Kuinka lohduttaa väsynyttä vauvan vanhempaa
Kun elämässäsi oleva uusi vanhempi on kuin zombie, hän on todennäköisesti täysin univähenteinen. Pitkät yöt ruokkiminen, kuuntelu, pyöritys ja yrittää saada hetki unta eivät ole energiavaroja kasvattavia. Tee ystäväsi suosiolla ole läsnä, kuuntele, auta käsiin ja ehkä hoida vauvaa, jotta hän saa pitkän unen.
Ohjeet
Kysy ystävältäsi, onko käynti sopivaa, ennen kuin ilmestyt ovelle. Uusien vanhempien kodit ovat usein hieman sekaisin, samoin kuin heidän ulkonäkönsä. Ystäväsi saattaa olla jännittynyt, jos ilmestyt ilman varoitusta, vaikka tulisit auttamaan. HealthyChildren.org muistuttaa uusia vanhempia siitä, että hyvät ystävät kunnioittavat uuden perheen yksityisyyttä, joten muista tämä kun suunnittelet käynnin ja älä loukkaannu, jos vastaus on "ei juuri nyt".
Kuuntele, jos uusi vanhempi vain tarvitsee kenenkään puheeksi. Jotkut äidit eivät välttämättä etsi apua, vaan antaa ystäväsi värähdellä hetken voi olla yhtä terapeuttista. Kuunnellessa odota neuvoa, kunnes sitä pyydetään.
Jaa kokemuksiasi, jos sinulla on omia lapsia. Uudet vanhemmat ottavat lohdutusta siitä, että he eivät ole yksin, vaan myös että heidän pientä yöllisiä lintujaan on täysin normaalia. Ystäväsi saattaa tarvita tukea kuulla väsymyksistäsi ja uuden vanhemman klikkaamattomuudesta, jotta hän tuntee itsensä hieman paremmin omassa tilanteessaan.
Tarjoa neuvoja, mutta vain jos uusi vanhempi pyytää mielipidettäsi. Vaikka ideoita vauvan helpompaan nukkumiseen voi auttaa – valonopeuskone, lämmin kylpy, turvallinen puhdistus ohuella peitolla – ehdotukset voivat kuulostaa yläkkäältä, jos ystäväsi on jo kokeillut kaikkea. Anna ideoita, jotka toimivat sinulle, mutta älä loukkaannu, jos väsynyt vanhempi ei ottaneet neuvoa.
Tarjoa hoitamista vauvalle tunnin tai kaksi, kunnes uusi äiti tai isä saa unta. Vaikka vauva imettää, voit odottaa juuri ruokinnan jälkeen leikkimään ja pyörittämään vauvaa, kunnes uusi vanhempi huijii hetken. Vaikka muut apuaantajat tarjoavat ruokaa tai pesua, tunti unta saattaa olla arvokkain lahja kaikista.
Ole saatavilla puhelimessa, viestissä, sähköpostissa ja muilla kanavilla, jotta ystäväsi voi ottaa sinuun yhteyttä. Hän saattaa haluta wartoa tai tarvita unen aikaan hoitajaa. Tieto siitä, että olet saatavilla, tekee hänestä todennäköisemmin ottavan yhteyttä.
-
Harrastukset hyödyttävät lapsia monin tavoin. Se antaa lapselle mahdollisuuden ilmaista itsensä, ja se mahdollistaa heidän löytävänsä itsensä ja rakentamaan itsetuntoa. Ne ovat myös loistavia kasvatuksellisia työkaluja. Lapsi, joka kiinnostuu kivien -
Vauvojen ja taaperoiden hoitaminen tarjoaa vertaista mattoman ilon, mutta ole rehellinen: tapojen löytäminen lasten rikastuttamiseen ja viihdyttämiseen säännöllisesti voi olla uupumista – ei mainita hieman mielihaluttavaa. Potentiaalinen ratkaisu nii -
Mitä mättää? tekstasin äiti-ystävälleni, kun hän perutti viikoittaisen kävelymme äkillisesti. Kaikki ja ei mitään, hän vastasi. Ymmärrän. Mikä tahansa äiti ymmärtäisi normaalissa olosuhteissa, kun emme vanhemmuutta pandemian aikana – mutta nyt? Kaikk
