä palautteena ja osana jatkuvaa oppimisprosessia, joka auttaa häntä kehittymään. Viljele sitä, mitä Carol Dweck kutsuu "kasvun ajattelutavaksi", jossa kaikki takaiskut nähdään oppimismahdollisuuksina. Korosta, että kyky ei ole kiinteä, vaan sitä voi aina kehittää harjoittelemalla.
• Keskity kehittämään taitoja, joiden avulla lapsesi voi tuntea hallitsevansa enemmän omaa oppimistaan. Auta myös lastasi järjestämään koulutyönsä tehokkaasti, jotta hän voi suojata vapaa-aikansa, jolloin hän voi rentoutua ja "sammuttaa" koulun vaatimuksista.