Seuraavan raskauden ajoituksen suunnittelu

Useimmat meistä tuntevat perheitä, joissa on vauvoja, mutta oletko koskaan miettinyt, onko raskauksien välillä odotusaika ihanteellinen?

Tutkimukset osoittavat, että on parasta odottaa vähintään 18 kuukautta, jotta kehosi voi vahvistaa ja rakentaa uutta vauvaa. Tätä lähempänä olevia raskauksia naisilla on suurempi mahdollisuus ennenaikaiseen synnytykseen ja pienipainoisiin vauvoihin.

Jos haluat tietoa syntyvyyden muodoista, Klikkaa tästä. On myös tärkeää pitää hyvää huolta raskauksien välillä, varsinkin jos viimeinen lapsesi syntyi aikaisin, on ollut terveysongelmia, kuten alhainen syntymäpaino, tai jos raskaus johti keskenmenoon tai lapsen kuolemaan. Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa ja tee elämäntapamuutoksia, jotka voivat auttaa, kuten tupakoinnin lopettaminen tai vähentäminen, syödä hyvin ja olla fyysisesti aktiivinen, jotta paino pysyy terveenä. Keskittyminen mahdollisimman terveeksi raskauksien välillä auttaa minimoimaan riskit.

Resurssit ja linkit:
HealthLink BC:Raskaaksi tuleminen ehkäisyn lopettamisen jälkeen