Kuinka auttaalapsen kanssa yön kauhut

Yö kauhujen eroavat painajaisia ​​. Lapsella onjälkimmäinen saattaa herätä peloissaan , muttalapsi onentinen ei ehkä herätä tai lohduttanut . Hän saattaa myös tuijottaa sinua ilman tunnustaa sinulle . Lapset, joilla on yön kauhut eivät useinkaan muista niitä aamulla , kun taas lapset, jotka ovat painajaisia ​​saattavat muistaa niitä vuosia , mukaanLucile Packard lastensairaalassa Stanfordissa . Yö kauhujen ilmaantuvat yleensäkahden ensimmäisen tunnin nukahtamisen ja pysähtyäkun lapsi on 12.
Ohjeet
1

Kytkevalot ja rauhoittaa lapsesi auttaa häntä paluuta normaaliin nukkua . Vaikka hän ei herätä , jollavalot tekee varjoja vähemmän sekava ja uhkaava . Toista rauhoittava sanat uudestaan ​​ja uudestaan, kuten " olen täällä . Olet turvassa . &Quot; Vain koskettaa lastasi , jos hän näyttää haluavan sitä , koska teidän kosketus saattaa säikäyttää häntä enemmän .
2

Suoraanunissakävely lapsen takaisin nukkumaan ennen hän sattuu itse . Shut hänen makuuhuoneen oven ja istua sängyssä rauhoittava häntä, kunnes hän palaa normaalisti nukkumaan .
3

Luodaanjohdonmukainen nukkumaanmenoa ja Wake-up , annetaan lapselle vähintään kahdeksan tuntia uni . Jos hän tarvitseetorkut päivän aikana , ottakoon yksi . Estäminen yliväsymys on yksi tapa estää yön kauhut .
4

kuvioyön kauhut ylipari yötä määrittää, kuinka kauan sen jälkeen lapsesi nukahtaa yleensä ne ilmaantuvat . Herättää lasta 15 minuutin välein yöllä terrorin ikkunan ja saada hänet sängystä viisi minuuttia . Toista tämä rutiini , kunneskahden ensimmäisen tunnin jälkeen nukkumaanmenoa on kulunut .
5

värvätä apuaunen keskellä , jos lapsesi ongelmat jatkuvat, ovat erityisen ahdistavia tai jos lapsi on käynyt läpitraumaattisen tapahtuma . Testitnukkua lab ovatensimmäinen askel kohti määritetään mikä aiheuttaaongelman ja miten lopettaa se .

Previous:

Next: