¿Los niños todavía PAN a Tres Años

Según Elizabeth Pantley , autor de " ? El No Cry -Solution "sueño; y otros libros para padres , aproximadamente el 65 por ciento de los 3 años de edad todavía toman siestas . En comparación , el 85 por ciento de los 2 años de edad , el 25 por ciento de los 4 años de edad y el 15 por ciento de los 5 años de edad siesta casi todos los días . Ella dice que la mayoría de los niños abandonan su siesta entre las edades de 3 y 5 , si duermen lo suficiente por la noche. Cada niño es diferente , y continuando a proporcionar las condiciones óptimas de siesta y estar pendiente de los indicios conductuales son la mejor manera de saber si su hijo todavía necesita una siesta .
Es Tiempo de la siesta

Saber que su hijo necesita una siesta es bastante simple cuando usted reconoce los signos . Cuando los niños están cansados, un poco de sentarse y mirar al frente, distraernos , comenzará a parpadear o frotándose los ojos y bostezando . Otros se ponen quisquillosos y lloran . Irritabilidad general es a menudo una señal de que es hora de la siesta. También ten en cuenta de los signos más sutiles de la fatiga , como problemas en los problemas escolares o de comportamiento, como la agresividad , falta de atención , la impaciencia o la hiperactividad.
Resistencia es inútil

A medida que su niño se acerca a la 3 años de edad , usted puede notar su despertar antes de la siesta o ya no mostrar ningún signo de que ella necesita uno . Sin embargo , si su hijo se resiste a tomar una siesta , él puede ser simplemente demasiado cansado . Tres años de edad por lo general no quieren perderse nada ya menudo combatir el sueño por este motivo. Si este es el caso con su pequeño, permita que su hijo vea a través de libros o juegue tranquilamente en su habitación por una cantidad fija de tiempo , en lugar de la lucha de ella hacia fuera, ya que no puede obligarla a dormir.


rutina y Medio Ambiente

Trate de usar la misma rutina de sueño , tanto para la hora de dormir y la hora de la siesta . Por ejemplo , permita que su hijo haga algo que calma , cantarle o leerle un libro como un ritual antes de la siesta . Simplemente enviando a su habitación para una siesta , probablemente, no va a tener éxito si su hijo se encuentra en resistir el sueño. También es útil tener a su pequeño siesta en el mismo entorno de cada día . La consistencia ayuda a su hijo asociar su entorno con ir a dormir.
Cuando Tiempo de la siesta ha terminado

Pantley comparte algunas pistas de que su hijo podría estar listo para renunciar a la siesta , como rara vez cae dormido durante la siesta designado y permanecer en un buen estado de ánimo , con temperaturas normales y bajos y una personalidad coherente , durante todo el día . Además , si su hijo tiene la capacidad de aprender cosas nuevas con facilidad y una capacidad de atención adecuada a su edad, ella puede ser capaz de prescindir de una siesta. Si ella va a la cama a tiempo y duerme bien por la noche , dormir la siesta puede ser una cosa del pasado . Otra señal de que es hora de renunciar a la siesta es si su hijo va a la cama más tarde y tarda mucho tiempo en dormirse por la noche en los días en que ella ha tomado una siesta.

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