Kuinka monta tuntia nukkua 12 -vuotiaalla pojalla pitäisi olla?
Kansallinen unensäätiö suosittelee, että 9–13-vuotiaat lapset saavat 9-11 tuntia unta Joka ilta.
On tärkeää huomata, että tämä on vain yleinen ohje. Jotkut lapset saattavat tarvita enemmän tai vähemmän unta kuin toiset riippuen heidän yksilöllisistä tarpeistaan ja aktiivisuudestaan.
Tässä on joitain merkkejä siitä, että lapsi ei ehkä saa tarpeeksi unta:
* Aamulla heräämisvaikeudet
* Tunne väsyneeltä tai hitaalta päivän aikana
* Keskittymisvaikeuksia
* Ärtyvä tai mieliala
* Käyttäytymisongelmia
* Sairastuu useammin
Jos olet huolissasi lapsesi nukkumistapoista, on parasta puhua heidän lääkärinsä kanssa.
-
Kiitospäivä, Hanukka, joulu, uusivuosi – vuoden loppu on hektistä perheille. Mutta entä omaishoitajat, joilla on usein oma perhe ja työnantajan perhe hoidettavana? Kaksinkertainen loma voi tarkoittaa kaksinkertaista stressiä! Oletko huolissasi siitä -
Lasten luovuttaminen lastenhoitajalle hänen vuoroaan voi tuntua nopealta siirtymä sinuun, mutta se on ratkaiseva hetki, joka voi vaikuttaa lastenhoitajasi loppupäivään. Jos lastenhoitajasi kävelee kotiin, joka ei ole valmis hänen saapumiseensa, hänen -
Ah, ruokaa, lapset ja vanhemmat. Kuinka monimutkainen kolmikko se onkaan. Joissakin tapauksissa lapset kieltäytyvät syömästä muuta kuin voideltuja sämpylöitä. Toisissa he saavat enemmän ruokaa lattialle kuin suuhunsa. Ja ehkä julmimmassakin käänteess
