• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Hyperaktiivisen/impulsiivisen käytöksen käsitteleminen

Strategiat

Hyperaktiivisen/impulsiivisen käytöksen käsitteleminen

Eläminen hyperaktiivisen/impulsiivisen lapsen kanssa on äärimmäisen vaikeaa. Nämä ohjeet auttavat.

Aseta tarvittava rakenne (säännöt, odotukset, rajat/rajat, positiiviset ja negatiiviset seuraukset, organisaatio jne.) se on ehdottoman tärkeää lapsesi hallinnan, hyvinvoinnin ja menestyksen kannalta.

Tunne lapsesi käyttäytymistaipumukset ja temperamentti. Ymmärrä näiden vaikeasti hallittavien ja käsittelevien käytösten lähde. Opi kaikki mitä voit ADHD:stä ja häiriön ilmenemismuodoista. Tämä tieto ja tietoisuus on erittäin tärkeää niille, joilla on ADHD. Se auttaa meitä olemaan suvaitsevaisempia ja empaattisempia sekä säilyttämään huumorintajumme, kun todella ymmärrämme, että haastavat käytökset eivät ole tahallisia ja että impulssihallinnan puute ja vaikeudet säädellä käyttäytymistä ja aktiivisuustasoa ovat fysiologisia - ei tahallisia.

Pyydä ammattiapua ja oikea diagnoosi.

Ota käyttöön kaikki mahdolliset toimenpiteet ja strategiat estääksesi käyttäytymisongelmia, joita todennäköisesti ilmenee lapsesi impulsiivisuudesta ja/tai hyperaktiivisuus.

Etsi varoitusmerkkejä lapsesi levottomuudesta, ylistimuloitumisesta, turhautumisesta, istumisvaikeuksista, itsensä hallitsemisesta. tms., ja puutu aikaisin (eli ohjaa uudelleen, poista tilanne, muuta fokusta, kokeile rauhoittavia tekniikoita, muistuta palkinnoista/seurauksista).

Opeta lapsellesi strategioita rentoutumiseen ja vihan hallintaan.

Kun lapsellesi on opetettu muutamia strategioita, harjoittele niitä usein, mallinna niiden käyttöä, kehoita ja vihjaa käyttää niitä strategioita.

Ota lapsesi kiinni, kun hän käyttäytyy asianmukaisesti ja palkitse heti. Käytä esimerkiksi positiivista vahvistusta, kun lapsesi:osoittaa hyvää itsehillintää, istuu sopivasti, vuorottelee leikkejä, on hyvä urheilullinen, suorittaa tehtävän kiirehtimättä sitä huolimattomasti, ei keskeytä jne. Osoita tarkasti, mitä huomasit. lapsesi tekee oikein, kiitä häntä ja palkitse häntä.

Lisää strategioita

Ryhdy välittömiin toimiin ja pakota toimeen kielteiset seuraukset (esim. aikakatkaisu, oikeuksien menetys, muut vastauskustannukset), joiden lapsesi tietää olevan sopimatonta käytöstä .

Tarjoa tila ja paikka rauhoittua, päästä hallintaan ja välttää konfliktien kärjistymistä. (Sinulle ja lapsellesi.)

Keskitä käyttäytymisesi tärkeysjärjestykseen. Jätä huomioimatta pienet väärinkäytökset tai ne, jotka vain ärsyttävät ja ärsyttävät. Käsittele selkeästi tärkeitä käyttäytymismalleja (eli sellaisia, jotka ovat turvallisuuteen liittyviä, sellaisia, jotka loukkaavat muiden oikeuksia ja niin edelleen).

Tarjoa lapsellesi mahdollisimman paljon mahdollisuuksia seurustella ja leikkiä muiden lasten kanssa tilanteissa, jotka eivät heikennä hänen kykyään ylläpitää itsehillintää. Kutsu esimerkiksi ystävä taloon tai anna lapsesi käydä ystävän luona muutaman tunnin ajan, ei koko päivän ajan. Ota yhteyttä lapsesi ystävän vanhempiin. Kerro heille, että he voivat soittaa sinulle, jos ongelmia ilmenee.

