• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Vuoteenkastelun lopettaminen:8 ratkaisua taaperoille ja lapsille

Vuoteenkastelu voi olla kiusallinen ongelma lasten keskuudessa, mutta se on itse asiassa hyvin yleistä. National Institutes of Health toteaa, että yöllinen enureesi tai yöinkontinenssi (vuodekastelun lääketieteelliset termit) on tahatonta virtsaamista 5 tai 6 vuoden iän jälkeen ja että yli 5 miljoonaa lasta kokee sen. Mayo Clinicin mukaan 15 prosenttia lapsista kastelee sängyn 5-vuotiaana, mutta alle 5 prosenttia lapsista kastelee niin 8–11-vuotiaina. Vuoteenkastelu tapahtuu yleensä perheissä ja on yleisempää pojilla kuin tytöillä; Asiantuntijat arvioivat suhteeksi noin 2 poikaa ja 1 tyttö. Vaikka useimmat lapset kasvavat lopulta tästä vaiheesta, tässä on kahdeksan vaihetta, joiden avulla voit auttaa lasta pysymään kuivana yön yli.

• Aiheeseen liittyvä:10 parasta yökastelumyytiä

Karkottaa syyllinen

Vihastuminen pikkuiselle ja rankaiseminen sängyn kastelemisesta vain lisää painetta pysyä kuivana – ja pahentaa ongelmaa. "On vaikeaa estää lasta kastelemasta sänkyä, eikä siitä pidä huolehtia, ellei hän ole nolostunut ja pyydä apua", sanoo Scott J. Goldstein, M.D., kliinisen pediatrian ohjaaja Northwestern University School of the Universitystä. Lääketiede Chicagossa. Älä tee siitä suurta numeroa; tarjoavat sen sijaan mukavuutta. "Usein, kun vanhemmat eivät puhu yökastelusta, lapset luulevat olevansa ainoita, jotka käyvät läpi sen", huomauttaa Howard J. Bennett, M.D., Washingtonissa toimiva lastenlääkäri ja American Academy of Pediatrics -teoksen kirjoittaja. em>Herää kuivana . "Vakuuta lapsellesi, että hän ei ole yksin ja että yökastelu on todella normaalia hänen iässään."

Keskustele lastenlääkärin kanssa

Kerro lastenlääkärillesi yökastelusta, jotta he voivat seurata lapsesi edistymistä ja antaa ehdotuksia tilanteen hoitamiseksi. Jos lapsesi on yli 5-vuotias tai jos yökastelu alkaa äkillisesti, keskustele, onko siihen syytä miksi se tapahtuu, ehdottaa Mark Wolraich, M.D., Child Study Centerin johtaja Oklahoma University Health Sciences Centerissä. Keskustele lääkärisi kanssa mahdollisista syistä – esimerkiksi virtsatietulehduksista, diabeteksesta tai jopa stressistä – ja muista syistä ja lääketieteellisistä ratkaisuista. Muista kuitenkin, että monissa tapauksissa yökastelulle ei ole fyysistä syytä. Se on vain viivästys virtsarakon yöllisen hallinnan kehityksessä.

Kannusta kylpyhuonematkoja ennen nukkumaanmenoa

Varmista, että lapsesi menee vessaan ennen nukkumaanmenoaan, mutta yritä myös viedä hänet vessaan juuri ennen sinua mene sänkyyn. "Kun lapsesi tyhjentää rakkonsa, on pienempi mahdollisuus, että hän joutuu virtsaamaan yöllä", selittää tohtori Goldstein. Tämä tekniikka ei niin sanotusti "paranna" yökastelua, mutta se voi olla tehokas tapa pitää sänky kuivana yön yli. Jotkut lastenlääkärit ehdottavat myös, että lapsen nesteen saantia rajoitetaan muutama tunti ennen nukkumaanmenoa.

