Tukiryhmät uusille vanhemmille
Vahva tukiverkosto on tärkeä uusille vanhemmille.
Seuraavassa on muutamia neuvoja, joiden avulla voit varmistaa, että ympärilläsi on tukitiimi, joka auttaa sinua tulemaan vanhemmiksi.
Monille vanhemmille, ensisijainen tuen lähde on heidän kumppaninsa. Kuitenkin, on tärkeää, että useampi kuin yksi henkilö pyytää apua tai opastusta. Itse asiassa, uudet vanhemmat tarvitsevat kahta tukiverkostoa, joista toinen keskittyy terveydenhuoltoon ja toinen henkilökohtaisiin tarpeisiin, kuten emotionaaliseen tukeen ja apuun kotona.
Tukevat kumppanit
Tukeva kumppani voi auttaa lievittämään pelkojasi ja turhautumistasi. Terveellisten elämäntapojen jakaminen ennen, raskauden aikana ja sen jälkeen on tärkeää. On myös hyödyllistä, jos kumppanisi osallistuu fyysiseen toimintaan, osallistuu tapaamisiin ja luokkiin ja osallistuu aktiivisesti vauvan hoitoon, mukaan lukien imetyksen kannustaminen ja avustaminen. Keskustele kumppanisi kanssa vanhemmuussuunnitelmista, toiveet ja unelmat - tekemällä yhteistyötä, voit rakentaa vahvoja yhteyksiä toisiisi ja lapseesi.
Henkilökohtaiset tukiverkot
Vaikka kumppanisi voi olla ensisijainen tukisi, monia muita voidaan lisätä henkilökohtaiseen tukiverkostoosi. Ajattele kysyä perheenjäseniltä, ystävät, naapureita ja työtovereita tukemaan sinua. Muut henkilökohtaisen tukiverkostosi jäsenet voivat sisältää sosiaalityöntekijän, doula (koulutettu työvoima ja synnytyksen jälkeinen avustaja), yhteisöryhmät, kulttuuriset tai uskonnolliset seurakunnat ja muut odottavat perheet, kuten ihmiset, jotka tapasit synnytystä edeltäneillä tunneilla.
Terveydenhuollon tukiverkostot
Uudet vanhemmat tarvitsevat myös terveydenhuollon tarjoajien verkoston. Perhelääkärisi lisäksi synnytyslääkäri ja/tai rekisteröity kätilö, voit harkita näiden ammattilaisten lisäämistä terveydenhuollon tukiverkostoosi:
- Imetyskonsultti
- Kansanterveydenhoitajat
- Sairaalan sairaanhoitajat
- HealthLink BC (telehoitajat, apteekkarit ja ravitsemusterapeutit, soita 8-1-1 saadaksesi apua)
- Hammaslääkäri
- Suuhygienisti
- Äitiyskasvattaja
- Rekisteröity ravitsemusterapeutti
- Apteekki
- Naturopaattinen lääkäri
Resurssit ja linkit:
HealthLink BC:Palvelut ja resurssit