Miten lisätä maidontuotantoa imettessä

Imettely on ei koskaan hyvä mittari siitä, kuinka paljon äiti tuottaa maitoa vauvalle. Naiset tuottavat enemmän maitoa, kun he todella imettävät vauvaansa. Valitettavasti tämä vaihtoehto ei aina ole mahdollinen. Joten imettely tulee tarpeelliseksi, mutta se ei tarkoita, että se on helppoa. Naisten on käytettävä erityisiä strategioita maidontuoton lisäämiseksi ja hyötyjen maksimoimiseksi vauvalle.

Tarvittavat välineet

  • Kaksois-sähköinen imetyinpumppu
  • Vauvan kuva

Ohjeet

  1. Imete tai imetä useammin. Kuten normaalissa imettelyssä, mitä useammin imetät, sitä enemmän maitoa tuotat.
  2. Käytä kaksois-sähköistä imetyinpumppua. Kaksoispumppu on osoittautunut imeävän enemmän maitoa kuin yksittäispumppu.
  3. Rentoudu. Stress voi vaikuttaa maidontuotokseen. Imettessäsi älä keskity siihen, mitä sinun on tehtävä tai kuinka paljon maitoa tuotat. Sen sijaan rentoudu ja katso vauvan kuvaa.
  4. Ota ruohenjuuria. Tämä yrtti on kapselina saatavilla terveysruokamyymälöistä. Voit ottaa 2–4 kapselia 1–3 kertaa päivässä. Se voi aiheuttaa kontraktioita, joten älä ota sitä, jos olet raskaana. Yrtit luzerne ja siipikardu voivat myös lisätä maidontuotantoa.
  5. Vältä nenänkuivattavia lääkkeitä. Ne vähentävät tuotantoa estämällä asianmukaisen nestetasapainon.
  6. Syö kaurapuuroa. Kaurapuuro mainitaan maidontuoton lisääjänä.

Previous:

Next:

  • Avoimista kuluista saatu varhainen data näyttää lupaavalta: Tässä on se, mitä voimme oppia
    Avoimista kuluista saatu varhainen data näyttää lupaavalta: Tässä on se, mitä voimme oppia
    Tämän kesän globaalin COVID-19-pandeemian keskellä vanhemmat, opettajat ja hallinnolliset virkamiehet kamppailevat parhaan etenemisen löytämisestä uuteen kouluvuoteen oppilaille. Useiden tekijöiden perusteella, mukaan lukien yhteisön leviämisen, joka
  • Parhaat vinkit takaisin-kouluun valmistautumiseen
    Parhaat vinkit takaisin-kouluun valmistautumiseen
    Ehkä viime vuonna hieman väsyi kirjojen ja paperien ollessa kaikkialla. Ja ehkä lapset eivät saaneet kotitehtäviä valmiiksi ennen nukkumaanmenoa. Onko opiskelu suoritettu? Onko kaikki saaneet käynyt ajanvaraukset ja vapaa-ajan aktiviteetit? Oliko la
  • 16 runoa kaiken ikäisille lapsille
    16 runoa kaiken ikäisille lapsille
    Jos haluat johdattaa lapsen runoutta, mutta et ole varma, mistä aloittaa, klassiset runot ovat hauska tapa sitouttaa heitä kirjallisuuteen. Runo on «klassinen» sen aikahuolimattomuuden vuoksi, yhdistäen lukijoita vuosikymmenten, ja joissa