Luo kannustinkaavio

Harkitse positiivisen kannustimen lisäämistä, joka voi toimia alitajunnan tasolla auttaaksesi lastasi lopettamaan yökastelun. Tee esimerkiksi ruudukkokaavio tai käytä kalenteria ja anna lapsellesi tarra (kuten kiiltävä tähti tai iloiset kasvot) joka yö, kun hän pysyy kuivana. Kun he ansaitsevat kymmenen tarraa – mikä saattaa kestää joiltakin lapsilta pidempään, joten ole kärsivällinen ja jatka heidän kannustamistaan ​​– he saavat edistymisensä vuoksi pienen lelun tai erikoisherkkua, kuten tikkarin. "Positiivisen ehdotuksen voima toimii joissakin lapset", sanoo tohtori Bennett. "Mutta muista, että yökastelun tapauksessa palkkion vastakohta ei rangaistus."

Tarkista ummetus

Ummetus on yleinen syy virtsarakon ongelmiin. Kun peräsuole, joka sijaitsee aivan virtsarakon takana, on täynnä suurta tai kovaa kakkaa, virtsarakkoon kohdistuu enemmän painetta. Tämä aiheuttaa virtsarakon epävakautta, mikä puolestaan ​​voi johtaa yö- (tai jopa päivä-) onnettomuuksiin, selittää tohtori Bennett. Hän ehdottaa, että vanhemmat pääsevät "takaisin kakkasilmukaan". Jos huomaat, että lapsellasi ei ole päivittäinen suolisto tai jos uloste on tyypillisesti kovaa, lisää hänen nesteen ja kuidun saantia. Omenamehu, hedelmät, vihannekset ja täysjyvät ovat kaikki hyviä vaihtoehtoja ummetuksen lievittämiseen ja järjestelmän toimivuuden parantamiseen.

Harkitse erityisiä lääkkeitä

Lääkitys on myös vaihtoehto, mutta sillä on mahdollisia sivuvaikutuksia. Esimerkiksi desmopressiini, joka vähentää virtsan tuotantoa, voi aiheuttaa päänsärkyä, kasvojen punoitusta, pahoinvointia ja harvoissa tapauksissa vaikeaa nesteen kertymistä. Jotkut lääkkeet pyrkivät hallitsemaan oireita ennemmin kuin parantamaan yökastelua. "Kun lopetat lääkityksen, yökastelu voi alkaa uudelleen", sanoo tohtori Bennett. Keskustele lastenlääkärisi kanssa saatavilla olevista reseptilääkevaihtoehdoista.

Osta kosteusvaroitin

Kosteushälytin herättää lapsesi heti, kun hän kastelee sängyn. Unen keskeytyminen voi saada aivot hallitsemaan rakkoa paremmin ja ehkäisemään onnettomuuksia. Tämä menetelmä on noin 75-prosenttisesti tehokas, ja se toimii yleensä, kun lapset itse ovat valmiita kuivumaan. Dr. Bennett ehdottaa Malem-hälytintä ja langatonta Rodger-hälytysjärjestelmää, jotka molemmat voi ostaa Amazon.com-sivustolta.

Investoi vedenpitävään patjaan

Jos kosteushälyttimet ja lääkkeet eivät sovi sinulle, voit kokeilla yksinkertaisempia toimenpiteitä:Varmista, että sängyssä on vedenpitävä patjanpäällinen tai pehmuste ja tyynyliinat, ja varaa pull-uppeja. Laita tuoretta pyjamaa pikkuisen sängyn viereen nopeaa vaihtoa varten keskellä yötä. Jos lapsesi nukkuu koko yön märässä sängyssä, voit pyytää häntä auttamaan vaihtamaan lakanat aamulla – se voi auttaa häntä ottamaan vastuun yökastelusta. Vaikka lapsi ei kastele sänkyä tarkoituksella, hän on silti tietoinen onnettomuuksistaan ​​​​herääessään. Lakanoiden vaihtaminen voi saada heidät tuntemaan olevansa osa ratkaisua eikä ongelmaa. Rentoudu sitten ja ole kärsivällinen:Tämä vaihe ei kestä ikuisesti. Melkein kaikissa tapauksissa lapset kasvavat sänkyynkastelun jälkeen.