Rintamaito ja ruokavaliosi
Mitä vaikuttaa rintamaitoni sisältöön?
Raskaana olevat naiset yleensä seuraavat tarkasti ruokavaliotaan, koska jokainen ruoka, juoma ja lääke, jota he ottavat, saattaa löytää tien vauvalle. Onneksi tämä ei päde täsmälleen samalla tavalla rintamaitoon.
Rintamaito tuotetaan rintojen maitorahoksista, ei suoraan aineista, jotka syöt. Nämä rauhaseet hyödyntävät resursseja, jotka ovat saatavilla ravintoaineina ruokavaliostasi ja ruumiistasi varastoimina ravintoaineina. Jos ruokavaliosi ei sisällä riittäviä kaloreita tai ravintoaineita sekä sinulle että imettävälle lapsellesi, maitorahoksilla on "ensimmäinen valinta" ruumiillasi saatavilla oleviin ravintoaineisiin tuottaakseen erittäin ravitsemuksellista rintamaitoa, jättäen sinun luottamaan siihen, mikä jää jäljelle. Joten alle ideaali ruokavalio ei todennäköisesti vaikuta imettävään lapseesi, mutta se saattaa jättää ruumiisi ravitsemusriskiin. (Jos sinulla on huolia siitä, ettei saat tarpeeksi ravintoaineita, puhu lääkärillesi tai ravitsemusasiantuntijalle ruokavalion parantamisesta tai lisäravinteiden mahdollisuudesta.)
Maitorahokset ja solut, jotka tuottavat maitoa, auttavat myös säätelemään sitä, kuinka paljon syömästäsi ja juomastasi todella pääsee vauvalle. Kohtuullinen kahvin, teen, kofeiinisisältävien virvoitusjuomien ja ajoittain lasin viinin tai muiden alkoholijuomien kulutus on hyväksyttävää, kun imetät. Kuitenkin jotkut vauvat ovat herkempiä kuin toiset, joten seuraa läheisesti lastasi reaktioita nähdäksesi, miten hän reagoi. On myös lohdullista tietää, että epiduraalilohkojen ja muiden alueellisten anestesiaiden injektoinnit synnytyksen aikana eivät pääse rintamaitoon riittävästi aiheuttaakseen pitkäaikaista haittaa, vaikka ne voivat tehdä vauvasta hieman uneliaisia aluksi. Yleisanestesian tapauksessa anestesiologisi tai synnytyksenhoitajasi tulisi tiedostaa etukäteen imettelysuunnitelmastasi.
Useimmat lääkkeet ovat turvallisia ottaa imettelyn aikana, mutta on muutamia – mukaan lukien jotkut reseptivapaat aineet – jotka voivat olla haitallisia vauvalle. Nämä eivät ole aina samat lääkkeet, jotka ovat vaarallisia raskaana oleville naisille, joten varmista, että saat hyväksynnän kaikille lääkkeille lääkäriltäsi ja vauvan lastenlääkäriltä. Liiallinen alkoholi tai minkäänlaista virkistyslääkettä tai lääkettä, jota lastenlääkäri ei ole hyväksynyt, ei pidä nauttia, koska riittävä määrä siitä voi siirtyä vauvalle ja aiheuttaa vakavaa haittaa.
Previous:Imettely ehkäisymenetelmänä
-
Halukkuutta tuoda keveyttä leikkiväliaamiaisiin, 2-vuotiaani tyttäreni ja aloin pelata peliä, joka pian tuli suosikkipeliperheellemme: Tunnetusten naamat. Me molemmat pantomimimme tunteita – surua, yllätystä, unekkuutta – samalla kysyen toiseltaan a -
Kuvittele kolme lasta tulevan pöytään lounaalle. Yksi lapsi on istunut ja valmis syömään. Toinen lapsi on myös istunut, mutta heidän tuolinsa on epävakaa, ja he huolestuvat, että se saattaa rikkoutua. Kolmannella lapsella ei ole paikkaa lainkaan. Kuv -
Kerry A., kaksi lapsen kotiäiti, ei ole täydellisessä paniikissa hallituksen lukituksen vuoksi – ainakaan vielä. Hänen mies, ympäristösuojeluvirastoin työntekijä, on yksi 800 000 liittovaltion työntekijästä (ja n. 4 miljoonaa sopimuskumppanista), jot