Rohkaise ystävyyssuhteita ja yhteyttä lasten kanssa, jotka ovat hyviä roolimalleja.

Opeta lapsellesi myönteisiä strategioita konfliktien ratkaisemiseksi, turhautumisesta selviytymiseen ja niiden käsittelemiseen sekä pysähtymiseen ja ajatteluun ennen toimimista.

Ennakoi esineiden rikkoutumisen ja onnettomuuksien todennäköisyys. Järjestä ympäristö vastaavasti tämän tapahtumisen minimoimiseksi. Osta esimerkiksi muovia, älä lasia. Siirrä kalliit, arvokkaat esineet pois ulottuvilta. Jos onnettomuus tapahtuu, vähättele sitä. Selitä, että onnettomuuksia tapahtuu, ja vältä reagoimasta voimakkaasti.

Mallina kärsivällisyyttä, puhumista/ei huutamista, ongelmanratkaisua ja rauhallisuutta aina kun mahdollista.

Valvo tarkasti.

Kannusta lastasi (ja mallina perheessä) ilmaisemaan tunteita, jakamaan tunteita ja puhumaan ongelmista ja ongelmista. Sitä on vaikea tehdä keskellä tilannetta, jossa tunteet ovat korkealla. Myöhemmin -- opittavammalla hetkellä -- se on kuitenkin helpompaa ja tuottavampaa.

Määritä tilanteita, joissa lapsellasi on paremmat mahdollisuudet menestyä. Älä esimerkiksi pakota häntä istumaan pöydässä pitkään ruokailun jälkeen. Opeta oikea tapa pyytää anteeksi. Pelaa pelejä, jotka sitovat osallistumista joutumatta odottamaan liiallista vuoroa.

Pelaa lautapelejä ja muita pelejä yhdessä – puhu pelistä ja opeta häviämään – ja kuinka tärkeää on tehdä niin, kun olet ikätovereiden kanssa.

Tarjoa lapsellesi runsaasti liikuntaa ja mahdollisuuksia vapauttaa energiaa. ADHD-lapset menestyvät usein paremmin urheilulajeissa, kuten jalkapallossa (jossa kaikki juoksevat ympäriinsä laumana) sen sijaan, että he olisivat pesäpallojoukkueen ulkokenttäpelaaja (joka jää odottamaan, että pallo tulee luoksesi). Uinti, yleisurheilu, kamppailulajit, tanssi ja voimistelu ovat usein erinomaisia ​​fyysisiä aktiviteetteja ADHD-lapsille, koska ne opettavat itsekuria ja hallintaa, keskittymistä ja keskittymistä ja ovat vähemmän kilpailukykyisiä kuin monet muut urheilulajit.

Löydä lapsellesi kaikki mahdollisuudet rakentaa vahvuuksia ja kiinnostuksen kohteita. Yritä tarjota toimintaa, joka on pojallesi tai tyttärellesi nautittavaa ja motivoivaa. Tämä ei ainoastaan ​​lisää itsetuntoa ja luottamusta, vaan se myös vähentää käyttäytymisongelmia (koska on vähemmän todennäköistä, että käyttäytyy huonosti tehdessään hauskoja toimintoja).

Käytä oikeita ADHD-hoitoja, jotka voivat parantaa huomattavasti hyperaktiivisen/impulsiivisen lapsesi menestymismahdollisuuksia. Seuraa hoitosuunnitelmaa ja tee tarvittavat muutokset.

Muokkaa odotuksiasi kohtuullisiksi. Tiedä, että lapsesi käyttäytyminen on usein paljon nuoremman lapsen käyttäytymistä. Muuta ajattelutapaasi äläkä odota lapsesi pystyvän "toimimaan ikäisensä". Lapsi pystyy toimimaan vain niin kuin hän on kehityskykyinen. Huomautus:On hyvin yleistä, että ADHD-lapset tulevat paremmin toimeen nuorempien lasten kanssa ja leikkivät mieluummin heidän kanssaan.

Ote ADD/ADHD-tarkistuslistasta kirjoittanut Sandra Rief, M.A.