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Cómo alimentar a un niño pequeño quisquilloso

Los niños pequeños son notoriamente quisquillosos a la hora de comer. Para empeorar las cosas, también tienen fama de ser tercos y obstinados. Si se encuentra en guerra con su pequeño a la hora de la cena, puede que necesite replantear su enfoque. Hacer la comida más interactiva y ser tan terco como su niño puede ayudar a exponerla a nuevos alimentos y ampliar sus opciones de menú.

Cosas que necesitará

• Molde para muffins
• Bandeja de cubitos de hielo
• Vasos pequeños

Instrucciones

1. Ofrezca a su niño una "bandeja de picoteo", sugiere Ask Dr. Sears. En lugar de insistir en que coma un solo tipo de comida, ofrezca una variedad completa de bocadillos. Pruebe añadiendo un puñado de cereal, fruta blanda en trozos pequeños, pasta cocida, galletas y verduras al vapor en trozos pequeños en los huecos de una bandeja de cubitos de hielo o molde para muffins. Su comensal quisquilloso puede estar más dispuesto a probar un alimento nuevo si está rodeado de cosas que le gustan.

2. Pida a su niño que le ayude a preparar la comida o merienda. Cuando involucra a su pequeño vertiendo y removiendo, puede que esté más dispuesto a probar los frutos de su trabajo, sugiere Zero to Three. Asegúrese de mantener herramientas afiladas —como cuchillos y ralladores— bien fuera de su alcance.

3. Anime a su niño a interactuar e incluso "jugar" con su comida. Si ofrece varias salsas para mojar o permite que coma con las manos, parte de la comida puede llegar a su boca mientras juega.

4. Cambie la forma en que prepara la comida. A su hijo puede no gustarle la textura, más que el sabor, de ciertos alimentos. Un niño que odia los guisantes cocidos puede amarlos crudos —córtelos por la mitad para reducir riesgo de atragantamiento. Experimente con diferentes métodos de preparación para ver qué prefiere su niño y tenga en cuenta sus preferencias de textura.

5. Pruebe nuevos alimentos varias veces, incluso si su niño quisquilloso rechaza un alimento nuevo ahora, sugiere KidsHealth. Los niños son criaturas de hábito, así que puede ser la novedad del alimento lo que hace que su pequeño pida panqueques en su lugar. Intente introducir un alimento nuevo con uno favorito varias veces para que su hijo se familiarice —puede descubrir que, después de 10 o 15 veces, un alimento que odiaba se convierte en un nuevo favorito.